پس از اتمام وعده غذایی، پاکیزه کردن دندان‌ها و دهان الزامی است.
مسواک زدن یکی از عملیات مهم در حفظ بهداشت دهان و دندان است. به گفته رییس گروه سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، آقای پروین باستانی، استفاده از مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک توصیه می‌شود. وی تاکید کرد که قبل از استفاده از مسواک، دهان باید با آب شسته شود تا مواد غذایی باقی‌مانده از دهان خارج شود. همچنین، بعد از مسواک زدن، برای نگه داشتن میزان کافی فلوراید در دهان، بهتر است فقط خمیردندان اضافی را پاک کرده و دهان را با آب شست. و اوضاع کودکان با سنین پایین نیز باید با نظارت والدین مسواک کنند تا خمیردندان را قورت ندهند. در انتخاب مسواک و نحوه تمیز کردن دندان‌ها و بین دندانی می‌توانید با دندانپزشک مشورت کنید. همچنین، استفاده از دهانشویه بلافاصله پس از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است از آن با فاصله زمانی استفاده کنید.
رییس گروه سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نحوه مسواک زدن، نکاتی را متذکر شد. پروین باستانی گفت: از مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک استفاده کنید.
به گزارش همشهری آنلاین، وی افزود: برای انتخاب مسواک مناسب با دندانپزشک خود مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دندانی شما مسواک مناسب را پیشنهاد دهد.
باستانی ادامه داد: پیش از مسواک زدن دهان خود را با آب بشویید.
وی افزود: شست‌وشوی دهان پیش از مسواک زدن باعث خروج باقی‌مانده مواد غذایی شده و تمیز کردن دندان‌ها در زمان مسواک کردن را راحت‌تر می‌کند.
باستانی گفت: پس از مسواک زدن برای باقی ماندن میزان کافی فلوراید در دهان فقط خمیر دندان اضافی را از دهان خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نیست.
وی افزود: کودکان با سنین پایین باید با نظارت والدین مسواک کنند تا خمیردندان را قورت ندهند و اضافه آن را نیز از دهان خارج کند.
رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفاده از دهانشویه بلافاصله پس از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است آن را با فاصله زمانی پس از مسواک زدن استفاده کنید.
وی افزود: تمیز کردن بین دندان‌ها می‌تواند توسط مسواک بین دندانی یا نخ دندان انجام شود.
باستانی در ادامه گفت: انتخاب هر یک از این موارد به فاصله بین دندان‌ها و شرایط دهان و دندان‌های هر فرد بستگی دارد؛ در این زمینه با دندانپزشک مشاوره کنید.
