نفس کشیدن زمزمه‌هایی که رابطه زناشویی را به هم می‌زند!

نحوه تنفس یکی از عوامل مهم در روابط زناشویی و سلامت جنسی است. بر اساس تحقیقات اخیر، تأثیر نحوه تنفس بر جریان خون بدن و عملکرد جنسی بسیار مهم است. تنفس عمیق باعث افزایش جریان خون و بهبود عملکرد گوارش می شود و همچنین موجب آزاد شدن سموم از بدن می شود.

به علاوه، تنفس ضعیف می‌تواند منجر به اختلالات نعوظ و مشکلات جنسی در مردان و زنان شود. برای مثال، آپنه خواب – یک مشکل شائع که باعث توقف تنفس در زمان خواب می شود – می‌تواند به عوارض جدی برای عملکرد جنسی منجر شود.

بنابراین، برای حفظ سلامت جنسی و روابط زناشویی سالم، مهم است که به نحوه تنفس خود توجه کنید و روش‌هایی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را برای بهبود آن انجام دهید. از روش‌های تنفسی و تمرینات تنفسی می‌توانید برای بهبود عملکرد جنسی و افزایش سلامت زناشویی خود استفاده کنید.

سلامت نیوز نوشت: بسیاری از عوامل و عادات روزانه می‌توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. جالب است بدانید یکی از این عوامل نوع نفس کشیدن است.

شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان وجود داشته که ممکن است ناشی از چندین عامل به ظاهر نامرتبط باشد. اضطراب، استرس، سلامت روان، فشار خون و حتی نحوه تنفس شما می تواند بر روابط زناشویی تان تأثیر بگذارد؛ بنابراین به جای خوردن یک قرص برای نعوظ، این مطلب را مطالعه کنید که قصد داریم راجع به موضوع مهمی صحبت کنیم و بگوییم که ارتباط نفس کشیدن افراد با رابطه زناشویی آن ها چگونه است.

نوع تنفس روی جریان خون اثرگذار است

سیستم گردش خون و تنفس با هم کار می کنند تا خون و اکسیژن را در سراسر بدن به گردش درآورند. زمانی که نفس می کشید، هوا و خون به داخل و خارج از ریه های شما جریان پیدا می کند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ به این نتیجه رسید که تنفس عمیق باعث افزایش جریان خون، بهبود گوارش و کمک به آزاد کردن سموم می شود.

در واقع تنفس ضعیف روی جریان خون تاثیر منفی می گذارد و باعث اختلال نعوظ می شود؛ همچنین یکی دیگر از مشکلات، آپنه خواب است که تنفس ضعیف هنگام خواب هم می تواند مشکل اختلال نعوظ را چندین برابر کند.

طناز السادات حسینی فر