شب‌ها بهتر است از پنکه دوری کنید، این اقدام مهم را انجام ندهید!
همانطور که در تصویر مشاهده می‌کنید، استفاده از پنکه برای خنک‌کردن در روزهای گرم تابستان، یکی از روش‌های محبوب مردم است. اما برخی افراد نیز درباره عوارض استفاده از پنکه در شب‌ها هشدار داده‌اند. به طور خلاصه، استفاده از پنکه در شب‌ها ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای بدن شود، از جمله خفگی، مشکلات سینوسی، خشک شدن پوست، درد عضله و حساسیت‌های ناشی از ذرات موجود در محیط می‌شود. از سوی دیگر، پنکه به عنوان روشی ارزان و موثر برای کاهش صداهای محیطی و تهویه مناسب محیط نیز شناخته شده است. اما توصیه افراد به کاربران، استفاده از وسایل سرمایشی دیگر در شب‌ها به جای پنکه است تا از عوارض ناشی از استفاده از پنکه جلوگیری شود.
این روز‌ها که قدم به فصل تابستان و گرمای آن گذاشته‌ایم، هرکس روشی برای خنک کردن خود پیدا می‌کند و پنکه‌های قدیمی الکتریکی، یکی از دلچسب‌ترین روش‌های خنک کردن محیط در روزهای گرم تابستانی است. اما یکی از متخصصان بهداشت و سلامت که در زمینه خواب تخصص دارد هشدار داد، استفاده از پنکه در شب‌ها و موقع خواب ممکن است مشکلاتی در فرد به وجود آورد.
به گزارش خبرآنلاین، باد پنکه بدن را خشک می‌کند و در نتیجه مخاط اضافی در بدن تولید می‌شود. این مخاط فرد را گرفتار انسداد، خفگی و درنهایت سردرد‌های سینوسی می‌کند. درضمن پنکه علاوه‌بر مشکلات سینوسی، پوست را بسیار خشک می‌کند.
یکی دیگر از عوارض استفاده پنکه در شب که کمتر خود را نشان می‌دهد، درد عضله است. باد خنک پنکه در شب موجب گرفتگی و سفتی عضلات و درنتیجه درد عضلانی می‌شود.
همچنین پنکه ذرات و گردوغبار موجود در محیط را به هوا پخش می‌کند و افراد را در معرض ابتلا به حساسیت یا آسم قرار می‌دهد.
البته به گردش درآوردن هوای مانده محیط و تنظیم دمای بدن از فواید پنکه است و روشن نگهداشتن آن در کل روز صدمه‌ای به بدن نمی‌زند.
درضمن اگر در محیطی پرسروصدا زندگی می‌کنید، استفاده از پنکه آسان و ارزان‌ترین روش برای کاهش صدایی است که از بیرون وارد خانه می‌شود.
با این‌حال این متخصص خواب توصیه می‌کند، شب‌ها برای خنک شدن به‌جای پنکه از وسایل سرمایشی دیگر استفاده کنید.
