درد رشد چگونه است و چه علامتی دارد؟ + راه حل

دانستنی های درد رشد در نوجوانی و کودکان

مشاهده علائم درد پا کودک، دغدغه‌ای همیشگی برای والدین است. برخی از والدین این دردها را ناشی از درد رشد دانسته و برخی دیگر بر روی درد پا کودک حساسند و درد‌های رشد نگرانی‌هایی را برای آنها ایجاد می کنند. در این بخش به شما خواهیم گفت که درد رشد چه زمانی خطرناک است و باید پیگیری شود.

درد رشد چیست؟

بسیاری از کودکان در طول دوره رشد خود، درد مبهم و گرفتگی عضلانی را تجربه می کنند که به آن درد رشد می گویند. برخلاف اسمش ناشی از رشد نیست و بر رشد کودک اثری نمیگذارد. این درد معمولاً در دخترها شایع تر از پسرهاست و در بچه های بالای 10 سال اغلب ناشی از فعالیتهای ورزشی زیاد است.

درد رشد در کودکان چگونه است؟

درد رشد در کودکان می‌تواند شدید و یا خفیف باشد، گاهی درد رشد در حدی است که کودک را از خواب بیدار می‌کند. این درد‌های تیز و ضربان‌دار، گاه در ساق پا‌ها، گاه در جلوی ران‌ها، پشت زانو، عضلات یا مفاصل خود را نشان می‌دهند.

علت درد رشد چیست؟

محتمل‌ترین علت درد رشد، فعالیت بیش از حد طی روز است که می‌تواند منجر به درد عضلانی در شب شود. برخلاف باور عموم درد رشد معمولا در محل رشد یا در زمان رشد سریع اتفاق نمی‌افتد.

آیا درد رشد خطرناک است؟

درد رشد خطرناک نبوده و با افزایش سن کودک به طور کامل از بین ‌می‌رود، این درد موقت به طور معمول هیچ عارضه‌ای به دنبال ندارد. باید توجه داشت که برخی دردها که اغلب والدین به عنوان درد رشد در نظر گرفته و پیگیر آن نمی شوند، به دنبال بیماری های دیگری ایجاد می شود.

چه عواملی در درد رشد دخیلند؟

عواملی مانند سابقه خانوادگی، آستانه درد پایین، کاهش استحکام استخوان، کمبود ویتامین دی و اختلالات روانی زمینه‌ساز درد‌های رشد هستند.

کودکان در چه سنی بیشتر دچار درد رشد می شوند؟

معمولاً بین 2 تا 12 سال در هر دو پا خصوصاً در رانها و ساقها ایجاد می شود. در سنین 3 تا 4 سالگی و با شروع راه‌رفتن کودک اتفاق می‌افتد. در سنین 8 تا 9 سالگی درد رشد، عضلات بازو و پا را درگیر می‌کند.

علائم درد رشد

دردی عمیق و مبهم است و هیچ علامت قابل رویتی مانند،قرمزی، تورم و کبودی ندارد.
معمولاً شبها اتفاق می افتد و فوراً برطرف میشوند و صبح کودک خوب است و میتواند به فعالیت هایش بپردازد.
شدت درد، از کودکی به کودک دیگر متفاوت است.
آزاردهنده‌ترین بخش این درد، در پا‌ها احساس می‌شود.
درد‌های رشد، بیشتر در هر دو پا و در نواحی ران، پشت ساق پا و پشت زانو‌ها احساس می‌شود.

راه‌های جلوگیری درد رشد

راهکار‌های مختلفی برای جلوگیری از وقوع یا کاهش شدت درد رشد وجود دارد که عبارت اند از:

تغذیه سالم و اجتناب از مصرف غذا‌های فرآوری شده، فست فود و نوشیدنی‌های قندی
مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینی
فعالیت بدنی منظم
خواب کافی
حفظ وزن سالم

راهکارهای تسکینی درد رشد

ماساژو پد گرمایی
مکمل ویتامین در صورت کمبود
استامینوفن یا بروفن هنگام بیقراری کودک
تقویت عضلات و تمرینات کششی

با مشاهده چه علائمی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر کودک شما دچار علائم زیر بود، حتما به پزشک مراجعه نمایید. این علائم عبارتند از:

تورم و یا قرمزی
سفتی و گرفتگی خصوصاً وقتی کودک از خواب بیدار میشود
درد همراه با تب، راش پوستی یا کاهش اشتها
ادامه درد در صبح
درد مداوم در یک ناحیه که فعالیت های روزمره را مختل کرده
لنگ زدن هنگام راه رفتن