پنج انتخاب سالم برای میانوعده دانشآموزان در منزل
میان وعدههای سالم برای کودکان مدرسهای اهمیت بالایی دارد و توصیههای متخصصان بهداشت بر این است که والدین باید خودشان میان وعدههای سالم برای فرزندانشان درست کنند تا از مصرف غذاهای ناسالم در بوفه مدرسه جلوگیری کنند. برای تهیه میانوعدههایی خوشمزه و سالم میتوان از انواع میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای بدون چربی استفاده […]