بنیاد ملی خواب آمریکا توصیه‌های خواب مناسب برای افراد در هر سنی را براساس تحقیقات و مطالعات خود منتشر کرده است. آنها با اشاره به اهمیت خواب منظم برای سلامتی کلیه، مورد توجه قرار داده و بیان کرده‌اند که الگوی خواب در طول شب نقش مهمی در جلوگیری از بیماری‌های قلبی دارد. بر اساس تحقیقات، […]
تنبلی چشم یک اختلال بینایی است که در آن مغز از یک چشم به طور کامل استفاده نمی‌کند که معمولاً به دلیل عدم توازن بینایی بین دو چشم ایجاد می‌شود. تشخیص این اختلال توسط چشم‌پزشک به وسیله معاینه چشم و تست‌های مختلف انجام می‌شود. پس از تشخیص، روش‌های مختلفی برای درمان تنبلی چشم اعمال می‌شود، […]
در این مقاله به بررسی اهمیت آغوش گرفتن نوزادان و تاثیرات آن بر سلامت جسمی و روحی آنان پرداخته شده است. اغلب والدین بر این باورند که زیاد آغوش گرفتن نوزاد باعث ایجاد وابستگی به بغل می‌شود و این باور باعث می‌شود که برخی از والدین از این کار اجتناب کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهد […]
انسان همچنان برای پزشکان یک چالش است و وجود بیماران با وضعیت‌های نادر و توانایی‌های منحصربه‌فرد برای آنان همواره جالب و جذاب است. در این مقاله چند مورد عجیب پزشکی که در طول سال‌ها مشاهده شده‌اند، بررسی شده است. مورد اول مربوط به یک مرد 56 ساله است که پس از یک عمل جراحی شاهد […]
در یک مطالعه تازه، محققان به این نتیجه رسیدند که مغز در طول روز مراحل مختلفی را طی کرده و سعی می‌کند خاطرات خاصی را برای ذخیره کردن در شب انتخاب کند. این فرآیند پاکسازی حافظه در شب هنگامی که مغز بیکار است اتفاق می‌افتد، زیرا مغز برای ذخیره سازی همه چیزی که در طول […]
در فصل گرما، استفاده از کولرها یکی از راه‌های اصلی برای برطرف کردن گرما در منازل است. به منظور بهره‌وری بیشتر از کولرها، باید اطلاعات لازم در مورد راه‌اندازی و سرویس آنها را داشت. اگر قصد دارید کولر خود را خودتان سرویس کنید، سر از دسترسی به دفترچه راهنمای کولر بزنید، فن کولر را بررسی […]
طبقه‌بندی و تحلیل طنز و شوخی از آن دسته از مباحث فرهنگی و روان‌شناختی است که همواره مورد توجه و بررسی قرار گرفته‌اند. در این متن به بررسی سه نظریه اصلی برای توجیح خنده‌دار بودن چیزها می‌پردازیم: نظریه برتری، نظریه رهایی و نظریه ناسازگاری. نظریه برتری بر این اصل استوار است که خنده‌دار بودن چیزها […]
تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف مکمل های امگا ۳ می تواند به کاهش عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز کمک کند. این تحقیقات نشان داده است که مصرف مکمل های امگا ۳ مانند روغن ماهی یا اسیدهای چرب امگا ۳ از طریق غذاها می تواند فرد را کمتر مستعد حملات تهاجمی و خشونت […]
در یک مقاله علمی باستان‌شناسی جدید، مورد تایید قدمت سکونت انسان در فلات ایران تا ۴۵۰ هزار سال پیش قرار گرفته است. این اثبات بر اساس تحقیقات درباره یک غار در فلات مرکزی ایران ارائه شده است. آثاری از زندگی انسان با قدمت بین ۱۶۵ هزار تا ۴۵۲ هزار سال در این غار کشف شده […]
اعتماد به نفس یک ویژگی مهم در زندگی هر فرد است که از درون او نشأت می‌گیرد. اما برخی از افراد به دلایل مختلف ناامنی درونی را تجربه می‌کنند که وارد رفتارهای خاصی می‌شوند. این افراد به دنبال جلب توجه و تأیید دیگران هستند و از رقابت و کنترل بر روی محیط اطراف خود استفاده […]
گردش خون ضعیف اتفاقی رخ می‌دهد که قلب نتواند به اندازه کافی خون را به تمام بخش‌های بدن پمپ کند. برخی از اصطلاحات این وضعیت شامل درد و بی‌حسی دست و پا، خستگی مفرط و لنگیدن متناوب هستند. این مشکل عوارض خطرناکی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی می‌تواند داشته باشد، بنابراین تشخیص و درمان […]
پنیر به عنوان یک ماده غذایی مهم در وعده صبحانه ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و بسیاری از افراد این مواد غذایی را به دلیل خواص آن مصرف می‌کنند. پنیر یکی از مهم‌ترین منابع کلسیم برای بدن است و باید مراقب نسبت مناسب بین کلسیم و فسفر باشیم تا از تعادل استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها مطمئن […]
کاوشگر چین به نام چانگ ۶ به صورت موفقیت‌آمیز در قسمت دورافتاده ماه فرود آمده و اقدام به جمع‌آوری نمونه‌های سنگ و خاک ماه کرده است. فضاپیمای چانگ ۶ در حوضچه آیتکن قطب جنوبی سیاره فرود آمد که یکی از بزرگترین دهانه‌های ایجاد شده در اثر یک برخورد در منظومه شمسی است. این بار برای […]
تک فان به معنای اعتبار و اهمیتی است که به خودمان و دیگران قائل هستیم. وقتی در کودکی اعتبار کافی از سوی مراقبان نخواهیم گرفت، ممکن است در زندگی بزرگسالی با موانعی مواجه شویم. این عدم اعتبار در کودکی می‌تواند باعث شک و عدم اعتماد به نفس در بزرگسالی شود. شش نشانه‌ای که از عدم […]
میکروبیوم مغز اصطلاحی است که به وجود باکتری‌های بومی در مغز اشاره دارد. این مفهوم از سال 2013 از طریق یک مطالعه آغاز شد که نشان داد وجود RNA غیرانسانی با بیش از ۱۷۰ باکتری و فاژ در مغز انسان ممکن است باشد. این مطالعه نشان داد که علی‌رغم تصور قبلی که مغز محیطی استریل […]
تحقیقات نشان می‌دهد که زیاد در آغوش گرفتن نوزادان می‌تواند به سلامت آنها کمک کند. برخی از افراد ممکن است باور داشته باشند که زیاد بغل کردن نوزاد باعث بغلی شدن و رفتاری نامناسب آن می‌شود، اما تحقیقات نشان داده است که بالا بردن نوزاد در آغوش، ویژگی‌های فیزیولوژیکی او را جهت بهبود ارتقا می‌دهد. […]
خیانت یکی از آسیب‌های جامعه و خانواده است که بسیاری از افراد را به شکل‌های مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر به هر دلیلی شما به همسرتان خیانت مرده است، باید با این موضوع به صورت جدی روبرو شوید. این برترین تصمیم است که می‌توانید برای حفظ سلامت روان و زندگیتان بگیرید. بهترین راه برای […]
همواره از راهکارهایی برای کاهش نگرانی والدین در مورد درس‌خواندن فرزندان صحبت شده است. به نظر می‌رسد که پیگیری بیش از اندازه والدین برای درس‌خواندن فرزندشان و تلاش برای وادار کردن آنها به درس‌خواندن، ممکن است از جنبه‌های مختلف منفی برای فرزندان باشد. راهکارهایی ارائه شده است که می‌تواند به سلامت روانی و تحصیلی فرزندان […]
آبگوشت قلم یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که علاوه بر طعم لذیذ و دلچسب، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد. این غذا سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین می‌باشد که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست و مو، عملکرد بهتر مفاصل و … کمک کند. خواص شگفت‌انگیز آبگوشت قلم برای سلامتی […]
هنر و ارتباط آن با سلامتی انسان‌ها یک موضوع مورد بررسی و مطالعه‌ی علمی در حوزه‌ی پزشکی و روان‌شناسی است. افرادی که در فعالیت‌های هنری مشغول به کار هستند، از طریق تجربه‌های هنری می‌توانند مسیرهای سیم‌پیچی مغز را تغییر داده و انتقال‌دهنده‌های عصبی را تنظیم نمایند. این موضوع بر اساس تحقیقات به دلیل تأثیر مثبت […]
ربکا شاروک یکی از 62 نفر در سراسر جهان است که به بیماری H-SAM مبتلا شده‌است. این بیماری نادر عصبی باعث می‌شود افراد بیشتر رویداد‌های زندگی‌شان را با جزئیات زیادی به یاد بیاورند. اولین خاطره قابل یادآوری برای اکثر افراد، مربوط به دوره حدود دو و نیم سالگی‌شان است، اما ربکا می‌تواند به زمانی که […]
با توجه به گزارش یورونیوز، آمار نشان می‌دهد که در سال ۲۰۲۳، افراد شاغل در رده‌ی سنی ۲۰ تا ۶۴ سال در اتحادیه اروپا به‌طور میانگین ۳۶.۱ ساعت در هفته کار کرده‌اند. اما این اطلاعات نشان می‌دهد که تفاوت‌های چشمگیری در طول هفته‌ی کاری میان کشورهای اتحادیه اروپا وجود دارد. بر اساس این گزارش، کشورهای […]
ناامیدی به عنوان یک واکنش طبیعی به موانع و شکست‌ها توسط همه‌ی ما تجربه می‌شود. این احساس می‌تواند به طور طبیعی داشته باشد ولی طولانی مدت یا شدید بودن آن می‌تواند تاثیرات جدی بر روان و فیزیک ما داشته باشد. وقتی با ناامیدی روبرو می‌شویم، مغز ما واکنشات پیچیده‌ای معملی شروع می‌کند که به ترشح […]
محققان در حال انجام کارآزمایی بر روی داروی رشد مجدد دندان ها در انسان ها هستند و قرار است که این دارو در اختیار عموم قرار گیرد. برای این منظور، اولین کارآزمایی بالینی انسانی با ۳۰ مرد ۳۰ تا ۶۴ ساله بر روی داروی جدید به عنوان درمان جدید بر روی خسارت دندانی آسیای بزرگ […]
زنانی که هوش بالایی دارند اما اعتماد به نفس آنها پایین است، ممکن است در ظاهر باهوش و توانمند به نظر بیایند اما در درون خود با تردیدها و کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند. آنها می‌توانند دستاوردهای خود را کم‌اهمیت جلوه دهند، از کانون توجه دوری کنند، یا خود را با دیگران […]
در دهه‌های گذشته، پوشیدن حالت شهری و زندگی در مناطق مسکونی با ساختمان‌های قدیمی و یادگاری می‌تواند حس‌ها و خاطرات وصف ناپذیری را برای افراد به همراه داشته باشد. شهرک‌های قدیمی تهران، به عنوان مثال شهرک نازی آباد، شاهکارهای معماری یادگاری از گذشته را در خود جای داده‌اند. این شهرک با ساختمان‌های چهارصد دستگاه، که […]
کره شمالی یکی از کشورهایی است که همواره در حالت ابهام و از دید خارجیان دسترسی نادری دارد. عکاسی که به نام طارق زیدی موفق به دسترسی به این کشور شده است، تصاویری را از زندگی روزمره مردم این کشور به نمایش می‌گذارد. در این تصاویر، نظم و انضباط و جو چه دولتی در زندگی […]
گلسا گلچینی یک هنرمند است که آثار هنری جالب و متفاوتی را بر روی دست خود به تصویر کشیده است. او از ترکیبات غیرمعمول و ابتکاری استفاده کرده و با ایده‌های خلاقانه‌اش، دست ها را به تابلوهایی زیبا و دیدنی تبدیل کرده است. از جمله آثار او، فیگورهای مینیاتوری، حیوانات، اشیاء و محیط‌هایی است که […]
متن بالا توصیفی است از بررسی و برگرداندن تصاویر و خاطرات از جنگ و آزادسازی خرمشهر در دوران جنگ تحمیلی عراق علیه ایران. در متن اشاره‌هایی به اهمیت عوامل مختلفی که نبرد بیت‌المقدس و آزادی خرمشهر را از سایر نبردهای دوران جنگ تحمیلی متمایز می‌کنند، انجام شده است. همچنین توضیحاتی از تجربیات فردی از سفر […]
گرمازدگی یک وضعیت بدنی است که در آن بدن قادر به دفع گرمای اضافی نیست و به عواملی مانند قرار گرفتن در معرض گرمای شدید، فعالیت بدنی در هوای گرم و یا کمبود مایعات برمی‌گردد. این وضعیت می‌تواند با دمای مرکزی بدن بیش از 40 درجه سانتی‌گراد همراه با علائمی مانند گیجی، تشنج و از […]