خوابیدن روی زمین یا سطح سخت برای برخی افراد ممکن است مزایایی داشته باشد اما برای افراد دیگر ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. از یک سو، خوابیدن روی زمین می‌تواند به تنظیم شکل ستون فقرات و آسیب نخوردن به آن کمک کند و از سوی دیگر، می‌تواند به بروز کمردرد منجر شود. اگر دچار کمردرد […]
ادویه کاری یک ترکیب از ادویه‌های مختلف است که خصوصیت‌های بسیار مهم و قابل توجهی دارد. این ادویه می‌تواند در تهیه غذاهای مختلف استفاده شود و بیشتر از ادویه‌های مختلفی مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین تشکیل شده است. ارزش غذایی این ادویه شامل مقادیر متنوعی از موادی مانند کلسیم، پتاسیم و آهن است که برای […]
شهر بدون کوچه لار یکی از شهرهای منحصر به فرد ایران و خاورمیانه است که در آن خیابان‌ها به طور مستقیم یکدیگر را قطع می‌کنند و هیچ کوچه‌ای وجود ندارد. این شهر بدون کوچه پس از یک زلزله شدید در سال 1339 بنا شده است تا در مواجهه با خطرات احتمالی، خسارات را کاهش دهد. […]
دعای مادر برای فرزندان به عنوان یکی از دعاهای مهم و با ارزش در قلب هر مادر قرار دارد. مادران همیشه برای موفقیت و سعادت فرزندانشان به دعا می پردازند و این دعاها با ایمان و خلوص نیت از سوی خداوند مستجاب می‌شوند. بنابراین، این دعاها برای موفقیت فرزندان در مواردی از جمله امتحانات، کنکور، […]
سیر ترشی یکی از ترشی های معروف در شمال کشور محسوب می‌شود که جزو غذاهای پرطرفدار و لذیذ است. این ترشی به‌خاطر خواص بی‌شماری که دارد، همواره مورد توجه افراد قرار گرفته است. سیر ترشی دارای طبع گرم و خشک است و از این جهت خواص مختلفی دارد. این ترشی به عنوان مکملی برای غذاهایی […]
محمدحسن گنجی، جغرافیست برجسته ایرانی و پدر علم جغرافیای ایران، از دوران کودکی در بیرجند شروع به فعالیت‌های آموزشی و فرهنگی کرد. وی از یک محقق و دانشمند در زمینه جغرافیا و هواشناسی تبدیل به یکی از برجسته‌ترین اساتید دانشگاه‌های ایران شد. او از سمت‌های مختلف در دولت و دانشگاه‌های مختلف فعالیت داشت و به […]
این متن در مورد مشکلات مختلف بدن است که باعث ایجاد بوی ناخوشایند می‌شوند، به ویژه بوی نامطبوع بدن و بوی بد دهان. مشکلاتی مانند تعریق بیش از حد، اختلالات هورمونی، مصرف داروهای خاص، استرس و اضطراب، آب و هوای گرم و مرطوب، وضعیت سلامتی، استفاده از مکمل‌ها و رژیم غذایی نادرست می‌توانند عواملی باشند […]
آیفون ۱۳ به عنوان یکی از گوشی‌های پرچمدار اپل، با تمامی ویژگی‌ها و قابلیت‌های خود، همچنان ارزش خرید بالایی دارد. این گوشی با قدرت سخت‌افزاری بالا، دوربین قدرتمند، سیستم عاملی بهینه و سریع و کیفیت ساخت بسیار بالا، قیمت بالاتری نسبت به گوشی‌های اندرویدی دارد اما این قیمت با کیفیت بالای آیفون توجیه می‌شود. قیمت […]
بیماری آبله مرغان یک بیماری عفونی است که ناشی از ویروس واریسلا زوستر است. این بیماری ممکن است در کودکان و بزرگسالان تا یک بار در زندگی اتفاق بیافتد. عوارض شدیدی از آبله مرغان وجود دارد که در برخی افراد ممکن است به مرگ منجر شود. علائم و نشانه‌های این بیماری ناراحت‌کننده است، اما معمولا […]
اختلال افسردگی یک اختلال روانی شایع و جدی است که بر احساسات، تفکر، عمل و درک شخصی از جهان تأثیر منفی می‌گذارد. این اختلال ممکن است باعث احساس غم و اندوه مداوم، عدم علاقه به فعالیت‌ها و تصمیم‌گیری، مشکلات در حافظه، خوردن و خوابیدن شود. در تحقیقات ملی، تقریباً یک سوم بزرگسالان تجربه افسردگی را […]
غذاهایی که حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی هستند، می‌توانند باعث تقویت متابولیسم شوند و به کاهش چربی شکمی کمک کنند. افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه باعث کاهش چربی احشایی می‌شود. گوشت گاو بدون چربی، جو دوسر، لیمو، ماهی تن، لوبیا سیاه، چای سبز […]
تا 72 ساعت اول از زمان زایمان، نوزاد باید به صورت دقیق بررسی شود تا زردی نوزاد تشخیص داده شود. از مهمترین علل زردی نوزاد می‌توان به نوزادی که نارس به دنیا آمده، نوزادانی که به اندازه کافی شیر نمی‌توانند بنوشند، گروه خونی متفاوت با مادر، و نوزادان با وزن تولد کمتر از 2500 گرم […]
بی‌خوابی یک اختلال شایع است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. بر اساس CDC، بزرگسالان باید حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب در هر دوره ۲۴ ساعته داشته باشند. تحقیقات نشان داده‌اند که حدود ۲۵٪ از افراد در ایالات متحده هر سال بی‌خوابی را تجربه می‌کنند. افرادی که مشکل دلایل […]
ترجیح دادن دست چپ برابر با تغییرات در عملکرد مغز انسان‌ها است که علت آن هنوز مشخص نیست. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیبی از ژنتیک و تصادف ممکن است دلیل این ویژگی بی‌ضرر در انسان‌ها باشد. این پژوهش‌ها نشان داده‌اند که بعضی از ژن‌های نادر در افراد چپ‌دست حدود سه برابر […]
قاعدگی یکی از مسائلی است که بسیاری از زنان با آن در طول دوره حیات خود درگیر می‌شوند. این پدیده که از زمان بلوغ شروع شده و حتی تا دوران یائسگی ادامه دارد، نشانه‌ای از سلامت و آمادگی فیزیولوژیکی زنان برای باروری است. اما، ممکن است با عوارضی همچون دردهای شدید و خونریزی متعدد همراه […]
رسانه‌های اجتماعی در دنیای امروز جایی است که اکثر افراد زندگی خود را در آن به نمایش می‌گذارند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که افراد موفق اغلب جزییات شخصی، اطلاعات مالی، شکایت‌های محل کار، تبلیغ خود، عقاید جنجالی، محتوای نامناسب، مشکلات شخصی، اطلاعات تأیید نشده، نظرات بدجنسانه، منفی‌گرایی افراطی و سلفی‌های بی‌پایان را به اشتراک نمی‌گذارند. […]
طی این نوشته از یورونیوز، به بررسی ظهور عصر کشاورزی و تأثیر آن بر زندگی انسان خردمند از زمان پیدایش انسان‌ها در آفریقا پرداخته شده است. پژوهش‌های اخیر نشان داده که مصرف گیاهان بخش اساسی از رژیم غذایی انسان‌های شکارچی بوده است، حتی قبل از ظهور کشاورزی. با تجزیه و تحلیل بقایای گیاهی و استخوانی […]
کلسترول یک ماده مومی و مهم در بدن انسان است که برای سلامت سلول‌ها لازم است. اما سطوح بیش از حد کلسترول ممکن است منجر به بیماری‌های قلبی شود. رسوبات چربی می‌توانند در رگ‌های خونی ایجاد شود و باعث مسدودیت جریان خون شوند. برخورد فرد با عوامل خطرزا مانند ارثی بودن چربی خون یا نداشتن […]
به زعم تک فان برای درمان درد شکم و دل پیچه، باید ابتدا علت بروز این علائم مشخص شود. در این نوشته، علل مختلفی برای درد شکم و دل پیچه توضیح داده شده است. از جمله علل شایع می‌توان به گاستروآنتریت ویروسی، گاز گرفتگی، یبوست، آلرژی غذایی، و غیره اشاره کرد. همچنین، روش‌های رفع درد […]
در این متن مطلبی در مورد روزمرگی انسان‌ها در سراسر جهان و تقسیم زمان آنها بین فعالیت‌های مختلف آورده شده است. از تحقیقی که توسط محققان دانشگاه مک‌گیل انجام شده و نتایج آن در سال 2023 در نشریه Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است، به طور متوسط انسان‌ها روزانه 9.1 ساعت […]
در این نوشته توضیح داده شده است که نوزادان همانند بزرگسالان هوا را هنگام غذا خوردن بلعند و این هوا را از بادگلو آنها آزاد می‌کنند. به همین دلیل پس از غذا خوردن نوزادان ممکن است گریه کنند، اما این گریه نشانه این نیست که نوزاد باید بادگلو بزند. برخی از افراد تصور می‌کنند که […]
تاردیگرید یک جاندار هشت‌پایی است که به صورت میکروسکوپی تحت عنوان خرس آبی کوچک شناخته می‌شود. این حیوان بدنی مانند سیب‌زمینی دارد با پای کوتاه و پهن که باعث حرکت کند را با سرعت پایین. و به علت شباهت ظاهری به خرس آبی یا خوک خزه نیز شناخته می‌شود. از جمله ویژگی‌های ظاهری آن این […]
پیاده روی یک فعالیت بسیار مهم برای بهبود سلامت فیزیکی ، به خصوص قلب و عروق است. این فعالیت می‌تواند منجر به کاهش وزن، کنترل فشار خون، تقویت استخوان‌ها و عضلات، بهبود گردش خون، و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله دیابت و آلزایمر شود. پیاده روی منظم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی […]
آموزش زبان انگلیسی به عنوان یک زبان خارجی به عنوان TEFL شناخته می شود و افراد بسیاری به دنبال کسب درآمد از تدریس این زبان در خارج از کشور هستند. برای این منظور، آشنایی با کشورهایی که برای تدریس این زبان بیشترین دستمزد را ارائه می دهند ضروری است. تحقیقات انجام‌شده توسط آکادمی TEFL نشان […]
آبلیمو به عنوان یک ماده طبیعی و ارزان قیمت، توانایی زیادی برای تمیز کردن سرویس بهداشتی و توالت دارد. با ترکیب آبلیمو با مواد دیگر مانند نمک، شیرینه و پودر لباسشویی می‌توان به راحتی لکه‌ها و جرم‌ها را از بین برد. از جوشاندن آبلیمو و ریختن آن در توالت تا ترکیب آبلیمو و شیرینه برای […]
استرس و اضطراب می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر جسم و روح شما داشته باشد. برخی مشکلاتی که برای پوست شما پیش می‌آید، ممکن است ناشی از استرس زیاد باشد. استرس خواب، رژیم غذایی و حالت روحی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بسیاری از ما از اثرات آن آگاه نیستیم. استرس می‌تواند به عواملی […]
گیاه کاکوتی یک گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است که خواص بسیاری دارد. این گیاه معمولاً به عنوان یک داروی گیاهی تجویز می‌شود و درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله آنفولانزا، سرماخوردگی، خونریزی بینی، اسهال، دردهای روماتیسمی و مشکلات گوارشی مختلف استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواصی ضدباکتریایی، ضدالتهابی و ضدعفونی کننده است. […]
ویتی‌یر یک شهر در آلاسکا است که به عنوان “شهر زیر یک سقف” شناخته می‌شود. تقریباً تمامی ساکنان این شهر در یک ساختمان به نام “برج‌های بگیچ” که قبلاً پادگان ارتش بوده است زندگی می‌کنند. این مجتمع آپارتمانی دارای ۳ برج ۱۴ طبقه است و دارای فروشگاه، اداره پلیس، کلیسا، بیمارستان و مدرسه است. معمولاً […]
نقاشی دیواری “نوازنده ویولن سل فنی” توسط هنرمند SFHIR در شهر فنی، اسپانیا خلق شده است. این نقاشی به صورت عمودی بر روی یک ساختمان 9 طبقه کشیده شده و یکی از بزرگترین آثار دیواری او است. در سال 2023، این اثر در رقابت بهترین نقاشی های دیواری سال انتخاب شده و مقام نخست را […]
نظریه تعادل اجتماعی فریتز هایدر به این معنی است که افراد در جوامع خود به دنبال هماهنگی و تعادل هستند تا روابط مثبت و مفید را حفظ کنند. اصول اساسی این نظریه شامل “دشمن دشمن من دوست من است” و “دوست دشمن یک دشمن است” می‌شود. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه نورث وسترن با استفاده […]