ویتامینی که ترکهترکه بدن را طاسی میکند: کمبودش چه مشکلاتی ایجاد میکند؟
ویتامینهای گروه B یکی از مهمترین گروههای ویتامینی برای سلامتی مو و پوست است. کمبود هر یک از این ویتامینها میتواند اثرات آسیبزا بر روی موها و پوست داشته باشد. بیوتین یا ویتامین B7 به عنوان یکی از این ویتامینها شناخته شده است که در پیشگیری از ریزش مو و التهاب پوستی تاثیرگذار است. همچنین، […]