![نشانههایی که نشان میدهد شما احتیاج به منیزیم دارید نشانههایی که نشان میدهد شما احتیاج به منیزیم دارید](https://takfun.ir/wp-content/uploads/2024/05/2053881_148-150x150.jpg)
نشانههایی که نشان میدهد شما احتیاج به منیزیم دارید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در بدن شرکت دارد و برای عملکرد صحیح بدن بسیار اهمیت دارد. این ماده در بعضی از غذاها وجود دارد اما برخی افراد ممکن است نتوانند منیزیم کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنند. کمبود منیزیم میتواند منجر به علائمی مانند خستگی، […]