افزایش وزن به صورت ناخواسته ممکن است باعث اضطراب و ناراحتی شود، زمانی که دلایل آن مشخص نیست. این امر ممکن است از عوامل مختلفی نظیر رژیم غذایی ناسالم، استرس یا کمبود خواب ناشی شود. برخی از علل افزایش وزن ناخواسته شامل مصرف داروهای خاص، بی‌خوابی، ترک سیگار، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی، […]
شری پاکنت مالک رستوران Sly Fox Den Too در چارلزتاون رودآیلند است و از ریشه های خود در جنگل های شمال شرقی و ترکیب غنی آشپزی خانوادگی اش افتخار می کند. او روی غذاهای کلاسیک آمریکایی با تغییرات منحصر به فردی که میراث قبیله ای شری را بازتاب می دهد، تخصص دارد. غذاهای او مانند […]
خودشیفتگی یا خودمحوری به وضعیتی گفته می‌شود که فرد تنها به خود و نیازهای خود توجه کند و احساس همدلی نکند. این ویژگی بی‌رویه می‌تواند باعث جذب افراد حساس به دام خودشیفتگی شود. افراد بسیار حساس نیز دو ویژگی اصلی دارند که باعث جذب خودشیفته‌ها می‌شود؛ اولاً همدلی بیش از حد و داشتن حد و […]
در تاریخ ۹ تیر ماه ۱۴۰۳، قیمت طلا و سکه در بازار داغان تغییراتی را تجربه کرد. به گفته‌ی گزارش‌ها، قیمت هر گرم طلا ۱۸ عیار در این روز ۳۵ هزار تومان کاهش یافت که باعث عقب‌نشینی در قیمت سکه امامی نیز شد و به مرز ۴۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید. از سوی […]
گردشگری روستایی یا روستاگردی یکی از فعالیت‌های گردشگری است که توسط گردشگران برای آشنایی با فرهنگ‌های بومی و بافت‌های سنتی انجام می‌شود. یکی از روستاهای پرطرفدار گردشگری در ایران، روستای ورکانه است که در استان همدان واقع شده است. این روستا در دامنه جنوبی زاگرس مرکزی و در نزدیکی سد اکباتان قرار دارد. فرهنگ و […]
بورانی کنگر و ماست یک غذای ایرانی معروف است که در فصل بهار مزه خوبی دارد. این غذا از کنگر، ماست و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود. برای تهیه بورانی کنگر و ماست، ابتدا کنگرها را پاک کرده و بپزید. سپس کنگرها را با ماست ترکیب کرده و مغز گردو و ادویه‌های مختلف را اضافه کنید. […]
در پژوهش‌ها و تحقیقات جمعیت‌شناسی، تعیین تعداد کل انسان‌هایی که تا کنون روی زمین زندگی کرده‌اند، یک موضوع پیچیده و حساس است. از آنجایی که ابزارهای کتبی و شواهد باستان‌شناسی محدودند، محققان برای تخمین تعداد انسان‌های اولیه به روش‌های غیرمستقیمی تکیه می‌کنند. با تحلیل و بررسی توان تحمل محیط‌های باستانی و مطالعه تنوع ژنتیکی، این […]
حالت تهوع در روزهای قبل از قاعدگی یکی از علائم طبیعی قبل از پریود است. این احساس تهوع می تواند به عنوان یک علامت از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) دسته بندی شود و اغلب به دلیل تغییرات هورمونی و گرفتگی رحم اتفاق می افتد. تهوع ممکن است دو هفته قبل از قاعدگی شروع شود […]
ویروس ام‌پاکس یک ویروس خطرناک است که می‌تواند به آسانی از طریق تماس نزدیک پوستی یا رابطه جنسی منتقل شود. این ویروس می‌تواند نه تنها ضایعات پوستی و صورتی بر روی بدن ایجاد کند، بلکه برخی افراد را در معرض عوارض شدیدی قرار دهد که ممکن است به مرگ منجر شود. در سال 2022، شیوع […]
مطالعات جدید نشان داده است که مصرف تخم مرغ می‌تواند ارتباطی با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر داشته باشد. متخصصان بر اساس داده‌هایی از بررسی‌های مختلف استفاده کردند تا تأثیر تخم مرغ بر آلزایمر را بررسی کنند. با توجه به این بررسی‌ها، مشخص شد که مصرف بیش از یک تخم مرغ در هفته، می‌تواند خطر […]
سیر یکی از ادویه‌های جالب و مفید است که اثرات مثبت زیادی بر روی سلامت بدن دارد. دانشمندان تحقیقات خود را انجام داده‌اند و نتیجه گرفته‌اند که اضافه کردن سیر به غذا می‌تواند برای تنظیم سطح گلوکز و کلسترول خون مفید باشد. سیر می‌تواند باعث کاهش سطح گلوکز خون و همچنین افزایش کلسترول “خوب” در […]
کلسیم یک عنصر ضروری برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها است و کمبود آن می‌تواند منجر به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی شود. در صورتی که بدن به کلسیم نیاز داشته باشد، این علائم ظاهر می‌شوند و باید به جدیت آن پرداخت شود. برای پیشگیری و درمان کمبود کلسیم، مصرف مواد […]
ویروس ام‌پاکس یک ویروس که باعث ایجاد ضایعات پوستی در سراسر بدن می‌شود و در برخی افراد ممکن است عوارض شدید و حتی کشنده داشته باشد. این ویروس تاکنون از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شد، اما شواهدی نیز نشان می‌دهد که انتقال از طریق تماس نزدیک پوستی نیز امکان‌پذیر است. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده […]
کافئین یک ماده شیمیایی است که در بسیاری از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی وجود دارد و مصرف بیش از حد آن می‌تواند به بدن آسیب برساند. بیش از حد کافئین باعث اختلال در عملکرد ماده آدنوزین در بدن می‌شود. این امر منجر به افزایش تحریک‌پذیری فرد و افزایش اضطراب می‌شود. برخی افراد مانند افرادی با […]
پلو‌های مخلوط در سفره‌های ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارند. انواع پلو مخلوط از جمله باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، شیرین پلو و کشمش پلو در مهمانی‌ها مورد توجه قرار می‌گیرند. یکی از انواع پلوی مخلوط، پلوی مخلوط قوی و خوشمزه است که از ترکیب برنج، لوبیا چیتی، مرغ، شوید و سایر مواد تهیه می‌شود. این […]
حافظ یکی از شاعران بزرگ ایرانی است که غزل‌های زیبا و پراز احساس خود را بیان کرده است. او با شعرهای عاشقانه و شفیعانه‌اش، عشق و وفاداری را به تصویر کشیده و شما را به خودش جذب می‌کند. در این غزل، حافظ از موضوعاتی مانند عشق، غم، اشک و شمع استفاده کرده است تا احساسات […]
عوارض عجیب و غریب عطسه کردن می‌تواند بسیار متنوع و واقعا وحشتناک باشد. ممکن است فکر کردن به چیزهای ناخوشایند مانند تصویر جایی که احتمال پاره شدن روده از عطسه خوردن وجود دارد، کمی ترسناک باشد. در هر صورت، یک مرد از فلوریدا که به تازگی جراحی شکم انجام داده بود، با این وضعیت مواجه […]
سبزیجات یکی از قسمت‌های حیاتی از رژیم غذایی سالم ما هستند. آن‌ها حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها، فیبر و سایر مواد غذایی مفیدی هستند که می‌توانند به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کنند. بر اساس توصیه‌های وزارت کشاورزی ایالات متحده، مصرف حداقل ۲ فنجان و نصفی سبزیجات روزانه توصیه می‌شود، به ویژه سبزیجاتی که در […]
این مقاله به تأثیر مهمی که بوی غذاهای ناسالم بر اراده ما دارد، پرداخته است. در این مقاله، عواملی مانند خواب ناکافی، استرس، و مصرف غذاهای پرچرب مورد بررسی قرار گرفته‌اند که می‌توانند باعث پرخوری و افزایش وزن شوند. از آنجایی که خواب ناکافی می‌تواند به تغییرات در هورمون‌های کنترل‌کننده اشتها منجر شود، استفاده از […]
روان‌شناسی بحث‌ها یک موضوع جذاب و مهم است که همه باید به آن توجه کنند. در این مقاله، ده ترفند روان‌شناختی ارائه شده که به شما کمک می‌کند تا در بحث‌ها موفق تر باشید. اولین ترفند مهم و کلیدی، درک دیدگاه طرف مقابل است. بهتر است نه تنها از نظرات خود صحبت کنید بلکه سعی […]
سیر یک گیاه است که از خانواده پیاز و گروه گیاهان لیلی می‌باشد. این گیاه در مناطق گرمسیری رشد می‌کند و دارای مزایای خوراکی و سلامتی زیادی است. مصرف روغن سیر می‌تواند به مدیریت کلسترول بالا و کاهش فشار خون کمک کند، همچنین به عنوان درمانی برای مشکلات روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن […]
کنگر فرنگی یک مواد غذایی بسیار مفید برای پاکسازی کبد است. این میوه می‌تواند به عملکرد کبد کمک کند و از مشکلاتی مانند کبد چرب جلوگیری کند. کبد چرب به دلیل تجمع تریگلیسرید در این عضو اتفاق می‌افتد و می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند التهاب سلولی و چربی‌های مختلف شود. ترکیب کنگر فرنگی با مواد […]
ترک عادات بد غذایی می‌تواند یک گام مهم در راستای کاهش وزن باشد. رژیم غذایی سالم، همراه با ورزش و محدودیت مصرف غذاهای ناسالم، می تواند به کاهش وزن کمک کند. اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، می‌توانید از نکاتی مانند نوشیدن آب بیشتر، ورزش کردن، افزودن پروتئین به وعده غذایی و مصرف سبزیجات […]
رزماری یکی از گیاهان خانگی محبوب و پرطرفدار است که از خواص زیادی برخوردار است. این گیاه با محیط‌های خشکی سازگار است و نور آفتاب را دوست دارد. علاوه بر این، بوی بسیار خوب و لذیذی دارد که بعد از لمس کردن برگ‌های آن روی دست باقی می‌ماند. برای پرورش رزماری در داخل خانه، می‌توان […]
خورش لوبیا سبز یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که به صورت نگینی خوراکی از خورشت‌های سنتی ایرانی است. این خورش معمولاً با گوشت قرمز یا گوشت مرغ تهیه می‌شود و دارای طعمی خوشمزه و فراوان است. مراحل تهیه این خورش شامل تهیه مواد اولیه، تفت دادن پیاز و سیر، اضافه کردن گوشت، پخت گوشت […]
خواب در کاهش وزن نقش مهمی دارد ولی برخی افراد ممکن است فکر کنند که فقط رژیم غذایی و ورزش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. اما مطالعات اخیر نشان داده است که خواب مناسب نیز می‌تواند بر وزن تاثیر گذار باشد. روش‌های مختلفی برای کاهش وزن در خواب وجود دارد از جمله مصرف پروتئین […]
ریحان یکی از سبزی‌های خوشمزه و معطر است که در انواع سبز و بنفش یافت می‌شود. این گیاه علاوه بر خوشبو بودن، خواص درمانی زیادی دارد. در طب سنتی، از ریحان به دلیل خواصش در درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. ریحان گیاهی گرم و خشک است و برای درمان برخی بیماری‌ها توصیه می‌شود. این گیاه خواص […]
اسکراب صورت یکی از روش‌های موثر برای حفظ سلامت و جوانی پوست است. در واقع، این ابزار به شما امکان می‌دهد تا به راحتی و در هر زمانی که دوست دارید، پوست خود را مراقبت کرده و آن را روشن و درخشان نگه دارید. تهیه اسکراب صورت در منزل از طریق روش‌های خانگی و دست‌ساز […]
زخم معده یک بیماری جدی دستگاه گوارشی است که می‌تواند بر اثر چندین عامل مختلف ایجاد شود. یکی از عوامل اصلی این بیماری وجود ویروسی به نام هلیکوباکتر زمینه‌ساز مرگ زخم معده است. شایع‌ترین علائم این بیماری شامل درد شکم و سینه، خونریزی معده، و مشکلات گوارشی می‌شود. برای تشخیص دقیق بیماری، تست بیوپسی معده […]
تحقیقات اخیر دانشگاه “مرداک” نشان داده است که خواب با کیفیت و بیش از شش ساعت در شب می‌تواند در پیشگیری از آلزایمر موثر باشد. بر اساس این تحقیق، تجمع پلاک‌های بتا آمیلوئید در مغز، که با پیشرفت آلزایمر مرتبط است، با الگو‌های خواب فردی نزدیکی دارد. خواب با کیفیت و مدت زمان مناسب آن، […]