گوجه فرنگی و شکر هر دو ماده‌ای هستند که می توانند به سفید شدن تیرگی بدن کمک کنند. سفید کردن تیرگی‌‌های بدن با گوجه فرنگی و شکر گوجه یک محافظ خوب در برابر اشعه‌های مضر UV به حساب می‌آید. گوجه را با شکر مخلوط کنید تا بتوانید به طبیعی‌ترین راه ممکن، هم پوستتان را تغذیه […]
جدیدترین مدل کوتاهی مو مصری، این روزها حسابی تو دنیای مد سر و صدا کرده. این هیرکات شیک که از دوره‌های قدیمی مصری الهام گرفته شده، دوباره محبوبیت پیدا کرده و حالا تو خیابونای تهران هم می‌بینی که مردم ازش استفاده می‌کنن. این مدل مو، ترکیبی از سادگی و جذابیت قدیمی مصر رو با خودش […]
آبغوره، عصاره ترش و غلیظ انگور نارس، چاشنی محبوب و پرخاصیتی است که در آشپزی ایرانی کاربرد فراوانی دارد. در این مقاله از تک فانبلاگ، به بررسی جامع مزایا و معایب مصرف آبغوره برای قند خون می‌پردازیم. مزایای بالقوه آبغوره برای قند خون شواهد علمی مبنی بر این که افراد دیابتی باید آبغوره بخورند وجود […]
آشنایی با ترفندهای روتین پوستی در فصل تابستان به شما کمک می‌کند تا از پوست خود در برابر خشکی، قرمزی و التهاب محافظت کنید. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در تابستان آشنا شوید. راهکارهای مراقبت از پوست در فصل گرما مراقبت از پوست […]
عرق کردن فرآیندی طبیعی برای تنظیم دمای بدن است، اما گاهی اوقات می‌تواند بیش از حد و آزاردهنده باشد. راه‌های طبیعی زیادی برای کنترل تعریق بدن وجود دارد که یکی از آن‌ها، استفاده از گیاهان دارویی است. در این بخش از تک فانبلاگ به بررسی ۱۰ گیاهی که می‌تواند عرق زیر بغل را از بین […]
خربزه برای زنان باردار مفید است و به خاطر ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوانی که دارد، به شدت در این دوران توصیه می‌شود. در این مقاله از تک فانبلاگ می‌توانید با مهم‌ترین خواص خربزه در بارداری آشنا شوید. فواید مصرف خربزه در دوران بارداری خربزه یکی از بهترین میوه‌ها برای تامین مواد مغذی مورد […]
یائسگی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی خانم‌ها است که معمولا بعد از ۴۰ تا ۵۵ سالگی اتفاق می‌افتد. در برخی از خانم‌ها، یائسگی بسیار زودتر از زمان معمول رخ می‌دهد و از همین رو مصرف مواد غذایی مفید و جلوگیری از مصرف برخی غذاها به شما کمک می‌کند تا از این موضوع پیشگیری کنید. در […]
امروزه تلاش برای زیبایی بیشتر دست‌ها سبب شده تا طراحی ناخن با لاک ژل بسیار مورد توجه واقع شد. سبک‌های متفاوتی در این زمینه به وجود آمده‌اند که یکی از پرطرفدارترین آن‌ها فرنچ سفید ناخن است. در ادامه تک فانبلاگ انواع مدل ناخن فرنج سفید لاکچری و شیک را برای شما یکجا جمع آوری کرده […]
داشتن پوستی روشن و درخشان رویای بسیاری از افراد است. با گذر زمان و تحت تاثیر عوامل محیطی، پوست ما دچار تیرگی و لکه‌های مختلف می‌شود. اما نیازی به نگرانی نیست چرا که با رعایت چند قدم ساده می‌توانید پوست خود را روشن‌تر و شاداب‌تر کنید. در این بخش از تک فانبلاگ به بررسی پنج […]
انبه یک میوه شیرین، خوشمزه و فوق العاده مفید است که مصرف آن به تامین بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می‌کند. اما آیا این میوه برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا مفید است؟ در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با تاثیر […]
وزوز گوش که به آن تینیتوس (Tinnitus) هم می‌گویند، صدایی است که در گوش یا سر شما ایجاد می‌شود و در واقع صدای خارجی نیست. این صدا می‌تواند زنگ زدن، وزوز، سوت کشیدن، خش خش کردن یا صداهای دیگر باشد و در یک یا هر دو گوش شما ایجاد شود. در این مقاله از تک […]
ویتامین B7 که با نام بیوتین هم شناخته می‌شود، یک ماده مفید و حیاتی است که در دو جنبه سلامتی و زیبایی برای شما سودمند است و به بدن کمک می‌کند تا در بهترین حالت ممکن خود از نظر زیبایی ظاهری و سلامتی قرار داشته باشد. در ادامه با تک فانبلاگ همراه باشید تا با […]
یبوست در کودکان، مشکلی شایع است که می‌تواند نگرانی‌های زیادی را برای والدین به همراه داشته باشد و برای خود کودکان نیز ناخوشایند و آزاردهنده باشد. یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای رفع این مشکل استفاده از غوره تازه است. در این بخش از تک فانبلاگ همراه ما باشید تا با فواید خوردن غوره […]
عقب افتادن پریود دلایل مختلفی دارد و در اکثر مواقع به دلیل استرس، ورزش شدید، تغییرات هورمونی و ابتلا به برخی بیماری‌ها ایجاد می‌شود. اما بهترین باز کننده قاعدگی چیست؟ در این مقاله از بخش سبک زندگی تک فانبلاگ می‌توانید با راهکارهایی برای درمان عقب افتادن پریود آشنا شوید. درمان عقب افتادن پریود عقب افتادن […]
با فرا رسیدن فصل گرما خطرات ناشی از گرمازدگی نیز افزایش می‌یابد. گرمازدگی وضعیتی خطرناک است که می‌تواند با علائمی مانند سردرد شدید، ضعف عضلانی، سرگیجه، تهوع و استفراغ خود را نشان دهد. اگر این عارضه به موقع درمان نشود می‌تواند عواقب خطرناکی به دنبال داشته باشد. در این قسمت از تک فانبلاگ، به شما […]
قرار گرفتن در هوای گرم و در معرض آفتاب به مدت طولانی موجب بروز گرمازدگی می‌شود و می‌تواند خطرات جدی برای سلامت ایجاد کند. یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از گرمازدگی، مصرف شربت‌های خانگی است. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با انواع شربت مفید برای جلوگیری از گرمازدگی […]
از دیرباز، استفاده از روغن برای ماساژ و مرطوب کردن پوست، به عنوان بخشی از طب سنتی و مراقبت‌های طبیعی، رواج داشته است. در میان قسمت‌های مختلف بدن، کف پا به دلیل برخورد مداوم با زمین و تحمل وزن بدن، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به همین دلیل، ماساژ و روغن‌تراپی کف پا می‌تواند فواید […]
رنگ مشکی از جمله رنگ‌های خنثی و پرکاربرد در هر سن و سلیقه‌ای است که طرفداران خود را دارد. این رنگ به عنوان رنگ لاک می‌تواند به راحتی امکان ست شدن با هر مدل لباسی در هر مراسم و موقعیتی از جمله محرم و عزاداری را امکان‌پذیر سازد. اگر شما هم به فکر ترمیم ناخن […]
انبه، میوه‌ای بهشتی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه گنجینه‌ای برای سلامت و زیبایی پوست شماست. با استفاده از انواع ماسک انبه، می‌توانید به طور طبیعی شادابی، طراوت و جوانی را به پوست خود هدیه کنید. در این مقاله از تک فانبلاگ، طرز تهیه انواع مختلف ماسک آن […]
انبه، میوه‌ای بهشتی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه گنجینه‌ای برای سلامت و زیبایی پوست شماست. با استفاده از انواع ماسک انبه، می‌توانید به طور طبیعی شادابی، طراوت و جوانی را به پوست خود هدیه کنید. در این مقاله از تک فانبلاگ، طرز تهیه انواع مختلف ماسک آن […]
عسل برای اسهال مفید است و در طب سنتی از آن برای بهبود مشکلات گوارشی و سفت شدن مدفوع استفاده می‌شود. در این مقاله از بخش سبک زندگی تک فانبلاگ می‌توانید با خواص عسل برای اسهال به طور کامل آشنا شوید. خواص عسل برای کنترل اسهال عسل خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و یک ضد ویروس […]
درد قاعدگی یکی از بدترین و آزاردهنده‌ترین انواع درد در خانم‌ها است که موجب ایجاد فشار و پیچش در قسمت زیر شکم خانم‌ها می‌شود. این درد معمولا از چند روز قبل از پریود یا روزهای ابتدایی شروع می‌شود. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با بهترین درمان‌های خانگی درد پریود […]
هلو، یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که با طعمی شیرین و بافتی آبدار، طرفداران زیادی به خصوص در بین کودکان دارد. در این قسمت از تک فانبلاگ قصد داریم به خواص هلو برای کودکان بپردازیم. پس اگر به دنبال راهی برای ارتقای سلامتی فرزندتان از طریق تغذیه هستید، خواندن این مقاله را از دست […]
در این مقاله از اکالابلاگ، توضیح می‌دهیم که سیب چگونه بر خواب شب تاثیر می‌گذارد. جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد. سیب منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این […]
انبه، میوه‌ای گرمسیری و خوشمزه است که به خاطر طعم لذیذ و خواص بی‌نظیرش شناخته می‌شود. اما جالب است بدانید که فواید این میوه به قسمت گوشتی آن محدود نمی‌شود و هسته آن نیز گنجینه‌ای از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت آقایان کمک شایانی کند. در این قسمت از تک فانبلاگ، ۳ مورد […]
جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری شدنی است؟ همه ما دوست داریم موهایی پرپشت و سالم داشته باشیم؛ موهایی که نه تنها ظاهر ما را زیباتر می‌کنند، بلکه به اعتماد به نفس‌مان هم می‌افزایند. اما گاهی اوقات، وقتی تصمیم می‌گیریم وزن کم کنیم و رژیم لاغری را دنبال کنیم، متوجه می‌شویم که موهایمان دچار […]
گفته می‌شود زنانی که در سنین جوانی به دیابت مبتلا می‌شوند، بیشتر مستعد پیری تخمدان و یائسگی زودرس هستند. تحقیقات نشان می‌دهد هرچه زنان در سنین کمتر و پایین‌تر به دیابت مبتلا شوند، ممکن است زودتر وارد یائسگی شوند. به گزارش خبرآنلاین، یافته‌ها حاکی از این است که تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ […]
یبوست در نوزادان می‌تواند یک مشکل شایع و ناراحت کننده باشد. مدفوع سفت و دفع کم می‌تواند برای نوزادان و همچنین برای والدینشان اذیت کننده باشد. یکی از راه حل های طبیعی و ملایم که می تواند به رفع این مشکل کمک کند، استفاده از آلو است که در این مقاله از تک فانبلاگ به […]
شناخت غذاهای مفید و نامناسب برای گرمازدگی به شما کمک می‌کند تا در این وضعیت بهترین غذاها را انتخاب کنید و هر چه سریع‌تر احساس بهتری را تجربه کنید. در این مقاله از تک فانبلاگ می‌توانید با لیستی از غذاهای مناسب و نامناسب برای گرمازدگی آشنا شوید. بهترین غذاها برای گرمازدگی گرمازدگی در هوای گرم تابستان […]
بسیاری از افراد بر این باور هستند که تعریق زیاد به معنای کالری‌سوزی بیشتر و در نتیجه لاغری و تناسب اندام است. اما آیا این باور درست است؟ در این قسمت از تک فانبلاگ به بررسی رابطه بین عرق کردن و لاغری می‌پردازیم و به سوال پرتکرار “آیا تعریق ما را لاغر می‌کند؟” پاسخ خواهیم […]