چگونه با انگیزه و انرژی بخوانید هنگام خستگی و خواب آلودگی؟
احساس خواب آلودگی حین مطالعه ممکن است برای بسیاری از افراد مشکل ساز باشد، اما با رعایت چند نکته ساده و کمک از روشهای مختلف میتوانید این مشکل را حل کنید. انتخاب روش صحیح برای مطالعه، آبرسانی به بدن، مصرف قهوه، جویدن آدامس، تغییر موضوع مطالعه، مصرف آجیل و میوه، و انجام حرکات کششی میتواند […]