چای رویبوس را ممکن است در بین انواع دمنوش‌ها و چای گیاهی کمتر شنیده باشید. اما این چای نیز همانند دیگر چای‌های گیاهی طرفدارن مخصوص به خود را دارد و از خواص بی‌نظیری برای سلامتی برخوردار است. در این مطلب از تک فانبلاگ می‌خواهیم شما را با چای رویبوس و خواص آن آشنا کنیم. با […]
میخک علیرغم کالری بالا، به دلیل مصرف کم و خواص ویژه‌ای که دارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این ادویه باعث تقویت متابولیسم، کاهش اشتها و تعادل باکتری‌های روده میشود. نوشیدنی‌ها و روغن‌های تهیه شده از میخک، فرآیند کاهش وزن و بهبود عملکرد روده را تقویت می‌کنند. ترکیبات چای میخک با دارچین و زنجبیل […]
خواص کره و اینکه مصرف آن چه مزایا و ضررهایی برای سلامت انسان دارد، از مدت‌ها پیش در بین متخصصین تغذیه مورد بحث و جدال بوده است. بعضی از متخصصان می‌گویند که مقدار کلسترول را بالا می‌برد، بعضی دیگر ادعا می‌کنند که می‌تواند یک ماده غذایی مفید و طعم دهنده در رژیم غذایی باشد. در […]
هنوز هسته‌های خرما را دور می‌اندازید؟ لطفا دست نگه دارید! می‌خواهیم با آن قهوه درست کنیم. همه قهوه را با کافئین آن می‌شناسند؛ به همین دلیل شاید کمی عجیب به نظر بیاید اگر بگوییم قهوه‌ای وجود دارد که فاقد کافئین است. باید اعتراف کنیم که بله! نوعی قهوه وجود دارد که بدون کافئین است و […]
لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای سلامت کلیه ها است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و درمان بیماری های کلیوی کمک کند. خواص لوبیا قرمز برای کلیه به دلیل وجود ترکیبات مفید حائز […]
چای پوره یا پوئر که در چین چای تیره نیز نامیده میشود نوعی چای نسبتا کمیاب است که در استان یوان در چین تولید میشود و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در ادامه با تک فانبلاگ همراه باشید تا به اطلاعات جامعی در رابطه با چای پوره و خواص آن دست یابید. چای پوره […]
چای اولانگ از قدیمی‌ترین چای‌های مصرفی در چین است که تنها ۲ درصد از کل چای تولید و مصرف شده در جهان را تشکیل می‌دهد. این چای ترکیبی از چای سیاه و سبز است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در ادامه با تک فانبلاگ همراه باشید تا به اطلاعاتی جامع در رابطه با […]
خواص متعددی برای شیر شتر به اثبات رسیده، این تحقیقات بیانگر آن است که پادتن‌های موجود در شیر شتر علاوه بر اینکه موجب ماندگاری طولانی‌تری نسبت به اغلب محصولات لبنی میشود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث غلبه سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری‌هایی نظیر سرطان، ایدز، آلزایمر، هپاتیتC میشود و از این […]
به گزارش فرتاک نیوز، روغن زیتون، با خواص فراوان خود، یکی از معجزات طبیعت در مراقبت از مو به شمار می‌رود. این روغن طبیعی که از زیتون‌های برگزیده حوزه دریای مدیترانه، از جمله کشورهایی نظیر اسپانیا، یونان و ایتالیا به دست می‌آید، سرشار از اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌هاست. تنوع رنگ این روغن، از زرد روشن […]
رب گوجه‌فرنگی از اصلی‌ترین و پرکاربردترین مواد اولیه در تهیه انواع غذاهای مختلف است. به همین دلیل در اکثر خانه‌ها از آن به صورت روزانه استفاده میشود. با توجه به این موضوع، مصرف رب گوجه باکیفیت از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. به گزارش سرگرمی روز، مهم‌ترین فواید بی‌نظیر رب گوجه‌فرنگی در درمان کم خونی […]
هنگامی که نام خاکشیر را می شنویم یاد تابستان و شربت خاکشیر و آبلیمو می افتیم اما خاکشیر فواید فراوان دیگری نیز دارد و موجب درمان بسیاری از بیماری ها می گردد. از زمان های گذشته تا کنون خاکشیر جزو جدایی ناپذیر آشپزخانه های ما بوده و کاربرد فراوان دارد که در این بخش از […]
بر اساس تحقیقات، تا زمانی که رشد کودک به پایان نرسیده است، کالری دریافتی روزانه کودک باید بین ۴۰ تا ۵۰ درصد از رژیم غذایی او باشد. در واقع نوزادان زیر دو سال که رژیم غذایی کم روغن مصرف می‌کنند، از نظر رشد قد یا وزن رنج می‌برند. در این مقاله از تک فانبلاگ، قصد […]
آیا ماءالشعیر به‌عنوان یک نوشیدنی مفید شناخته میشود؟ ماءالشعیر، نوشیدنی محبوب و سنتی خاورمیانه، از دیرباز به‌عنوان شربتی گوارا و سرشار از فواید برای سلامتی شناخته شده است. این نوشیدنی که از عصاره جوانه‌زده جو تهیه میشود، طعمی دلنشین و طبعی خنک دارد و در تمام فصول سال پر طرفدار است. به گزارش برترین‌ها، در […]
اسفناج علیرغم فواید تغذیه‌ای که دارد، گاهی اوقات می‌تواند حامل باکتری اشرشیاکُلی باشد که منجر به درد معده و سایر مشکلات گوارشی شود. سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های […]
اگر به دنبال یک خوراکی کامل و مقوی در وعده‌های غذایی خود هستید، قطعا کره بادام زمینی بهترین گزینه است. خواص بی‌شمار و مواد مغذی این کره پرطرفدار به راحتی می‌تواند انرژی‌ای که یک فرد در طول روز به آن نیاز دارد را تامین کند. در ادامه با تک فانبلاگ همراه باشید تا خواص کره […]
آلبالو یکی از میوه‌های خوشمزه تابستانی است که به دلیل طعم منحصر به فردش بسیار محبوب است. این میوه خواص زیادی برای بدن دارد از جمله تأثیرات مثبت بر روی فشار خون، چربی شکم، عطش، سلامت پوست و بسیاری از امور بهداشتی دیگر. آلبالو دارای خواص ضد سرطانی، حفظ سلامت قلب، تسریع در بازیابی عضلات […]
زنیان یکی از گیاهان دارویی مفید است که در درمان مشکلات معده، بیماری های دیگر و حتی برای لاغری کاربرد دارد. این گیاه در مناطق مختلف جهان رشد می‌کند و دارای برگ‌ها و گل‌هایی زیبا است. زنیان حاوی مواد مغذی متعددی است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند، مثل فیبر، پروتئین و مواد معدنی. […]
ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه به دلیل داشتن خواص غذایی بالا، علاوه بر خوشمزه بودن، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. تخم مرغ غنی از ویتامین‌های A، D، B-12 و مواد مغذی است که به عنوان صبحانه مصرف میشود. افرادی که تخم مرغ به صورت منظم مصرف می‌کنند، سیستم ایمنی بهتری دارند […]
سبوس برنج قهوه‌ای یکی از اجزای اصلی برنج محسوب میشود که حاوی مواد مغذی حیاتی بسیاری است. این نوشتار به تفسیر خصوصیات سبوس برنج قهوه‌ای بر روی بدن می‌پردازد. از خواص سبوس برنج برای پوست می‌توان به تقویت و روشن‌کنندگی پوست، کاهش التهاب و آکنه، کنترل چربی پوست، آبرسانی و نرم‌کنندگی پوست و افزایش لطافت […]
در این مقاله به بررسی میوه‌هایی که در لیست سالم‌ترین میوه‌ها قرار می‌گیرند پرداخته شده است. برخی از این میوه‌ها شامل آووکادو، توت فرنگی، انگور، تمشک، کیوی، سیب، انار، انجیر، گریپ فروت، بلوبری و آناناس میشود. هر یک از این میوه‌ها فواید و ویژگی‌های تغذیه‌ای منحصر به فردی دارند که می‌تواند برای بهبود عملکرد بدن […]
شیره توت یک عصاره غلیظ و شیرین از توت سفید است که از زمان‌های قدیم در جامعه مورد توجه بوده است. این شهد خوشمزه حاوی مواد مغذی زیادی است که می‌تواند برای سلامتی افراد به ویژه زنان، مردان و کودکان مفید باشد. از جمله خواص شیره توت می‌توان به تنظیم فشار خون، کنترل دیابت، کاهش […]
تخم خربزه به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف، از جمله فولات، تیامین، نیاسین، ویتامین B6، منیزیم، مس، روی، آهن، پتاسیم، فسفر و منگنز باعث جوانسازی، تنظیم قند خون، و افزایش باروری در مردان میشود. تخم خربزه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کند و در کنترل سطح قند خون […]
هلو یکی از میوه‌های پرطرفدار در فصل تابستان است که علاوه بر طعم شیرین و عطر خوش، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید مانند آنتی اکسیدان است. این میوه برای سلامتی بدن بسیار مفید بوده و برخی از خواص آن عبارتند از: ۱- حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، C، […]
هسته انبه یکی از بخش‌های ارزشمند میوه انبه است که اغلب افراد پس از مصرف میوه، آن را دور می‌اندازند. اما باید بدانید که هسته انبه دارای خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن است. این هسته حاوی ویتامین B6، ویتامین B12، فیبر، پروتئین، منیزیم، اسیدآمینه‌های ضروری و ویتامین E است که می‌تواند بخش زیادی از مواد […]
خربزه یکی از میوه‌های محبوب فصل تابستان است که بسیار آبدار و خوشمزه است. این میوه دارای فواید بی‌شماری برای سلامتی بدن ما است. از جمله خواص خربزه می‌توان به آبرسانی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کنترل فشار خون، بهبود سلامت چشم، پیشگیری از سرطان، تنظیم قند خون، پیشگیری از افت حافظه، تقویت استخوان‌ها و افزایش […]
هلیله سیاه یک گیاه دارویی فوق‌العاده مفید برای سلامت است که در طب سنتی ایرانی و هندی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای طعم تلخی است و به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد التهابی‌اش، برای برطرف کردن بلغم، رفع سردی بدن، تقویت موها، درمان بیماری‌های پوستی، رحمی، یبوست و مشکلات دهان و دندان، […]
گیلاس یکی از میوه‌های خوشمزه و محبوب تابستانی است که فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارد. این میوه حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. گیلاس خواص ضد التهابی دارد که می‌تواند در کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کند و از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کند. […]
چای زرد یکی از چای‌های منحصر به فرد با خواص زود بوی خاص و ابریشمی است. این نوع چای از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه میشود و فرآیند آماده سازی آن شباهت زیادی به فرایند آماده سازی چای سبز دارد. خواص چای زرد شامل کاهش وزن، سلامت کبد، کنترل کلسترول خون، کنترل دیابت، […]
هسته زردآلو یکی از بخش‌های ارزشمند این میوه است که در آن ویتامین ها، اسیدهای چرب ضروری، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم و آهن وجود دارد. این هسته دارای خواص بسیار زیادی است که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش التهاب، رفع مشکلات تنفسی، سلامت سیستم گوارش، سلامت قلب، سلامت سیستم تنفسی، سلامت پوست، کاهش فشار […]
تخم هندوانه یک ماده غذایی بسیار مفید و پر از خواص برای سلامتی است. از جمله روش‌های بهره‌مندی از خواص تخم هندوانه، مصرف جوشانده آن است. برای تهیه جوشانده تخم هندوانه، ابتدا تخم هندوانه‌ها را خرد کرده و سپس آب به آن‌ها اضافه کرده و روی حرارت قرار داده و اجازه می‌دهیم تا جوشیده شود. […]