اگر در محیط کار خود حس می‌کنید که حقوق شما نسبت به توانایی‌ها و مهارت‌هایتان کافی نیست و نیاز به افزایش آن دارید، باید با دقت و آگاهانه به این موضوع مراجعه کنید. تک فان توصیه می‌کند که ابتدا مسئول مربوطه را شناسایی کنید و سپس زمان مناسبی را برای مذاکره پیدا کنید. همچنین درخواستتان […]
گروهی از فیزیکدانان توانستند رمز ساخت اهرام مصر را کشف کنند. این کشف به سرانجام رسید به دلیل اعتقاد آنها به این موضوع که چگونگی ساخت اهرام برای آنها رمزنگاشته شده بود. این اهرام بزرگ با ارتفاع ۱۴۷ متر، بلندترین سازه جهان برای بیش از ۳۸۰۰ سال بود که همچنان ما را به خود جذب […]
پوست انسان نیازمند میزان خاصی از چربی طبیعی برای انعطاف و رطوبت است. یک افزایش در ترشح چربی طبیعی می‌تواند منجر به پوست چرب باشد. وقتی پوست چرب شود، منافذ آن بزرگتر شده و باعث ظاهر براق و پدیدار شدن جوش‌ها می‌شود. عواملی مانند ژنتیک، سن، آب و هوا، و استرس می‌تواند بر ترشح چربی […]
روغن کرچک یکی از فرآورده‌های گیاهی با خواص زیاد برای سلامتی، زیبایی و درمان متنوع است. از جمله خواص آن می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان یبوست، کاهش درد آرتروز، درمان بی‌خوابی و میگرن، کمک به کاهش وزن، افزایش رشد مو، درمان عفونت‌های پوستی، مرطوب کننده پوست، درمان زخم‌های پوستی، جوان سازی پوست، و […]
آفت دهان یکی از مشکلات معمول دهان است که به خوردن و آشامیدن مشکلی ایجاد می‌کند. این مشکل ممکن است در هر سنی رخ دهد اما آمار نشان می‌دهد که بیشترین ابتلا به آفت دهان در افراد بین ۱۰ تا ۴۰ سال و بانوان است. دلیل دقیق ایجاد زخم‌های آفتی دهان مشخص نیست، اما استرس، […]
توضیحات بالا درباره یبوست و علل، علائم، عوارض، و درمان‌های آن بود. یبوست عارضه‌ای است که ممکن است همه انسان‌ها به آن مبتلا شوند و می‌تواند با سفت شدن مدفوع و مشکل در دفع آن همراه باشد. علائمی مانند سفت بودن مدفوع، ناقص دفع شدن مدفوع، کم شدن تعداد حرکات روده و درد در ناحیه […]
صحبت کردن با کودکان بسیار شیرین و دوست‌داشتنی است، اما گاهی این صحبت‌های بی‌وقفه می‌تواند والدین را خسته کند. کودکان این طرز صحبت‌کردن را برای آزمایش میزان صبر و مقاومت والدین استفاده می‌کنند. عواملی نظیر اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی، اضطراب، هوش بالا و اوتیسم می‌تواند باعث پرحرفی کودکان شود. برای مقابله با این وضعیت می‌توانید راهکارهای […]
تک فان توجیه می‌کند که چگونه می‌توانیم در روابط عاطفی موفق عمل کنیم و از روانی خود مراقبت کنیم. او تاکید دارد که در انتخاب شریک عاطفی، باید به ویژگی‌های آن فرد دقت کرد و آیا وی امنیت روانی برای ما ایجاد می‌کند یا خیر. افرادی که به اشتباهاتشان اقرار می‌کنند و رفتارهای متعادل دارند […]
شیر یکی از مواد غذایی مهم برای تامین سلامت افراد در سنین مختلف است و با وجود سوالات زیادی که مردم درباره آن دارند، باید برای روشن شدن برخی ابهامات در این زمینه پاسخ‌های دقیقی ارائه شود تا سرانه مصرف شیر در کشور بهبود یابد. زمینه‌ای که بسیاری از افراد مختلف به آن توجه نداشته […]
زبان یکی از اعضای مهم بدن ماست که باعث می‌شود بتوانیم حرکت صحیح مکالمه، چشیدن، جویدن و بلعیدن را انجام دهیم. اما کارشناسان از زبان به عنوان یک نشانگر مهم برای وضعیت سلامت کلی ما نیز یاد می‌کنند. تغییرات در رنگ، بافت، یا پوشش زبان می‌تواند نشان دهنده مشکلات مختلف در سلامت عمومی ما باشد. […]
آشپزخانه به عنوان یکی از بخش‌های پرکاربرد هر خانه، ممکن است به سرعت به هم ریخته و شلوغ شود. وجود مجموعه‌ای از کابینت‌ها، کشوها، قفسه‌ها و لوازم آشپزی متعدد می‌تواند منجر به چالش‌های مرتبط با سازماندهی این فضا شود. در این راستا، شناسایی و دور انداختن وسایل غیرضروری و بی‌استفاده از آشپزخانه امری ضروری است. […]
رفلاکس معده یک مشکل شایع گوارشی است که وقتی اسید معده به مری باز می‌گردد، علت سوزش معده و ترشی دهان را ایجاد می‌کند. این مشکل معمولا به دلیل عملکرد نادرست اسفنکتر تحتانی مری رخ می‌دهد. علاوه بر مشکلات گوارشی، رفلاکس معده می‌تواند به مشکلات تنفسی، زخم مری و حرکت بد در ریه‌ها منجر شود. […]
سنگ کلیه یک بیماری شایع است که می‌تواند عوارض و درد‌های زیادی به همراه داشته باشد. در این نوشته، به توضیح راهنما و راه‌های پیشگیری و درمان از سنگ کلیه پرداخته شده است. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، می‌توان به مصرف زیاد آب، کاهش مصرف غذاهای حاوی اگزالات، محدود کردن مصرف کلسیم به […]
آبله مرغان یک بیماری ویروسی حاد است که تب و بثورات جلدی را در افراد مبتلا به وجود می آورد. بیماری معمولاً در کودکان و بزرگسالان با سن بالاتر ظاهر می شود. این بیماری از طریق تماس با فرد آلوده منتقل می شود و از یک تا دو روز قبل از ظاهر شدن علامات قابل […]
توضیحات بالا در مورد اوتیسم و اختلالات طیف اوتیسم که در آن به علایم، تشخیص، عوامل ایجاد کننده، درمان‌ها و روش‌های درمانی مختلف پرداخته شده است. اوتیسم یک اختلال عصبی-رفتاری است که بر رشد مغز و تعاملات اجتماعی تأثیر می‌گذارد. این اختلال در حال افزایش است و شامل طیف گسترده‌ای از علایم است، از مشکلات […]
برای مدیریت بدرفتاری کودکان در خانواده، ابتدا باید به دلایل این رفتارها پرداخت. یکی از این دلایل بی‌حوصلگی و کسل شدن کودکان است، که به خاطر نداشتن توانایی مدیریت احساساتشان و تصمیم‌گیری درست است. برای جلوگیری از بدرفتاری کودکان، به توصیه‌های زیر عمل کنید: 1- با آرامش به کودکانتان واکنش نشان دهید. از طریق این […]
کلیسای Saint-Michel d’Aiguilhe یک کلیسای کوچک و زیبا در اگویی فرانسه است. این کلیسا در سال 969 روی یک صخره آتشفشانی به ارتفاع 85 متر ساخته شده است و به آن از طریق 268 پله دسترسی دارد. این پله ها در صخره تراشیده شده اند و رسیدن به این کلیسا تجربه ای منحصر به فرد […]
خوردن غذا قبل از خواب به یک عادت مخرب تبدیل شده است که می تواند منجر به افزایش وزن، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سندرم متابولیک شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که وعده آخر شب را میل می‌کنند، بیشتر دچار اختلالات خواب و کمبود عملکرد در روز بعد می‌شوند. […]
گازگرفتگی از حیوانات، به ویژه سگ‌ها، می‌تواند به عفونت‌های خطرناک و حتی مرگبار منجر شود. به دلیل وجود باکتری‌های مختلف در دهان و بزاق حیوانات، زخم گرفتگی و انتقال باکتری‌ها به بدن انسان می‌تواند بیماری‌های مختلفی را ایجاد کند، از جمله کزاز، هاری، پاستورلا، استاف و استرپتوکوک، و کاپنوسیتوفاژ. عفونت‌ها می‌توانند دچار عوارض ناگواری مثل […]
حساب کاربری یک بخش اساسی در هر وبسایت یا اپلیکیشن است که به کاربر امکانات مختلف برای مدیریت و اطلاعات شخصی خود فراهم می کند. در این نوشته، تعدادی از امکانات مهمی که در ارتباط با حساب کاربری وجود دارد به تفصیل توضیح داده شده است. اولا، کاربر می تواند از طریق ورود به حساب […]
رئیس شدن و ریاست بر عهده داشتن یک سرگروه یا کسب مقام مدیریتی است که مسئولیت های گسترده ای را بر عهده دارد. برای رسیدن به این جایگاه، شخص باید برخی از خصوصیات و مهارت های اخلاقی را پیشرفت بدهد. از جمله ویژگی های مهم یک رئیس موفق این است که باید قدرت خود را […]
سرسختی ذهنی به معنای مواجهه با دشواری‌ها و تجربه آنها است و نشان از توانایی برخورد با برخوردها و تقویت مقاومت و تاب‌آوری است. زندگی همیشه پر از چالش‌هایی است که ما را به سمت رشد و تقویت می‌برند. اگر موفق شویم از این چالش‌ها عبور کنیم، به معنای این است که قوی‌تر از چیزی […]
در این نوشته ذکر شده است که هزینه‌های جزئی پس از اقامت مستاجر بر عهده مستاجر است ولی هزینه‌های کلی و تعمیرات اساسی بر عهده مالک است. این شامل هزینه‌هایی مانند خرابی آسانسور، تعمیرات ترکیدگی لوله، رنگ‌آمیزی ساختمان، تعمیر فاضلاب مشاع و پارکینگ می‌شود که باید توسط مالک پرداخت شود. همچنین تعویض لامپ‌ها و تعمیر […]
عفونت واژن یک مشکل شائع در زنان است، که می‌تواند به واسطه عوامل مختلفی از جمله استفاده از محصولات معطر یا لباس‌های تنگ ایجاد شود. این عفونت شامل انواع مختلفی از قارچی، باکتریایی، انگلی، و ویروسی است. علایم شایع این عفونت شامل خارش، ترشحات غیرعادی، بوی ناخوشایند، سوزش ادرار، تورم و قرمزی و درد هنگام […]
مقاله بر روی حضور پدیده مومیایی‌سازی در شهر سن برناردو تمرکز دارد. این پدیده که از سال ۱۹۶۳ شروع شده و تا به امروز ادامه دارد، به ده‌ها جسد مومیایی منجر شده است. روسیو ورگارا، راهنمای موزه، این اتفاقات را بی‌اعتنا به قوانین طبیعت می‌داند و برخی معتقدند این پدیده نتیجه فعالیت‌های متفاوت در زمان […]
رمزگشایی از مهربانی و تشخیص مهربانی واقعی از جعلی در جوامع امروزی یک چالش است. تک فان، به عنوان یک منبع آموزشی از 8 رفتاری که کمک می‌کند مهربان‌های واقعی و غیرواقعی را تشخیص دهیم، صحبت می‌کند. مهربانی واقعی عینا به یک نقش نیست و از داخل افراد می‌آید. مهربانان واقعی همدلی واقعی را از […]
تک فان در این متن برنامه‌ای برای افزایش صمیمیت در روابط عاطفی ارائه می‌دهد. او می‌گوید که صمیمیت باید از ذهنی، فیزیکی و احساسی شروع شود. در بخش ذهنی، توصیه می‌شود که با یکدیگر صحبت داشته و در مورد موضوعات مختلف نظرتان را به اشتراک بگذارید. همچنین، گوش دادن به پادکست‌ها و گسترش دانش و […]
کاغذ مومی یک نوع کاغذ ضد رطوبت است که از طریق پوشش آن با موم یا وکس ایجاد می‌شود. این نوع کاغذ در صنایع مختلف از جمله بسته‌بندی غذا، صنایع دستی، کارتن‌سازی، خیاطی، طراحی، آشپزی و شیرینی‌پزی به کار می‌رود. از جمله کاربردهای کاغذ مومی می‌توان به پوشش قفسه‌ها، پاک کردن شیرآلات، محافظت از ظروف […]
با افزایش شیوع دیابت در جوامع جهانی، شناخت از شیوه زندگی سالم و ارائه آگاهی در مورد اقدامات پیشگیری و مدیریت دیابت بسیار حیاتی است. در این نوشته، اشتباهات مرتبط با قند خون که باید از آن ها پرهیز شود توضیح داده شده است. واضح است که نباید از ورزش نادیده گرفته شود، زیرا ورزش […]
تحقیقات جدیدی که توسط دکتر کارل سنیور از دانشگاه آستون صورت گرفته، نشان می‌دهد که نوع لبخندی که یک رهبر سیاسی استفاده می‌کند می‌تواند بر رأی‌دهندگان تأثیرگذار باشد و باعث حمایت آنها از او و برنامه‌های سیاسی‌اش شود. این پژوهش قابلیت اعمال کاربردی در مورد رهبران سازمان‌های دیگر و حتی مردم عادی را نیز داراست. […]