بخشش یک فرآیند مهم برای رهایی از درد و رنج است که به افراد کمک می‌کند تا احساسات منفی مانند خشم، نفرت و کینه را کنار بگذارند و احساسات مثبتی مانند شفقت و همدردی را جایگزین کنند. این فرآیند می‌تواند زندگی افراد را بهبود بخشد و از عوارض اضطراب و افسردگی نیز کاسته و رفاه […]
نقش برجسته نفرین شاه باستانی در شهر سرپل‌ذهاب یکی از مهمترین یادگار‌های تاریخی ایران به حساب می‌آید. این نقش که در حدود ۴ هزار سال پیش بر صخره‌های شهر سرپل‌ذهاب حک شده، نمادی از پیروزی و ارتقای شاهان باستانی بر روی ترکیبات فرهنگی و هنری این سرزمین می‌باشد. این آثار نه تنها ارزش تاریخی و […]
نفخ معده یک مشکل شایع در اکثر افراد است که ممکن است از تغذیه نادرست و عوامل فرعی ناشی شود. غذاهایی مانند نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای شور، تند و چرب، آدامس شیرین، حبوبات، لبنیات، کلم و گل کلم، میوه‌ها و خشکبار، سیر، گندم و غلات گلوتن‌دار و پیاز می‌توانند باعث تولید گاز و نفخ در افراد […]
حیات روی زمین یکی از معماهای بزرگ علمی است که دانشمندان هنوز به دنبال پاسخ آن هستند. یکی از فرضیات درباره پدیدار شدن حیات این است که اصولاً از خارج از جو به زمین آمده است. آمینو اسیدها و سایر بلوک‌های اصلی حیات ممکن است از آسمان به زمین آمده باشند، بخصوص از طریق برخورد […]
در این مقاله به بررسی اهمیت “نه گفتن” در زندگی پرداخته شده است. اغلب ما به این کلمه به عنوان یک کلمه منفی نگاه می‌کنیم، اما در واقع این می‌تواند یکی از ابزارهای قدرتمند ما در زندگی باشد. اینجا هشت موقعیت کلیدی برای “نه گفتن” بررسی شده است که از جمله آنها استقامت در احترام […]
در دهه ۱۳۴۰، تاکسی‌های تهران به شکلی عجیب و غریب برای امروز ما بودند. در آن زمان، تاکسی‌ها از رادیو برای اطلاع از مکان و اطلاعات استفاده می‌کردند. اما با افزایش تصادفات و مشکلات ایجاد شده توسط تاکسی‌های دارای رادیو، پلیس راهور تصمیم به ممنوعیت استفاده از رادیو در تاکسی‌ها گرفت. این تصمیم باعث شد […]
با توجه به گزارش ایسنا، در سامانه بهزیستی، هر سال میانگین 153 خانواده ثبت‌نام می‌کنند و در نهایت حدود 30 تا 45 کودک واگذار می‌شوند. از این تعداد کودکان، 30 درصد به خانواده‌های بهزیستی و 70 درصد باقیمانده به خانواده‌های پشت‌نوبت تحویل داده می‌شوند. معاون بهزیستی خراسان جنوبی اظهار کرد که فردی می‌تواند سرپرست یک […]
تک فان ما فراهم کرده است بهترین راه‌حل‌هایی را برای کاهش وزن و حفظ آن ارائه دهد. این راه‌ها شامل مصرف پروتئین، چربی و سبزیجات در هر وعده غذایی است، که غنی از تنوع و ارزش غذایی هستند. همچنین مصرف فیبر بیشتر، ورزش‌های کاردیو و حاوی وزنه، آگاهی بیشتر در مورد غذا، مصرف آب کافی […]
محله کاشانک یکی از مناطق قدیمی و خاطره‌انگیز شمال تهران است که از دوران قاجار به سبب جذابیت آب و هوایش، باغات و قنات‌های زیاد، محبوبیت خاندان قاجار را جلب کرده بود. نام این محله از عشق شدید ناصرالدین شاه به انیس الدوله، زنی بسیار محبوب او، برمی‌آید. این محله، با گذشت زمان و پدید […]
خارش کف سر می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله شوره سر، پسوریازیس یا اگزما، فولیکولیت و آسیب سلول‌های عصبی ایجاد شود. با توجه به نوع علت، راه‌حل و درمان مناسب باید اتخاذ شود. برای مثال، در صورت شوره سر، استفاده از شامپوهای ضدشوره و رعایت بهداشت فردی مهم است. اگر با پسوریازیس یا اگزما مواجه […]
به گفته معاون توسعه و مدیریت منابع صندوق بازنشستگی فولاد، وام ضروری به مبلغ ۲۰ میلیون تومان برای بازنشستگان صندوق اختصاص یافته است. این وام به صورت الکترونیکی و با شرایطی که قرارداده با بانک ملی منعقد شده، به حدود ۲۹ هزار بازنشسته که حساب حقوقی آنها در بانک ملی است، اعطا می‌شود. از سوی […]
کنترل‌گری یک ویژگی رفتاری است که بر اساس آن فرد تمایل دارد بر تمام افراد اطرافش نفوذ داشته باشد و از قدرتش برای کنترل دیگران استفاده نماید. این افراد در مواجهه با فردی که از آنها بر نمی‌آورند، احساس بروز افتادگی و عدم کنترل می‌کنند. ویژگی‌های افراد کنترل‌گر شامل سرزنش بی‌جا، دائمی بودن انتقادات، تلاش […]
رفتار با جاری جدید یا کوچکتر و بزرگتر تفاوت زیادی ندارد، زیرا اگر اصول را بدانید و با سیاست و عقلانیت رفتار کنید، می‌توانید رابطه‌های سالمی با جاری خود ایجاد کنید. اهمیت خانواده در زندگی فرد، موجب می‌شود که ارتباط جدی با جاری یا همسر خود داشته باشد. بهتر است در رابطه با جاری از […]
اسفناج یکی از سبزیجاتی است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی مانند آهن، پروتئین، ویتامین A و C و دیگر مواد معدنی است که می‌تواند به حفظ سلامت موها کمک کند و رشد آنها را تشویق کند. این سبزیجات باعث می‌شود موها پرپشت و سالم بمانند و از ریزش آنها جلوگیری شود. اسفناج فواید بسیار […]
تحقیقات اخیر نشان داده است که مواد ژنتیکی کافی برای بازیابی کرگدن سفید شمالی موجود است، اما این فرآیند پیچیده و چالش‌بر است. با وجود فقط دو نمونه باقیمانده از این گونه، سلول‌های پوست منجمد آنها ممکن است به نجات آنها کمک کند، البته این فرآیند چند نسلی خواهد بود. با استفاده از مدل رایانه‌ای، […]
نان کامل یک منبع غنی از مواد مغذی است که حاوی آرد کامل و سبوس غلات است. این نان سرشار از فیبر و مواد مغذی است که می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند و از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری کند. با توجه به اینکه نان یکی از مهمترین مواد غذایی مردم ایران است، […]
نقاشی‌های معروف بریتانیا از طیف گسترده‌ای از هنرمندان است که هر کدام به نحوه خاصی نگاهی دارند. این آثار هنری بسیار زیبا و جذابی دارند که برای افرادی که مبتلا به آب سیاه هستند، ممکن است با تفاوت‌های جالبی همراه باشد. آزمایشات چشم برای تشخیص زودرس بیماری‌هایی نظیر گلوکوم و آب سیاه بسیار اهمیت دارد. […]
مرد آلفا یکی از موضوعات پربحث در حوزه روابط عاطفی و جذابیت است. بر خلاف باورهای رایج، بودن “مرد آلفا” به این معنی نیست که فردی سلطه‌جو و جسور باشد. اصطلاح “مرد آلفا” به ویژگی‌های عمیق‌تری اشاره دارد. این ویژگی‌ها شامل اعتماد به نفس بدون تکبر، هوش هیجانی، احترام به دیگران، توانایی سازگاری، رهبری، بلندپروازی، […]
میوه‌هایی که منبع فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند، از نظر تغذیه‌ای بسیار مفید و حائز اهمیت هستند. خوردن میوه به صورت ناشتا، همراه یا بین و یا قبل از غذا تأثیر زیادی بر سلامتی بدن دارد. اما خوردن میوه با وعده‌های غذایی دیگر ممکن است نتایج متنوعی داشته باشد، مثلا موجب افزایش […]
افزایش طول عمر یک موضوع مورد توجه بسیاری از افراد است و بر اساس گزارشی از خبرآنلاین، تحقیقات نشان داده است که افرادی که به دنبال تغییر و تنوع در زندگی‌شان هستند، ممکن است بیشتر عمر کنند. سه اقدام اصلی برای افزایش طول عمر به طور خاص ذکر شده است. اولین اقدام این است که […]
رزماری یکی از گیاهانی است که از برگ آن برای درست کردن غذاهای مختلف استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواص متعددی است که از افزایش تمرکز و بهبود عملکرد مغز تا بهبود عملکرد سیستم گوارشی و افزایش بینایی می‌رسد. همچنین، به عنوان یک ضد التهاب طبیعی، می‌تواند کمک کند به کاهش ریزش مو، تقویت گردش […]
بدن‌درد و لرز، علایمی هستند که بعضی از موارد ممکن است بدون تب و علائم دیگر همراه شوند. این علائم معمولا از الگوهای تغذیه نامناسب، عوامل محیطی، استرس یا بیماری‌های مزمن ناشی می‌شوند. برای مدیریت و درمان این علائم، ابتدا باید علت اصلی آنها را تشخیص داد. در صورتی که علائم مزمن یا شدید باشند، […]
مطالعه جدید دانشمندان درباره تاثیرات تغییرات ساختاری مغز در طول دوره قاعدگی بسیار جالب و ارزشمند است. این تحقیق نشان داد که هورمون‌های مرتبط با چرخه قاعدگی نه تنها بر آناتومی تولید مثل تاثیر می‌گذارند بلکه می‌توانند ساختار مغز را تغییر دهند. این نتایج با توجه به اهمیتی که قاعدگی برای زنان دارد، بسیار ارزشمند […]
نمایش توانمندی‌های نظامی – دفاعی ایران در نمایشگاه بین المللی امنیت و دفاع عراق بارها از دستاوردهای صنعت دفاعی ایران خبر می‌دهد. این نمایشگاه یک فرصت عالی برای ایران است تا فناوری‌های نظامی جدید خود را به عرضه کند. پهپاد‌ها یکی از تجهیزات برجسته ایران در این نمایشگاه هستند. پهپاد «غزه» یک پهپاد فوق سنگین […]
سیر سیاه به عنوان یک محصول پر طرفدار در بازار است و افراد بسیاری به دنبال خرید و مصرف آن هستند. خواص بسیاری برای این محصول نام برده شده است، اما آیا تمامی این خواص واقعیت دارند؟ برای پاسخ به این سوالات لازم است در مورد تهیه و خواص سیر سیاه بیشتر بدانیم. سیر سیاه […]
گوزن شمالی، حیوان جالبی است که بی‌اعتنایی به این طبیعت سخت که در آن زندگی می‌کند، ندارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این حیوان حتی در خواب هم به خوردن غذا اشتغال دارد. گوزن‌های شمالی در فصل تابستان بیشترین فعالیت خود را دارند و این فصل زمانی است که زندگی آنها برای زمستان سخت آماده […]
برنج به عنوان یکی از اصلی ترین مواد غذایی و پرمصرف مردم ایران، در سفره های خانواده ها حضور پررنگ دارد. اما برای دوری از حشره زدن برنج، نیاز به رعایت نکات خاصی است. بهترین روش نگهداری برنج خام برای مدت طولانی، استفاده از کیسه های نخی و خشک و قرار دادن آن در محیط […]
تغذیه یکی از عوامل مهم در حفظ سلامتی بدن است و متخصصان تغذیه همواره تأکید دارند که انتخاب یک رژیم غذایی مناسب با توجه به نیازهای بدن و فعالیت‌های روزانه بسیار اهمیت دارد. بر مبنای یافته‌های جامعه آماری؛ چاقی در ایران بیشتر به دلیل مشکلات تیروئیدی اتفاق می‌افتد و تشخیص درست این مشکل نیازمند ملاحظه […]
تک فان-ارتباطات برای هدایت هر نوع رابطه‌ای، از دوستی تا عاشقانه و شغلی، اهمیت بالایی دارد. از آنجایی که مشکلات ارتباطی می‌توانند عامل اصلی بسیاری از طلاق‌ها باشند، انجام مطالعات و بررسی‌های این مورد اهمیت زیادی دارد. بر اساس مطالعه‌ای که توسط مجله فوربس انجام شد، برخی از اصلی‌ترین مشکلات ارتباطی که می‌توانند منجر به […]
جیغ‌زدن و داد زدن کودکان یکی از روش‌های برای جلب توجه والدین و به دستیابی به هدف خود است. والدین باید برای مواجهه با این رفتار ابتدا علت آن را کشف کرده و سپس متناسب با آن برخورد کنند. عواملی نظیر گرسنگی، خستگی، حسادت، گیجی و احساس عجز می‌تواند باعث داد زدن کودکان شود. بهترین […]