ورزش از هر نوعی می تواند به بهبود وضعیت سلامت و سیستم ایمنی بدن کمک کند. یکی از روش های موثر و پرکاربرد تحقق این هدف، پیاده روی در طبیعت است. تک فان تکنیک ده هزار قدم پیاده روی را به عنوان یکی از روش های بهترین و کارآمد برای افزایش تناسب اندام، بهبود سلامتی […]
تونیس هراکلیون یکی از شهر‌های باستانی مهم و فراموش شده در تاریخ است. این شهر در زمان های اولیه به عنوان مرکز تجارت و حمل‌ونقل مصر باستان شناخته شده بود و دارای معابد و بنادر شگفت‌انگیز بود. با عظمت‌های تونیس هراکلیون مورخان و فیلسوفان یونان باستان همگی آشنا بودند و این شهر مهم در زمان […]
لباس های سفید انتخاب مناسبی برای تابستان و ایام گرم سال هستند. این رنگ جذابیت خاصی دارد و زیبایی خاصی را به استایل شما اضافه می کند. اما برای پوشیدن لباس های سفید باید توجه های خاصی داشت. اولاً، باید مطمئن باشید که جنس پارچه انتخاب شده برای شما مناسب است و بدن شما را […]
عطر بلک افغان اگرچه اسم آن به افغانستان اشاره دارد، اما ربطی به این کشور ندارد. از نظر تاریخی و جغرافیایی، این عطر مردانه از اصل هلندی است و توسط شرکت ناسوماتو تولید شده است. عناصر اصلی این عطر بوی بلک افغان را تشکیل می دهند که مشابه بوی عود می باشد و از گیاهان […]
ناتالی رنوت، یک زن اهل شهر «می‌سی‌سی‌پی»، با انجام اقدامات قهری و خیرانه، برای بره‌ای که پنج پا دارد مراقبت می‌کند و او را از شرایط نامناسبی نجات داده است. این بره که توسط وی از یک مزرعه نجات یافته و به دامپزشکی منتقل شده است، برای مدتی به شدت ضعیف بوده و با بیماری […]
در سه کاراکتر سریال‌های برتر Normal People، Patrick Melrose و Fleabag، تاثیر و جایگاه والدین با خصوصیت‌های مختلف بر فرزندانشان به نحوی خاص و ویژه نشان داده شده است. این کاراکترها با تمام شخصیت و الگوهایی که دارند، تاثیر عمیق و وحشتناکی بر روند زندگی، روابط و کارهای فرزندان خود دارند. از ماریان و کانل […]
در این نوشته پژوهشگران یک سیاره جدید با نام LHS 3844b را کشف کرده‌اند که قفل کشندی نسبت به ستاره‌اش دارد و به دلیل این ویژگی، در یک همشهری شب و دیگری روز پایدار دارد. دانشمندان، با بررسی این سیاره و شواهد موجود، به این نتیجه رسیده‌اند که بسیاری از سیاره‌های دیگر فراخورشیدی هم وضعیت […]
در زمان جنگ جهانی دوم، پروژه منهاتن شهرت بسیاری داشت و به عنوان یکی از برنامه های گرانترین جنگ جهانی دوم شناخته می‌شود. اما در حقیقت، برنامه B-29 Superfortress با هزینه ۳ میلیارد دلار، به عنوان یکی از گرانترین پروژه‌های جنگی آن دوران شناخته می‌شد. امروزه، هواپیماهای جنگی همچنان یکی از گرانترین پروژه‌های نظامی در […]
جکی کورن، ملقب به “زن-هالک”، یک زن بدنساز هلندی است که با اندامی حجیم و پرقدرت، توانسته است توجه بسیاری را به خود جلب کند. او هر روز با ۱۰۰ شنا و ۲۵۰ دراز و نشست شروع می‌کند و سپس دو ساعت تمرین قدرتی انجام می‌دهد که شامل بلند کردن وزنه، پرس سینه، اسکات، و […]
آبغوره یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌های ایرانی است که از خواص بسیاری برخوردار است. آبغوره دارای ویتامین C است و ترش مزه می‌باشد. این چاشنی مفید برای درمان بیماری‌های مختلف اعم از کمردرد، درد سیاتیک، روماتیسم، گرفتگی رگ‌های قلب و مفاصل، ضعف اعصاب و برخی بیماری‌های پوستی می‌باشد. برخی از خواص آبغوره شامل کنترول فشار خون، […]
میوه‌ها از اهمیت ویژه‌ای برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن برخوردارند. میوه‌هایی مانند هندوانه و خربزه به دلیل داشتن کالری پایین و ترکیبات غذایی منحصر به فرد، به عنوان گزینه‌های ایده‌آل برای رژیم‌های کاهش وزن شناخته می‌شوند. خربزه به دلیل ویژگی‌هایی نظیر پاکسازی گوارش، کاهش وزن صحیح، دارا بودن کالری پایین و خاصیت ادرارآوری […]
چاقی یک بیماری است که درمان‌های مختلفی برای آن وجود دارد. در برخی موارد، افراد با ورزش و رژیم غذایی نمی‌توانند وزن خود را کاهش دهند و به جراحی معده نیاز دارند. انجام جراحی معده، به عنوان یک راه‌حل مؤثر برای کاهش وزن در نظر گرفته می‌شود. دو نوع رایج از عمل‌های معده، اسلیو معده […]
شکلات To’ak به عنوان یکی از گرانترین شکلات‌های جهان شناخته می‌شود. اما این شرکت معتقد است که فقط قیمت آن تمام داستان را نمی‌نویسد. این شکلات از کاکائوی کمیاب Nacional تهیه می‌شود که تنها از 14 مزرعه در اکوادور برداشت می‌شود و به همین دلیل ارزشمندترین شکلات جهان است. To’ak با انتخاب بهترین دانه‌های کاکائو […]
افزایش وزن امروزه به یک معضل جدی برای سلامتی تبدیل شده است و بهبود متابولیسم یک راهکار اصلی برای رهایی از این مشکل است. بهبود متابولیسم به معنای بهینه شدن سوخت و ساز بدن است و نه تنها از طریق مصرف قرص‌ها یا چای‌های خاص، بلکه با یک سبک زندگی سالم و متعادل ممکن است. […]
روغن زیتون یکی از موادی است که نه تنها در آشپزخانه، بلکه در بسیاری از مصارف خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر استفاده در تهیه غذاها و سالادها، از روغن زیتون می‌توان برای تمیزکاری سطوح، حفاظت از ابزارهای چوبی و فلزی، نرم کردن پوست و انجماد، بازکردن زیپ و حتی دور کردن پشه ها […]
شستشوی بینی با آب نمک یک روش قدیمی و مؤثر برای درمان سینوزیت است که به تقویت پوشش مخاطی بینی کمک می کند. این روش از ذرات آلوده و بیماری زا پاکسازی می‌کند و معمولاً بعد از ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. شستشوی بینی با آب نمک می‌تواند به تهویه […]
گوشی هوشمند یک وسیله الکترونیکی است که در معرض خطر انفجار باتری قرار می‌گیرد. این اتفاقات در برهه‌هایی از زمان اتفاق می‌افتد که گوشی در معرض نور آفتاب و گرما قرار می‌گیرد. باتری‌های گوشی‌های هوشمند بسیار حساس هستند و اگر افزایش حرارت داشته باشند ممکن است منجر به انفجار و ترکیدن آنها شود. بنابراین اهمیت […]
وقت‌شناسی یکی از صفات اصلی افراد موفق است که ارزش زمان را به خوبی می‌دانند. زمان به عقب باز نمی‌گردد و قابل ذخیره سازی نیست، بنابراین ارزش وقت برای بسیاری از افراد از ارزش طلا بیشتر است. انجام دادن وظایف و کارها به موقع، اصولاً به موفقیت کمک می‌کند. باید فرد وقت‌نشناس باشد تا توانایی […]
حجامت، یکی از روش‌های درمانی باستانی است که در آسیا و چین تاریخچه‌ای هفت‌هزاره دارد. این روش در طول زمان به اختراق ادبیات پزشکی و روایات دینی گوناگونی دست پیدا کرده است. حجامت به دو نوع خشک و حجامت‌تر تقسیم می‌شود که هرکدام روش‌های خاص ویژه‌ای دارند. حجامت خشک برگخوانی کننده از تکنیک است که […]
سفر با هواپیما برای بسیاری از ما واقعیت است و امکانات برای سلامتی و راحتی مسافران فراهم شده است. اما قبل از سفر با هواپیما باید به خطرات مصرف برخی از قرص‌ها و داروها در حین پرواز توجه داشت. افرادی که قصد دارند سفر کوتاه مدت با هواپیما را طی کنند باید در جریان خطراتی […]
اثر پورکینیه یک پدیده فیزیولوژیک است که توسط یان اوانگلستا پورکینیه کشف شده است. این پدیده توضیح می‌دهد که چرا رنگ‌ها بسته به میزان نور موجود، متفاوت به نظر می‌رسند. در زمان خورشیدگرفتگی، خورشید تدریجا توسط ماه پوشیده می‌شود و میزان نور به چشم‌های ما کاهش می‌یابد که باعث تفاوت در خشندگی رنگ‌ها می‌شود. برای […]
آلزایمر یکی از بیماری‌های شناختی و عصبی است که با گذر زمان و پیشروی آن، شخصیت و رفتار فرد دچار تغییرات واضح می‌شود. این بیماری در 7 مرحله پیشروی دارد که از آغاز تا شدید شدن تغییرات متفاوتی در شخصیت و رفتار فرد به وجود می‌آورد. هر مرحله از آلزایمر ویژگی‌های خاصی دارد که باید […]
خردمندترین و فرهیخته‌ترین افراد، با استفاده از واژگان صحیح و مناسب، بهترین انتخاب‌ها را در کلام خود دارند. عباراتی مانند “آم. اِ.”، “اینجوری بود که…”، “یه‌جورایی”، “می‌دونم حالا!”، “با همه احترامی که براتون قائل هستم….”، “مزخرفه”، “همین طوری گفتم/بی‌خیال”، “لازم به گفتن نیست که…”، “با همه احترامی که براتون قائل هستم….”، “همینه که هست!” و […]
در زندگی روزمره خود، کاری که باید انجام دهید، این است که به خودتان اولویت دهید و از همه چیز «بله» نگویید. وقتی شما به تمام درخواست‌ها مثبت پاسخ دهید، ممکن است در مسیر خود از راه بروید و وقت خود را برای کارهای خود لازم نداشته باشید؛ این موجب می‌شود که احساس وابستگی به […]
کمبود محبت در کودکان می‌تواند به عواقب جبران‌ناپذیری برای رشد و توسعه آنها انجامد. اگر به نشانه‌هایی از کمبود محبت در کودکتان توجه کرده‌اید، بهتر است به زودی اقدامات لازم را انجام دهید و رابطه خود با وی را تقویت کنید. برخی از نشانه‌های کمبود محبت در کودکان شامل عدم کنترل عاطفی، انزوا، نافرمانی، ناامنی، […]
شارمین ساهادیو، زن ۴۲ ساله اهل ترینیداد، با بیماری نوروفیبروماتوز نوع یک (NF-1) روبرو شده است. این بیماری باعث رشد هزاران تومور کشنده در سراسر بدن و صورت او شده است، و برای اینکه بتواند راحت‌تر نفس کشیده، غذا خورده، صحبت کرده، و راه رفته، بیش از ۶ هزار کیلومتر را برای جراحی طی کرده […]
بازیافت تفاله قهوه یکی از روش‌های محیط‌زیستی و همچنین اقتصادی است که می‌تواند به خلق محصولات جدید و کاربردی منجر شود. تفاله قهوه، برای تقویت خاک، دفع حشرات، تقویت گل‌ها و شکوفه‌ها، تقویت کمپوست، رفع بوی بد مایکروویو، تمیزکردن سیخ‌ها و تابه‌ها و حتی مراقبت از پوست و رنگ کردن لباس‌ها استفاده می‌شود. از مزایای […]
توت سیاه یکی از میوه‌های پرفایده و خوشمزه‌ای است که در فصل بهار و تابستان به وفور یافت می‌شود. این میوه حاوی ویتامین C و مواد مغذی زیادی است که از آن می‌توان برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون، بهبود کبد چرب، درمان یبوست، بهبود گردش خون، پیشگیری از سرطان و لاغری و […]
زینک یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامت بدن است و نقش بسیار مهمی در عملکرد بدن دارد. این ماده معدنی می‌تواند به بهبود عملکرد ایمنی بدن، حفظ بینایی، و سوخت و ساز پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک کند. همچنین، مصرف زینک در زنان باردار، افراد دارای فعالیت ورزشی منظم، بیماران مبتلا به بیماری‌های مختلف از جمله […]
مطالعات حاضر نشان داده است که بیش نشستن و تحرک بیشتر برای سالمندان اثرات مثبتی بر فشار خون دارد. این مطالعه نشان داد که کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان می‌تواند از طریق کمتر نشستن حاصل شود. به عنوان مثال، محققان متوسط چهار نمره کاهش فشار خون را به دنبال افزایش […]