هفت عادت مضر که هر آقا با میان سالی باید از آن دست بردارد!
دکتر زاند تولکین، همانند بسیاری از مردان میانسال دیگر، با مشکلات سلامتی مواجه شد که ناشی از عادات ناسالم او بود. او در دهه دوم عمرش در وضعیت مناسبی بود اما در دهه سوم عمرش به دلیل فشارهای زندگی و مسئولیتهای بیشتر، سبک زندگی اش تغییر کرد و وضعیت سلامتی اش بدتر شد. این اتفاق […]