از پایین آغاز کنیم و به سرعت به فرارو برسیم!
تحقیقات جدید نشان داده است که تاکتیکهای ساده میتوانند به بازیکنان ورزشی کمک کنند تا عملکرد خود را در زمینه سرعت و دویدن بهبود بخشند. به عنوان مثال، فرض کنید یک بازیکن فوتبال به او گفته شود که مانند یک جتی است که در حال بلند شدن به سمت آسمان است و سرعت بگیرد، این […]