سردرد یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده است که تاثیر بسیاری بر روی زندگی روزمره ما دارد. اما یوگا به عنوان یک روش درمانی طبیعی و غیر دارویی برای کاهش سردرد بسیار موثر است. برخی از حرکات یوگایی می توانند به نحوی که تنش‌ها و تپش‌های سردرد را کاهش دهند. مثلاً، حرکت اوتاناسانا که خم […]
بیدار شدن با تپش قلب شدید می‌تواند ناخوشایند باشد، اما از اهمیت بالایی برخوردار نیست. این موضوع ممکن است به دلایل مختلفی نظیر اضطراب، قلب بی‌نظم یا حتی آپنه خواب مرتبط باشد. آپنه خواب یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدت کوتاهی شده و سطح اکسیژن خون را کاهش می‌دهد […]
پیتزا یکی از محبوب‌ترین فست فودها در سراسر دنیاست که ریشه‌های آن به کشور ایتالیا برمی‌گردد. به‌خصوص کودکان، بزرگسالان و سالمندان از خوردن این غذا لذت می‌برند. برخی از والدین نگران اثرات بد فست فودها بر سلامتی کودکان‌شان هستند، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توان به‌صورت خانگی و سالم پیتزا تهیه کرد. این مقاله شما […]
هموروئید خارجی مشکلی است که بر عروق خارجی مقعد تاثیر می‌گذارد و عوامل مختلفی ممکن است باعث بروز آن شوند. علایم هموروئید خارجی شامل خونریزی، شکاف خوردگی و خارش است و در صورت عدم تغییر آن در یک تا دو هفته، نیاز به مراجعه به پزشک دارید. علائم هموروئید ممکن است با برخی بیماری‌های دیگر […]
رژیم غذایی قلیایی به عنوان یک رژیم غذایی معتقد است که مصرف میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و حبوبات و کاهش مصرف محصولات لبنی، گوشت‌های فراوری شده و غذاهای با اسیدیته بالا، می‌تواند به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک کند. این رژیم همچنین می‌تواند به پیشگیری از برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های کلیوی، قلبی و پوکی استخوان […]
مطالعه جدیدی انجام شده است که نشان می دهد انجام یوگا برای زنان مسن، به ویژه آن‌هایی که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، می تواند سلامت مغز آنها را بهبود بخشد. این مطالعه نتوانسته است اثبات کند که یوگا به تعویق آلزایمر می انجامد یا از آن جلوگیری می‌کند، اما برخی از مشکلات زوال […]
اندرو بوستامنته، مامور سابق سیا، در یک پادکست معروف به نام The Diary of a CEO به بررسی موضوع تشخیص دروغگویی پرداخت. او ادعا کرد که سیا تنها افرادی را به خدمت می‌پذیرد که از پیش استعداد طبیعی برای دروغگو بودن دارند و آموزش‌های گسترده‌ای را به آنها ارائه می‌دهد. برای تشخیص دروغگو ها، او […]
غذاهای محلی نقش مهمی در فرهنگ و سنن مردم هر کشور دارند. این غذاها به میراثی از نژاد و مناسبات زمانی و مکانی برمی‌گردند. اما اغلب این غذاها با پیشرفت جامعه و تغییرات در سبک زندگی دچار فراموشی و تغییرات شدید در روش تهیه آنها می‌شوند. این نکات خصوصا در زمان حال بسیار دینامیک و […]
صرف صبحانه در زمان ایده‌آل، که حدود یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است، می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. دکتر ناهید علی، پزشک فلوریدایی، توصیه می‌کند که روز را ساعت شش صبح آغاز کرده و فعالیت‌ها را تا ساعت ۱۰ شب ادامه دهید تا با ریتم شبانه‌روزی بدن […]
با نزدیک شدن به عید نوروز، پختن انواع شیرینی‌های خانگی محبوب شده است. شیرینی‌های خانگی مخصوص این ایام، خشک، ریز و رنگارنگ هستند. از جمله شیرینی‌های محبوب این ایام، شیرینی شکلاتی است که با طعم و ظاهری شیک فوق‌العاده است. برای تهیه این شیرینی، موادی همچون آرد، پودر قند، کره، پودر کاکائو، شکلات بن ماری […]
لوسمی لنفوسیتی مزمن یک نوع سرطان است که بر لنفوسیت‌ها تأثیر می‌گذارد و معمولاً در افراد بزرگ‌سال تشخیص داده می‌شود. این بیماری ممکن است برای مدت زمان طولانی بدون نشانه‌های آشکار پیشرفت کند، اما علائم آن می‌تواند شامل ورم غدد لنفاوی، کاهش وزن، خستگی شدید، تعریق شبانه، تب، کاهش اشتها، تنگی نفس و درد در […]
جوش‌ها و آکنه ها از جمله مشکلات پوستی ای هستند که زمانی بسیار آزار دهنده و مشکل‌آفرین می‌شوند که جای آنها باقی بماند. جای جوش یک زخم است که از التهاب ناشی از جوش به جا می‌ماند و ظاهر ناخوشایندی روی پوست ایجاد می‌کند. برای درمان جای جوش روش‌های مختلفی وجود دارد، اما بیشتر آنها […]
کمردرد یک از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. بر اساس آمارها، افرادی که در سنین میانسالی و پیری قرار دارند بیشترین میزان کمردرد را تجربه می‌کنند، که به طور اصطلاحی به عنوان کمردرد مزمن شناخته می‌شود. این موضوع می‌تواند به دلیل تغییرات در گونه‌های دژنراتیو تان […]
بیش از ۸۰۰۰۰ نفر در ایالات متحده به دلیل حمله قلبی دچار مشکل می‌شوند، اما این تعداد در واقعیت ممکن است بیشتر باشد زیرا بسیاری از حملات قلبی به صورت “بی‌صدا” اتفاق می‌افتد و شخص ممکن است آن را نادیده بگیرد. حملات قلبی می‌توانند زندگی را تهدید کننده کنند، بنابراین اهمیت پیشگیری از آنها بسیار […]
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یک ویتامین حیاتی است که در حفظ انرژی بدن نقش زیادی دارد. این ویتامین به تجزیه پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک کرده و به تبدیل کربوهیدرات‌ها به ATP کمک می‌کند که یک منبع انرژی مهم برای بدن است. منابع خوبی از ویتامین B2 شامل آجیل‌ها، گوشت، ماهی، مواد لبنی، تخم مرغ […]
تمرینات شدید بدنی، مانند تمرینات اینتروال، به نظر می‌رسد که اثر بزرگی بر کاهش وزن دارند. تمرینات شدید بدنی می‌توانند باعث سوزاندن کالری بیشتر، بهبود قلب و سیستم تنفسی، افزایش استحکام استخوان‌ها و حتی بهبود هضم شود. از جمله تمریناتی که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، می‌توان به پیاده‌روی بسرعت، حمل وزنه، و ایجاد […]
کبد چرب غیر الکلی یک بیماری است که بر اثر تجمع چربی در سلول‌های کبد به وجود می‌آید. این بیماری بیشتر در افرادی که دارای اختلال در متابولیسم بدن هستند، و چربی و قند خون‌شان بالاست، دیده می‌شود. کبد چرب غیر الکلی ممکن است برای فرد نشانه‌ای نداشته باشد و تنها با آزمایش یا سونوگرافی […]
خارش ژوک یک نوع عفونت قارچی پوست است که به نام Tinea curis نیز شناخته می‌شود. این نوع عفونت از گروهی از عفونت‌های قارچی به نام tinea ناشی می‌شود که به علت رشد قارچ‌ها در محیط گرم و مرطوب ایجاد می‌شود. علائم عمده آن شامل قرمزی، خارش، سوزش، پوسته ریزی و بثورات می‌باشد. خارش ژوک […]
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که فقر آهن در بیماران مبتلا به کرونا می‌تواند منجر به التهاب و کم‌خونی شود و تولید گلبول‌های قرمز سالم را در آنها تنها دو هفته پس از تشخیص، متوقف سازد. این پژوهش نشان می‌دهد که حدود ۳۰ درصد از افراد مبتلا به ویروس کووید-۱۹ دچار کووید طولانی می‌شوند که می‌تواند […]
بانک مرکزی جهت فراهم کردن شرایط مناسب برای مشتریان خود، تصمیم به افزایش ساعات کاری سامانه‌های ساتنا و پایا در ایام پایانی سال گرفته است. این اقدام به منظور ایجاد راحتی در پرداخت و تسویه حساب‌های متقاضیان در این ایام مهم انجام شده است. با اعلام تغییرات در ساعات کاری این سامانه‌ها، امکان انجام تراکنش‌های […]
طبق خبری که توسط عبدالرضا غفوری منتشر شده است، تسهیلات وام کمک ودیعه مسکن به شهروندان مناسب میزانی اعطا می‌شود. در این برنامه، سقف تسهیلات برای شهر تهران به میزان ۲۰۰ میلیون تومان و برای شهر‌های استان به میزان ۱۰۰ میلیون تومان تعیین شده است. جهت درخواست این تسهیلات، متقاضیان باید مدارک مورد نیاز را […]
ورود بازارساز با ارزش ۴۰۰ میلیون درهم به سامانه نیما، باعث شده تا نیاز بازار در ایام پایانی سال تامین شود و قیمت‌ها در بازار به نظر می‌رسد که به سمت کاهش می‌روند. این ورود بازارساز احتمالا باعث تعدیل قیمت‌ها می‌شود و بر اساس تجربه ماه‌های گذشته، نوسانات اخیری در بازار ارز دیده شده است […]
مطالعه جدیدی که اخیرا انجام شده نشان داده است که قرنطینه های همهگیری کووید-19 می تواند تأثیرات مثبتی بر روی میکروبیوم روده نوزادان تازه متولد شده داشته باشد. تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI در ایرلند نشان داده است که نوزادانی که در طول قرنطینه به دنیا آمده اند، میکروبیوم‌های متفاوتی […]
نانوذرات لیپیدی امکان حمل و نقل مواد ژنتیکی و داروها به داخل سلول‌ها را بهبود می‌بخشند. این نانوذرات دارای ساختار کروی هستند و می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و حفاظت برای مواد ژنتیکی و داروها ایجاد کنند. با استفاده از این تکنولوژی، می‌توان به دوز کمتری از مواد نیاز داشت و در عملکرد […]
حفره‌های دندانی یک مشکل شایع است که اگر درمان نشود، می‌تواند به درد، تورم و ناخوابی منجر شود. گروهی از پژوهشگران دانشگاه نیویورک پیدا کردند که استفاده از دیامین فلوراید نقره (SDF)، یک مایع ارزان، موثر و مقرون به صرفه برای جلوگیری و درمان حفره‌های دندانی است. این مایع به عنوان یک درزگیر برای دندان […]
آمارها نشان می‌دهد که در ایران، بیش از ۵۵ هزار مرگ سالانه به دلیل سرطان رخ می‌دهد و این بیماری به عنوان نخستین عامل مرگ زودرس شناخته می‌شود. اما متخصصان حوزه سلامت معتقدند که با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم و ورزش منظم، می‌توان از ابتلا به بسیاری از انواع سرطان‌ها جلوگیری کرد. این اتفاق […]
شرکت دانش‌بنیان فعال در زمینه تجهیزات پزشکی توانسته با تولید پانسمان ماتریکس کلاژن، که ساختاری مشابه بافت پوست انسان دارد، در ترمیم زخم‌های بیماران توانایی بسیار خوبی داشته باشد. این پانسمان پیشرفته با استفاده از زیست‌پلیمر‌هایی مانند کلاژن و مدیریت رطوبت، سرعت و کیفیت درمان زخم‌ها را بهبود می‌بخشد. با توجه به نیازهای حوزه سلامت […]
ایلان ماسک، موسس شرکت‌های تسلا و اسپیس ایکس، به تصریح خود اعلام کرده است که با وجود کمبود تراشه‌ها، هوش مصنوعی و خودروهای برقی به سرعت در حال گسترش هستند و این می‌تواند موجب مشکلات تامین برق و ترانسفورماتور در آینده شود. او پیشنهاد می‌دهد که تولید انرژی پاک را آغاز کرد و ترانسفورماتور‌های الکتریکی […]
ایلان ماسک، بنیان‌گذار شرکت‌های معروفی مانند تسلا و اسپیس ایکس، به تازگی هشدار داده است که ممکن است جام جهانی با کمبود تراشه در آینده مواجه شود. او اشاره کرده است که با گسترش هوش مصنوعی و خودروهای برقی، ترانسفورماتور و تامین برق به چالش کشیده خواهد شد. ماسک در یک گفتگو تلفنی تأکید کرده […]
شرکت فیگور ای‌آی در دور دوم جذب سرمایه خود ۶۷۵ میلیون دلار جمع‌آوری کرده و ارزش کلی خود را به ۲.۶ میلیارد دلار افزایش داده است. این شرکت همچنین همکاری جدیدی با شرکت OpenAI شروع کرده و قصد دارد نسل بعدی مدل‌های هوش مصنوعی را برای ربات‌های انسان‌نما توسعه دهد. شرکت فیگور ای‌آی با ربات‌های […]