زندگی و سرگرمی

قهوه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که بسیاری از افراد لذت می‌برند. مصرف این نوشیدنی باید با دقت انجام شود، زیرا دارای کافئین است که بهتر است در زمان مناسب مصرف شود. بهترین زمان مصرف قهوه برای بیداری، حداقل یک ساعت قبل از شروع فعالیت‌های روزانه است. نوشیدن قهوه قبل از ورزش هم ممکن است […]

با توجه به اینکه غده تیروئید نقش مهمی در تنظیم متابولیسم انرژی ایفا می‌کند، اختلالات در عملکرد آن می‌تواند منجر به خستگی مزمن شود. خستگی مزمن یک مشکل شایع و ناتوان‌کننده است، به‌ویژه برای زنان. اختلالات در عملکرد غده تیروئید، مانند کم‌کاری تیروئید، می‌تواند منجر به خستگی و بی‌حالی شود. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که […]

هندوانه یکی از پرمصرف‌ترین میوه‌های تابستانی است که معمولاً به عنوان یک منبع طبیعی و خنک‌کننده شناخته می‌شود. اما باید توجه داشت که درصورتی که هندوانه دارای نیترات زیادی باشد، ممکن است برای سلامتی مضر باشد. نیترات‌ها معمولاً از طریق کود‌های شیمیایی یا فرآورده‌های کشاورزی وارد زمین می‌شوند و در زمین هندوانه جذب می‌شوند. برای […]

کدو حلوایی یکی از میوه‌های بسیار مغذی و پرکاربرد است که شامل ویتامین‌ها، فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌شود. این میوه در واقع از گیاهان بومی آمریکای شمالی است و در مراسم‌های هالووین و روز شکرگزاری مورد استفاده قرار می‌گیرد. از کاربردهای کدو حلوایی می‌توان به دسر‌های مختلف مانند دونات کدو حلوایی یا کیک کدو […]

خلاصه‌ی تحقیقات جدید نشان داده است که اختلالات تیروئید ممکن است یکی از عوامل اصلی خستگی مزمن در زنان باشد. افراد مبتلا به خستگی مزمن می‌توانند با اقدامات ساده‌ی زیر به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با این عارضه کمک کنند: رژیم غذایی متعادل: مصرف غذا‌های غنی از مواد مغذی که جهت سلامت تیروئید مفیدند، […]

تصویری از گل و بلبل نشان داده شده است که در ادبیات ایران تصویری زیبا و پرکاربرد است. عنصری که در ارتباط با فصل بهار و زندگی و شادابی قرار دارد. در شعر حافظ نیز با استفاده از این تصویر، اوضاع و احوالی که در زندگی امروز مردم روزمره ایران صورت گرفته است را توصیف […]

گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در طب سنتی به عنوان مفید و دارای خواص درمانی شناخته شده است. این میوه دارای طعم ترش و خوشمزه‌ای است و انواع فواید برای سلامتی بدن دارد. به عنوان مثال، مصرف گیلاس می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند، زیرا دارای کالری پایین و انواع ویتامین‌ها و […]

کلسترول یک چربی موجود در خون است که در انواع مختلف، شامل کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL)، موجود است. کلسترول بد به شکل توده‌ای در دیواره‌های عروق خونی تجمع می‌یابد و باعث توده‌های چربی و تشکیل پلاک در رگ‌های خونی می‌شود، که این موارد می‌توانند منجر به سکته قلبی یا مغزی شوند. ریزش […]

پروبیوتیک‌ها به عنوان میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌های زنده و مفید شناخته می‌شوند که نقش مهمی در حفظ سلامت ما دارند. آن‌ها از جمله باکتری‌های مفید روده هستند که در مبارزه با باکتری‌های مضر بدن ما مؤثرند. خواص آن‌ها شامل تسهیل هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی، محافظت علیه برخی بیماری‌ها مانند سندرم روده تحریک‌پذیر، پوکی استخوان و […]

نوشابه‌های رژیمی که با هدف کمک به کاهش وزن و مدیریت آن عرضه می‌شوند، می‌توانند اثرات جانبی جدی بر سلامتی افراد داشته باشند. مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد نوشابه رژیمی می‌تواند باعث افزایش وزن، بیماری‌های کبدی و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شود. بیماری استئاتوتیک کبدی مرتبط با اختلال متابولیک یکی […]

دلاکی یکی از شغل‌های قدیمی و پی‌گذار در تاریخ ایران است که مردمان از عصرهای قدیم به آن توجه داشته‌اند. این شغل از دوران صفویه آغاز شده و تا چند دهه پیش ادامه داشته است. دلاک‌ها افرادی بودند که در اضافه به مسابقه کردن، کارهایی نظیر شکسته بندی، کوتاه کردن مو، حجامت، کشیدن دندان و […]

این مرد ۲۵ ساله هندی با ابعاد بسیار کوچک بر اثر یک بیماری نادر از پنج سالگی دچار توقف رشد شده است و در حال حاضر با قد ۶۰.۹۶ سانتیمتر و وزن ۷ کیلوگرم زندگی می‌کند. او تنها عضو خانواده‌اش است که با این مشکل رو به رو شده و مادرش باید او را با […]

ملکه زنبور‌های گرده شرقی، که گونه‌ای شمالی شرقی آمریکای شمالی است، توانایی بقا در زیر آب را دارد، که این ویژگی می‌تواند آن‌ها را در مقابل سیل‌ها محافظت کند. این تحقیق نشان می‌دهد که این زنبور‌ها می‌توانند تا یک هفته را در زیر آب دوام بیاورند و بررسی نشان داده است که نرخ بقا آن‌ها […]

مطالعات اخیر نشان داده است که باکتری‌های موجود در روده انسان، یا همان میکروبیوم روده، نقش بسیار مهمی در سلامت متابولیک و افزایش و کاهش وزن دارند. تحقیقات این زمینه نشان داده است که ترکیب باکتری‌های روده می‌تواند بر تمایل به چاقی و لاغری تأثیرگذار باشد و تفاوت‌های مهمی بین زنان و مردان وجود دارد. […]

دکتر علیرضا موحدی، استاد دانشگاه، در گفتگویی درباره جراحی‌های لوزه و عوارض آن، نکات مهمی را بیان کرد. او اشاره کرد که لوزه‌ها بخشی از سیستم دفاعی بدن هستند و ممکن است به دلیل عفونت‌های مکرر و شرایط خاص، متورم شوند. این متخصص توضیح داد که در صورتی که لوزه‌ها بزرگ شوند و مشکلات ناشی […]

چشمان ما نه تنها اجزای زیبای بدن ما هستند، بلکه می‌توانند اطلاعات مهمی درباره‌ی سلامت کلی ما را فراهم کنند. رنگ چشم می‌تواند نکاتی راجع به احوال ما فاش کند. برای مثال، افراد با چشم‌های آبی و پوست روشن ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع یک قرار بگیرند. در عین حال، […]

مطالعه اخیری توسط متخصصان آمریکایی انجام شده است که در آن بیش از ۷۰۰ نفر در مورد رژیم غذایی‌شان و انواع مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنند مورد بررسی قرار گرفته‌اند. سپس، سطح مواد شیمیایی ماندگار در خون آن‌ها اندازه‌گیری شد. تحقیقات نشان داده است که مصرف مقادیر زیاد از برخی از غذاها، مانند […]

فال‌گیری از آثار ادبی، یکی از باورهای قدیمی ایرانی است که از دوران های بسیار قدیمی از تاریخ ایران پیروز شده است. ادبیات ایرانی از پاينده‌ترين و پرارزشترين ادبيات جهان است و همواره مورد توجه و تقدير بشر بوده‌است. حماسه های ایرانی در سال های قرن هجدهم به قلم نوازان ایرانی اسطوره و تاریخ مأموریت […]

در ترکیه، کشوری که به خاطر داشتن انواع کباب‌های خوشمزه و متنوع مشهور است، لاهماجون یکی از غذاهای محبوب و خاص است. این غذا به معنای “گوشت و خمیر” می‌باشد و بعنوان پیتزای ترکی نیز شناخته می‌شود. لاهماجون از یک لایه خمیر گرد و نازک و لایه‌ای از مواد روی آن تشکیل می‌شود که سپس […]

در این نوشته، یک رسانه عربی در حوزه دندانپزشکی به تأکید بر تعویض منظم مسواک‌ها پرداخته است. این رسانه به مردم توصیه کرده است که هر ۳ ماه یک بار یا هنگامی که پرزهای مسواک فرسوده شده‌اند، مسواک خود را تعویض کنند. این توصیه به دلیل آن است که موهای ضعیف مسواک نمی‌توانند به خوبی […]

محققان با موفقیت ژنی که مسئول ایجاد پارکینسون است را شناسایی کرده‌اند و همچنین انحطاط نورون‌های دوپامینرژیک به عنوان رویدادی که منجر به این بیماری می‌شود، تأیید کرده‌اند. بر اساس نتایج این مطالعه جدید، خلل در عملکرد سیناپس‌های نورون‌ها (شکاف کوچکی که امکان مخابره بین نورون‌ها را فراهم می‌کند)، منجر به نقص و در نتیجه […]

پلک زدن یک فعل طبیعی و بی‌فکر به نظر می‌رسد که بدون توجه و آگاهی ما اتفاق می‌افتد. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد که این اتفاق، بیشتر از یک اعمال ناخودآگاه است و واقعاً به بهبود بینایی کمک می‌کند. پلک زدن موجب تحریک شبکیه می‌شود و به تقویت سیگنال‌های دیداری کمک می‌کند. این فعل طبیعی، […]

مطالعات جدید نشان داده است که مصرف زیاد گوشت قرمز به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ منجر می‌شود. تحقیقات این مطلب را تأیید کرده و پیشنهاد می‌دهد که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. گوشت قرمز فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی چربی […]

دانه‌های خرما، بخشی از این میوه خوش طعم و لذیذ هستند که اغلب از آن‌ها در هنگام مصرف خرما چشم پوشی می‌کنیم. اما این دانه‌ها ارزش غذایی بالایی دارند که می‌تواند برای سلامتی بدن ما مفید باشد. دانه‌های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی‌فنول‌ها هستند که می‌توانند به کاهش بیماری‌های قلبی و بهبود […]

کیوی یک میوه خوشمزه و پر از مواد مغذی است که طعمی خوب و مزه اسیدی دارد. اما اغلب افراد قبل از خوردن کیوی پوست این میوه را پوشیده و دور می‌اندازند. در حالی که پوست کیوی نیز می‌تواند خوراکی باشد و دارای مزایای بسیار زیادی است. این پوست حاوی فیبر زیادی است که برای […]

استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا به نظر می‌رسد گزینه‌ای سالم‌تر برای مصرف قند و شکر معمولی باشد. اما این موضوع به‌طور کامل صحیح نیست. برای شروع، بیشتر شیرین‌کننده‌های طبیعی نیز حاوی قند افزوده هستند، حتی اگر به عنوان طبیعی شناخته شوند. عسل، شهد آگاو و شربت افرا فقط کمی سالم‌ترند اما […]

پوشیدن شلوار جین مد سریع به محیط زیست آسیب می رساند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که شلوار جین مد سریع به سرعت فرسوده می شود و پس از چند بار استفاده از آنها، به زباله تبدیل می‌شوند. این تولیدات سبب تولید دی‌اکسید کربن بیشتری نسبت به شلوار جین‌های سنتی می‌شود. هزینه‌های پنهان ارزانی […]

رژ لب یکی از محصولات آرایشی است که بسیاری از زنان در سراسر دنیا از آن استفاده می کنند. اما دکتر شیما حلاج هشدار می دهد که استفاده بیش از حد از این محصول ممکن است منجر به جذب فلزات سنگین در بدن شود. بنابراین بهتر است از رژ لب های با کیفیت استفاده شود […]

با گذشت زمان، زنان دچار تغییرات فیزیکی و روانی در دوران یائسگی می‌شوند که می‌تواند تأثیراتی بر زندگی روزمره آن‌ها داشته باشد. این تغییرات می‌تواند علائم جسمی مانند گرگرفتگی، مشکلات قلبی، و مشکلات جنسی را نشان دهد و علائم روانی مانند افسردگی، اضطراب، و مشکلات حافظه نیز در این دوران مشاهده می‌شود. برخی از خانم‌ها […]

پژوهش‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که انگلی به نام توکسوپلاسما گوندی که به احتمال زیاد از طریق تماس با گربه‌ها منتقل می‌شود، می‌تواند بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذار باشد و اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی را ایجاد کند. این انگل، توانایی نفوذ به سلول‌های عصبی انسان را دارد و ممکن است باعث تغییرات شخصیتی و اختلالات […]