سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی‌ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می‌شوند. به گزارش بهداشت نیوز، برخی از سبزی‌ها در درمان سرماخوردگی موثر است. از این رو با افزودن آن به برنامه غذایی روزانه تان، می‌توانید با سرماخوردگی مقابله […]
برای بعضی از افراد مسیر سفر حتی مهمتر از مقصد است. این افراد معمولا ترجیح می‌دهند با خودروی شخصی خود به سفر بروند تا از تک تک لحظات مسیر لذت ببرند. اگر شما هم جزو چنین افرادی هستید به گزارش راهنماتو، باید بگوئیم که راهنماتو در این مطلب زیباترین جاده‌های ایران را به شما معرفی […]
با این کار هم در هزینه‌های خود صرفه جویی می‌کنید و از محصولات طبیعی استفاده خواهید کرد. در این مقاله از «همشهری آنلاین» به تهیه انواع اسکراب و ماسک صورت خانگی برای پوست‌های چربی اشاره می‌کنیم. به گزارش همشهری آنلاین، در میان انواع پوست، پوست چرب بیشتر مستعد گرفتگی منافذ و آکنه است. مشکلات مربوط […]
به گفته متخصصان تغذیه به این دلیل نباید با صبحانه موز بخوریم چرا که آنها حاوی ۲۵ درصد قند هستند و اسیدیته متوسطی دارند. به گزارش اطلاعات آنلاین، موز اگرچه ممکن است انرژی موقت را افزایش دهد، اما مدت کوتاهی پس از آن احساس خستگی و گرسنگی در شما ایجاد می‌کند. به همین دلیل به […]
تغییر کاربری زیرزمین می‌تواند یک راه عملی برای ایجاد فضا‌های اضافه باشد. این تغییر کاربری معمولاً در خانه‌های مناطق شهری انجام می‌شود، چون فضای زیربنایی بالاتری دارند، مانند خانه‌های سبک ویکتوریایی و ادواردی در شهر لندن که هدف از ساخت زیرزمین‌هایشان، اسکان کارکنان خانه بوده است. به گزارش فرادید، در حالی که موقعیت مکانی این […]
بین کمبود برخی ویتامین‌ها و ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل انواع سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. چراکه ویتامین‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و کمبود آنها می‌تواند بدن را نسبت به عفونت‌های ویروسی آسیب‌پذیرتر کند. به گزارش همشهری آنلاین، کمبود ویتامین‌ها به‌ویژه D، C، A، E، B ۶ و […]
کبد چرب (استئاتوز) زمانی اتفاق می‌افتد که چربی در اطراف سلول‌های کبد جمع می‌شود و فرآیند تجزیه چربی کند می‌شود. به این ترتیب، این اندام حیاتی که مسئول متابولیسم چربی‌ها است، در معرض خطر قرار می‌گیرد و این مسئله می‌تواند منجر به التهاب (استئاتوهپاتیت)، فیبروز و عوارض بالقوه شدید مانند سیروز یا سرطان کبد شود. […]
عادات روزانه ما به طور قابل توجهی بر سلامت مغز ما تاثیر می‌گذارد و همه چیز از حافظه گرفته تا عملکرد شناختی را شکل می‌دهد. به گزارش اطلاعات آنلاین، دکتر اوما نایدو، استاد دانشگاه و دانشیار رشته مغز و اعصاب دانشگاه هاروارد می‌گوید برخی از رفتار‌های رایج می‌توانند در طول زمان به طرز باورنکردنی برای […]
آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که در بدن ساخته و در غذا‌ها نیز یافت می‌شوند. این ترکیبات به دفاع از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث استرس اکسیداتیو شده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مختلف را افزایش دهند. به گزارش مثبت سبز، داشتن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان، […]
احساس دوست داشته شدن نه تنها از نیاز ما به تعلق داشتن نشأت می‌گیرد، بلکه برای سلامت روان ما نیز ضروری است. حتی در زمان‌های دور، پذیرفته شدن توسط یک گروه اجتماعی به عنوان مکانیسمی برای بقا قابل چشم‌پوشی نبود. به گزارش یورونیوز، دانستن اینکه در میان هم‌سن و سالانتان محبوب هستید، ضمن افزایش اعتماد […]
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه توسط دانش‌آموزان، گفت: این وعده غذایی تاثیر مستقیمی بر تمرکز و حافظه کوتاه مدت دانش آموزان دارد. به گزارش همشهری آنلاین، فرشاد رشیدی با اشاره به اهمیت وعده غذایی صبحانه گفت: بدن در طول روز به گروه‌های مختلف مواد غذایی نیاز دارد و با توجه […]
زردآلو میوه‌ای هسته‌دار و کوچک با پوست نازک با هسته‌ای در مرکز است که دانه‌های آن را نگه می‌دارد و معمولاً به‌صورت تازه یا خشک مصرف می‌شود. اندازه ریز آنها آنها را برای میان‌وعده عالی می‌سازد، در حالی که نسخه خشک شده آن برای تقویت فیبر رژیم غذایی در حین حرکت عالی است. به گزارش […]
امروزه با توجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانسته اند مواد غذایی که بر کاهش چربی خون مؤثر می‌باشد را شناسایی و معرفی کنند. به گزارش بهداشت نیوز، عناصر مغذی موجود در این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود. در ادامه با برخی از […]
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند. به گزارش بهداشت نیوز، بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین […]
در دنیای معماری در سال‌های اخیر شاید هیچ نامی مانند زا‌ها حدید طنین‌انداز نبوده باشد. این معمار عراقی-بریتانیایی که در سال ۲۰۱۶ از دنیا رفت، بیش از این که یک معمار باشد، رویاپردازی بود که رویاهایش را به واقعیت‌هایی از جنس بتن، شیشه و فولاد تبدیل کرد. میراث او ساختمان‌های تماشایی یا بهتر بگوییم مجسمه‌های […]
فرارو- اگر بدن شما به فولیکول‌های مو حمله کرده و باعث ریزش مو سکه‌ای شده است، احتمالاً حاضرید هر درمانی را امتحان کنید! به گزارش تک فانبه نقل از هلث کلیولند، در واقع تا ژوئن ۲۰۲۲ هیچ درمان تایید شده‌ای توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای ریزش مو سکه‌ای وجود نداشت. امروزه، بسیاری […]
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد و حتی از برخی بیماری‌ها جلوگیری کند. محققانی که مطالعه فعلی را انجام دادند می‌خواستند ببینند که آیا این طیف از مزایا می‌تواند به مزایای شناختی نیز گسترش یابد. به گزارش ایسنا، همانطور که موارد زوال عقل همچنان در حال افزایش است، دانشمندان […]
استودیوی معماری «گی‌یِرمو آکونی آرکیتکتوس آسوسیاتوس» در فاصله سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ یک خانه‌ی شیشه‌ای و چوبی با رنگ قرمز را کنار پرتگاهی جنگلی نزدیک دریا در شیلی با لایه‌هایی ساخته که سطوح فزاینده‌ای از صمیمیت را ایجاد می‌کنند. این خانه‌ی ۱۹۵ متر مربعی مرتفع با رنگ زنده‌ی قرمز در منطقۀ دِتیف شیلی واقع شده […]
در این مطلب، گلچینی از خانه‌های استرالیایی نوآورانه را معرفی می‌کنیم. وجه مشترک این هشت خانه که بیشترشان در ملبورن و سیدنی هستند، طرح‌های تندیس‌وار آنها و نگاه متفاوت و خلاقانه‌ای است که به مفهوم «خانه» داشته‌اند. به گزارش فرادید، برخی از آنها پلان‌هایی با شکل غیرعادی دارند و برخی دیگر از نما‌های دقیق، برش‌های […]
سرکه شیره به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانی که دارد جز یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرف‌دار است. تهیه این نوشیدنی بسیار ساده و راحت است و شما تنها با دو قلم مواد می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید. سرکه‌شیره در آشپزی کاربرد‌های زیادی دارد. به گزارش اکالا بلاگ، در این مقاله، طرز […]
زینک یا فلز روی یک ماده معدنی کمیاب است و با اینکه بدن به مقادیر کمی از این ماده نیاز دارد، حضور آن برای عملکرد نزدیک به صد آنزیم، برای انجام‌دادن واکنش‌های شیمیایی حیاتی در بدن، ضروری است. زینک نقش مهمی در تشکیل DNA، رشد سلول‌ها، سنتز پروتئین‌ها، ترمیم بافت آسیب‌دیده و حمایت از سلامتی […]
در میان همه این جاذبه‌های طبیعی، مناطق سحرانگیزی در ارتفاعات ایران وجود دارند که اقیانوسی از ابر در آنها جریان دارد و می‌توان حس بی‌نظیر حضور در میان ابر‌ها و رویای راه رفتن روی آنها را تجربه کرد. جایی که بتوانید بر فراز ابر‌ها حرکت کنید، جز صدای پرندگان چیزی به گوشتان نرسد و سرشار […]
فرارو- پرتقال سرشار از ویتامین سی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، اما آیا نوشیدن روزانه آب پرتقال برای سلامتی مفید است؟ به گزارش تک فانبه نقل از دِلیش، آغاز کردن روز با یک لیوان آب آب پرتقال شاید صبحانه‌ای بسیار سالم به نظر برسد، اما نظر متخصصان درباره این نوشیدنی چیست؟ لورن […]
نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است […]
فرارو- وقت آن است که از صرف عطر‌های شرکتی تکراری دست بکشید و بجای آن یک رایحه خاص برای خودتان بسازید! به گزارش تک فانبه نقل از بتر ایندیا، انتخاب یک عطر مناسب و باب میل یک چالش واقعی است. پس از چند دور اول آزمایش، تمام عطر‌ها بوی یکسانی می‌دهد و پس از گذراندن […]
فراروـ غذا‌های محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذا‌ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا‌های جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آنها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذا‌های بسیار خوشمزه و […]
نیچه در سن بیست و یک سالگی، در نامه‌ای به خواهر خود که به مراتب بیشتر از او به ایمان مسیحی معتقد بود، دلایل خود برای ترک تحصیل الهیات در بن را بیان می‌کند. این نامه، ارتباط مستقیمی با اسلام نداشت، اما نشان می‌داد که نیچۀ جوان در تلاش برای یافتن چیزی جایگزین است برای […]
استودیوی یونانی سیناس، ویلای رُز (Rhoēs) را به شکل یک مجموعه ویلایی با روکش سنگ طراحی کرده است، به طوری که این سکونتگاه لوکس با مناظر ناهموار و شگرف در حومه جزیره سریفوس در یونان یکی شده و به یک معنا در دل منظره پنهان شده است. به گزارش فرادید، این ساختار زیرزمینی با ترکیب […]
فواید چای‌نبات تنها به درمان سوءهاضمه و دل‌درد خلاصه نمی‌شود. به گزارش خبرآنلاین به نقل از ragus، اما خواص نبات به این مورد محدود نمی‌شود، سایر فواید نبات عبارتند از: تسکین گلودرد نوشیدن دمنوشی متشکل از نبات برای تسکین درد‌های گلو و حتی رفع خلط مفید است. از همین رو طب سنتی برای پیشگیری از […]
اصطلاح «مناطق آبی» توسط دَن بویتِنر، کاوشگر، روزنامه‌نگار و همکار نشنال جئوگرافیک ابداع شد. پس از سفری به اوکیناوا در سال ۲۰۰۰، بویتنر متوجه جمعیت زیادی از افراد مسن و فعال در آنجا شد و تصمیم گرفت سایر مناطقی را که به داشتن طول عمر بالا شهرت دارند شناسایی کند. به گزارش فرادید، در اواسط […]