متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف نادرست ویتامین D می‌تواند تأثیر آن بر سلامت را کاهش دهد، و نکات مهمی برای افزایش جذب این ویتامین وجود دارد. به گزارش ایسنا، مصرف مکمل‌ها مانند ویتامین D تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکمل‌ها می‌تواند به کاهش تأثیر آن منجر شود. بر […]
فرارو- ازجمله بیماری‌های مزمن پوستی که ممکن است برخی از افراد را مبتلا کند، بیماری پسوریازیس است که معمولاً به صورت عارضه‌های پوست پوست شده سفید یا نقره‌ای رنگ ظاهر می‌شوند. این عارضه که معمولا با خارش همراه است معمولاً روندی صعودی و نزولی دارد و از آنجا که درمان قطعی ندارد، می‌تواند تا سال‌ها […]
ومبلی، ماراکانا، ورزشگاه المپیک رم و باشگاه ورزشی تانبریج ولز. تا روز دوشنبه، همه این مکان‌ها یک وجه مشترک خواهند داشت؛ میزبانی فینال یک جام جهانی. به گزارش روزیاتو، شاید عجیب به نظر برسد که شهری کوچک با فاصله ۵۰ کیلومتری از لندن، محل برگزاری یک تورنمنت بزرگ بین‌المللی فوتبال باشد. اما اگر از علاقه‌مندان […]
صدای خش خش برگ‌های خشک، غروب زودهنگام و خشک و خنک شدن هوا زودتر از برگه‌های تقویم خبر از آمدن پاییز می‌دهد. به گزارش همشهری آنلاین، آرامش پاییزی برای همه مطلوب نیست و برخی افراد با زودتر تاریک شدن هوا، دچار تحول روحی و گاهی افسردگی می‌شوند. در علم روانشناسی، به این حالت «افسردگی پاییزی» […]
آمار‌ها نشان می‌دهد روز تولد بیش از آنچه انتظارش را داریم به مرگ ختم می‌شود. در اینجا به تعدادی از عواملی که می‌توانند در مرگ افراد در روز تولدشان نقش داشته باشند نگاه می‌اندازیم و افراد مشهوری را که در روز تولد خود از دنیا رفته‌اند معرفی می‌کنیم. نتایج مطالعات به گزارش روزیاتو، در سال […]
شاید برایتان عجیب باشد، ولی باید بدانید کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده‌ای به سلامتی، فعالیت و ایمنی شما آسیب می‌رساند. به گزارش جام جم آنلاین، این روز‌ها عوارض کم خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است. شالبافان، روانپزشک در این باره می‌گوید: خواب یکی […]
حفظ سلامتی یکی از گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید. به گزارش روزیاتو، اگرچه در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد ویتامین‌ها وجود دارد، اما همیشه به این موضوع اشاره نمی‌شود که مصرف بیش از حد آن‌ها چه عوارضی […]
شیر همواره از زمان کودکی یکی از نوشیدنی‌های اصلی بوده و بزرگ‌تر‌ها به دلیل اینکه آن را یک وعده غذایی کامل می‌دانند اغلب به کودکان توصیه می‌کنند که شیر گاو را مصرف کنند. اگر چه اکنون بسیاری از جایگزین‌های شیر گیاهی نیز به بازار آمده، اما شیر گاو همچنان به عنوان راه حلی برجسته در […]
فرارو- احتمالاً اغلب ما در طول زندگی گاه طعم بد دهان را تجربه کرده ایم، به نحوی که این حالت پس از مدتی خود به خود از بین رفته است. گاه برخی از افراد با چنین وضعیتی برای مدت طولانی مواجه می‌شوند که می‌تواند وضعیتی هشدار دهنده باشد و باید آن را جدی گرفت. به […]
چای، پس از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی در جهان است و دلیل خوبی هم دارد: چای، به‌ویژه چای سبز، برای سلامتی بسیار مفید است. به گزارش مجله تایم، برخی فواید چای سبز به‌خوبی ثابت شده‌اند، اما بعضی دیگر هنوز به بررسی و تحقیق بیشتری نیاز دارد. به عنوان مثال، گاه چهره‌های تاثیرگذار در شبکه‌های اجتماعی از […]
فرارو- اگرچه نقش تغذیه در سلامت بدن قرن‌هاست که مورد توجه و تأکید قرار گرفته است، در سال‌های اخیر موارد جدیدی در این زمینه کشف شده است که پروبیوتیک‌ها نمونه‌هایی از آن‌هاست. پروبیوتیک‌ها به زبان ساده باکتری‌های مفیدی هستند که به‌ویژه در سیستم گوارش بدن فعال و سبب عملکرد بهتر بدن می‌شوند. به گزارش […]
میزان خواب مورد نیاز کودک به سن او بستگی دارد. کودکان کوچکتر معمولاً نسبت به کودکانی که به دوران دبیرستان نزدیک می‌شوند به خواب بیشتری نیاز دارند. به گزارش ایرنا، آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM) مدت زمان خواب لازم را برای گروه‌های سنی مختلف اینگونه توصیه می‌کند: نوزادان (۴ تا ۱۲ ماه): ۱۲ تا ۱۶ […]
این روز‌ها شاید جملاتی مانند جوان‌سازی پوست، حذف چین و چروک‌ها و درمان قطعی جوش و آکله را در پست‌های تبلیغاتی فضای مجازی دیده باشید، طوری‌که آن‌ها مدعی هستند با استفاده از برخی کرم‌ها در دوره‌ای مشخص می‌توانید پوست صورت‌تان را جوان کنید. حتی روش‌هایی مانند لیزر درمانی هم توصیه می‌شود، اما متخصصان معتقدند این […]
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن انسان است که هرگونه بیماری و آسیب به آن می‌تواند حیات فرد را با خطر روبرو کرده و حتی مرگ زودرس او را رقم بزند به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند افراد با تغییر سبک زندگی خود به سلامت کبد کمک کنند. به گزارش ایرنا به نقل از وب […]
دکتر مینو محرز با بیان اینکه برخی بیماری‌های عفونی قابلیت پیشگیری دارند، اظهار کرد: تزریق واکسن می‌تواند از برخی بیماری‌های عفونی جلوگیری کند؛ هنگامی که واکسن برای یک بیماری در دسترس است به طور حتم باید نسبت به تزریق آن بویژه برای گروه‌های پرخطر اقدام کرد. به گزارش ایسنا، وی با بیان اینکه در آستانه […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. دیر است که دلدار پیامی نفرستادننوشت […]
حیوانات موجودات شگفت‌انگیزی هستند، اما بسیاری از آن‌ها پتانسیل خطرناک بودن را دارند. اگرچه اکثر حیوانات بدون دلیل به شما حمله نمی‌کنند، اما همیشه بهتر است بدانید در صورت وقوع حمله چگونه واکنش نشان دهید. در این راهنما، به شما خواهیم گفت که در صورت حمله یک حیوان چه کاری باید انجام دهید (و چه […]
فراروـ در میان غذاهای ایرانی خورشت‌ها دارای تنوع و قدمت بسیار زیادی هستند. خورشت قرمه سبزی، خورشت فسنجان، خورشت بادمجان، خورشت قیمه و… از انواع آن هستند. در این میان خورش قیمه داستان دیگری دارد. قیمه در نقاط مختلف ایران به روش‌های گوناگونی تهیه می‌شود و مواد غذایی آن متشکل از لپه، گوشت، پیاز، رب گوجه […]
فرارو- صبحانه مهمترین وعده غذایی هر روز است، به خصوص زمانی که در تلاش برای کاهش وزن و عضله سازی هستید. به گزارش تک فانبه نقل از ایت دیس، وعده غذایی صبحگاهی متابولیسم بدن برای روز را شکل می‌دهد، به حفظ توده عضلانی بدون چربی، تثبیت سطح قند خون، تنظیم اشتها و تامین انرژی برای […]
غذاهای سالم مانند ماهی، به ویژه آن‌هایی که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند، می‌توانند به مدیریت سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز، کلسترول ماده مهمی است که در سرتاسر بدن ما یافت می‌شود و نقش مهمی در تشکیل غشای سلولی، هورمون‌ها و ویتامین D دارد. در […]
فرارو- اگرچه بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان با میگرن زندگی می‌کنند، هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. به گزارش تک فانبه نقل از نیویورک پست، خوشبختانه، راه‌های زیادی برای مدیریت میگرن و سردرد و حتی پیشگیری از بروز آن‌ها وجود دارد. دکتر رابرت فرایر، پزشک بالینی، بهترین راه‌ها برای مدیریت سردرد […]
محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا معتقدند که استفاده از کرم شب را باید فراموش کرد، چرا که سفر می‌تواند بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس باشد. برای اولین بار، یک مطالعه میان رشته‌ای، نظریه آنتروپی را در حوزه گردشگری به کار برده و دریافته است که سفر می‌تواند مزایای سلامتی مثبتی از جمله […]
فرارو- الکساندرا یک خبرنگار است که به درخواست سردبیرش تصمیم گرفت به مدت یک ماه زندگی بدون شامپو را امتحان کند، اما اثراتش به حدی فوق‌العاده بود که او دیگر حاضر نیست از شامپو استفاده کند. به گزارش تک فانبه نقل از تری هاگر، الکساندرا در ابتدا با اکراه موافقت کرد تا به مدت یک […]
فرارو- یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می‌تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور چشمگیری بهبود بخشد. به گزارش تک فانبه نقل از نیویورک پست، گرفتگی ماهیچه‌ها زندگی روزمره را دشوارتر می‌کنند و با وجود شغل‌های کم تحرک دنیای مدرن این چالش تشدید می‌شود. بدن انسان با افزایش […]
فراروـ صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که متخصصان تغذیه همواره بر آن تاکید دارند و وعده‌ای است که هرگز نباید از آن صرف نظر کرد. صبحانه به خصوص برای کودکان و بچه‌های مدرسه‌ای بسیار وعده مهمی است و نقش پررنگی در فرآیند یادگیری و آموزش دارد. دغدغه بسیاری از پدر و مادر‌ها همیشه همین […]
سنگ صفراوی گاو در شرق آسیا در طب سنتی استفاده می‌شود و تقاضای بالا برای آن قیمتش را در برخی نقاط جهان از طلا بیشتر کرده است! به گزارش یورونیوز، اروگوئه بیشترین میزان سرانه گاو در جهان را دارد و برای بیش از ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر جمعیت این کشور بیش از ۳ […]
بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد. به گزارش ایرنا، میگرن شایع‌ترین مشکل عصبی در مراقبت‌های اولیه است، براساس یافته‌های آخرین مطالعات، میگرن در میان علل ناتوانی جهان در رتبه […]
برخی غذاهای کم‌چرب یا رژیمی ممکن است آنقدرها هم که فکر می‌کنید سالم نباشند. به گزارش همشهری، غذاهای کم‌چرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارند. اگرچه پیش‌تر این ایده مطرح شد که کاهش چربی باعث کاهش کالری می‌شود (و در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود)، اکنون می‌دانیم که همه […]
ظروف یکبارمصرف حاوی یک ماده شیمیایی صنعتی به نام بیسفنول A هستند. بیسفنول A، همچنین به عنوان BPA شناخته می‌شود و در انواع ظروف پلاستیکی، قوطی‌ها و بسیاری از محصولات دیگر استفاده می‌شود. هنگامی که این ظروف در اثر حرارت غذا یا منبع گرما گرم می‌شوند، ترکیبات شیمیایی به غذا نفوذ می‌کند و آن را […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. تنت به ناز طبیبان نیازمند مبادوجود […]