![کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با این روش کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با این روش](https://takfun.ir/wp-content/uploads/2024/09/2195798_123-150x150.jpg)
کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با این روش
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. به گزارش ایسنا، افسردگی بر جنبههای مختلف زندگی تاثیر میگذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزههای مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی […]