فرارو- هفته‌ای نیست که نتیجه مطالعه‌ای در ستایش مزیت‌های یک میکروبیوم سالم منتشر نشود از هضم کارآمد غذا گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق و خو به نظر می‌رسد که باکتری‌های روده ما کارهای متنوعی را میتوانند انجام دهند. نتیجه تحقیقاتی تازه وجود ۱۵ میکروبیوم خوب در روده مان را شناسایی […]
به گفته محققان، این علت احتمالاً به این دلیل است که نور بر الگوهای خواب تأثیر می‌گذارد، که برای حفظ حساسیت به انسولین سالم و سطح قند خون پایدار مهم هستند. به گزارش مهر، «اندرو فیلیپس»، محقق ارشد و استادیار پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، در بیانیه‌ای گفت: «قرار گرفتن در معرض […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. روشنی طلعت تو ماه نداردپیش تو […]
کمبود B ۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود. در واقع سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده مربوط به کمبود B ۱۲ در بزرگسالان و کودکان است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تجربه انواع خاصی از سردردها، به احتمال زیاد با سطح پایین B ۱۲ در ارتباط است. به گزارش […]
تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز، قابل کنترل است و جای نگرانی نیست. اما به طور کل، تعریق غیر معمول و زیاد ممکن است نشانه اختلال پزشکی جدی‌تری مانند حمله قلبی، عفونت، مشکل تیروئید یا حتی سرطان باشد. نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما به هایپرهیدروز یا تعریق بیش از حد دچار هستید: ۱) فقط شب‌ها […]
بخشی از یک سبک زندگی سالم شامل مقدار زیادی فعالیت فیزیکی روزانه است. انجمن قلب آمریکا به بزرگسالان توصیه می‌کند که حداقل هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند تا با افزایش پمپاژ خون توسط قلب، بتوانند به حفظ سلامت خود یاری برسانند. به گزارش عصرایران، تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که سبک زندگی بی تحرک […]
قرمزی چشم به دلیل بزرگ شدن و گشاد شدن عروق موجود در سطح اسکرا (قسمت سفید چشم) ایجاد می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، مدت زمان ایجاد علایم، یک یا دوطرفه بودن، حاد یا مزمن بودن، و سن، در تشخیص این عارضه مهم است. این حالت به دنبال قرار گرفتن در زیر آفتاب، خشکی چشم، گرد […]
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آنها […]
آلبالو درختی خزان پذیر است که بومی نواحی بین دریای خزر و دریای سیاه است. این درخت به خانواده گلسرخیان تعلق دارد و با گیلاس شباهت زیادی دارد. آلبالو درختی کوچک است که ارتفاع آن به ۳ تا ۴ متر می‌رسد. به گزارش بهداشت نیوز، برگ‌های آن سبز رنگ و لوزی شکل هستند و گل‌های […]
کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون می‌تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. به گزارش یورونیوز، در اینجا چند ماده غذایی که به کم کردن […]
اگر شما هم دچار کمبود B ۱۲ باشید، به احتمال زیاد به عنوان اولین نشانه‌های این مشکل احساس خستگی خواهید کرد. به گزارش همشهری آنلاین، سلول‌های بدن به منظور عملکرد صحیح به B ۱۲ نیاز دارند. بدین ترتیب سطوح ناکافی از این ویتامین می‌تواند تولید طبیعی گلبول‌های قرمز خون را کاهش داده و در ادامه […]
سال‌ها سیگار کشیدن، نوشیدن الکل به مقدار زیاد و پرخوری از عوامل اصلی ابتلا به سرطان هستند. این عادات به مرور زمان به دی‌ان‌ای آسیب می‌رسانند، سیستم دفاعی بدن را تضعیف کرده و زمینه‌ای مناسب برای تشکیل تومور‌ها ایجاد می‌کنند. به گزارش روزیاتو، تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است تجربه یک رویداد ترومازا پس از […]
به تازگی یک فایل دیجیتالی شامل بیش از سه هزار قطعه عکس از مجموعه آلبوم‌خانه کاخ گلستان و از منبعی ناشناس در فضای مجازی منتشر شده است؛ مجموعه عکس‌هایی که بیشتر آنها برای نخستین بار است دیده می‌شود و تصویری واضح از زندگی مردم و دربار در دوره تاریخی قاجار را به نمایش می‌گذارد. انتشار […]
تحقیقات قبلی روی مورچه‌های یورشگر(Megaponera analis) نشان داد که آنها از ترکیبات ضد میکروبی از یک غده خاص برای درمان جراحات و جلوگیری از عفونت استفاده می‌کنند. به گزارش ایسنا، در مقابل، مورچه‌های نجار فلوریدا که فاقد چنین غده‌ای هستند، برای مراقبت از هم آشیانه‌های آسیب دیده خود به اقدامات مکانیکی متکی هستند. این مورچه‌ها […]
مدت‌هاست که دانشمندان با موضوع مصرف ماهی در دوران بارداری مقابله می‌کنند. در حالی که ماهی مملو از مواد مغذی مانند اسید‌های چرب اشباع نشده چندگانه، سلنیوم، ید و ویتامین دی است و برای رشد مغز ضروری است، آنها همچنین حاوی متیل جیوه، سم عصبی نیز هستند. به گزارش ایسنا به نقل از ارث، این […]
در جهانی که با افزایش نرخ چاقی و بحران دیابت مرتبط با آن مقابله می‌کند، ترکیب طبیعی موجود در زیتون می‌تواند به‌عنوان سلاحی قدرتمند عمل کند. به گزارش ایسنا به نقل از ارث، اکنون این ماده ساده با پتانسیل چشمگیر خود برای مبارزه با افزایش وزن و تنظیم سطح قند خون، توجه مردم را به […]
جوی پولئو، متخصص تناسب‌اندام، معتقد است که برخی ورزش‌ها میتوانند به زنان کمک کنند تا میزان وزنی که در طول یائسگی و پس از آن اضافه می‌کنند را کاهش دهند. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، او گفت: «کلید ساخت توده عضلانی، تبدیل چربی به عضله در تمریناتی است که به‌طور سنتی به‌عنوان چربی‌سوزی […]
فراروـ تاریخ تولید سویس و کالباس در ایران به سال ۱۳۰۷ شمسی بر می‌گردد، زمانی که یک فرد روسی به نام افونامو در شهر بندر انزلی با استفاده از یک ماشین دستی کوچک به تولید سوسیس و کالباس پرداخت تا هم وطنانش بتوانند به راحتی این محصول را در ایران تهیه کنند. بعد‌ها این صنعت در […]
برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند. به گزارش مهر، در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از […]
ممکن است حتی متوجه نباشید، اما کارهای خاصی انجام می دهید و ناخواسته افرادی را که واقعاً در زندگی خود می‌یابید که با رفتار و شخصیت شما جور درنمی‌آیند. به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از hack spirit، در این مقاله، هفت رفتار را بررسی خواهیم کرد که اگر در مورد جذب افراد مناسب جدی هستید، […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. یاد باد آن که نهانت نظری […]
«آلیس لیختن‌اشتاین»، مدیر آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق مرکز تحقیقات تغذیه انسانی «ژان مایر» در ایالات متحده می‌گوید هرچند هنوز نمی‌توانیم با اطمینان توصیه کنیم که قهوه برای سلامتی مفید است، اما اگر خیلی وقت است که از این نوشیدنی استفاده می‌کنید، احتمالا می‌توانید زیاد نگران نباشید. به گزارش ایسنا، بر اساس نتایج دو مطالعه […]
گوشت مهمان میز نمی‌شود و خوراکی‌ها دوست دارند که آنها را لذت بخش کنند. گفته شد که خوردن کرم‌های داخل گیلاس برای سلامتی خطری ندارد، اگرچه ممکن است برای بعضی افراد ایجاد ناخوشایندی شود. با این حال، بهتر است گیلاس‌ها را دقت کنید و در صورت آلودگی به آفت‌ها و کرم‌ها از آنها استفاده نکنید […]
درد در ناحیه پا شامل دلایل مختلفی می‌شود که می‌تواند در زمان خوابیدن با درد آزاد کننده‌ای در عضلات، استخوان‌ها یا ماهیچه‌های پا مشاهده شود. دلایل این نوع درد از فشار به ماهیچه‌های پا و ضعف عضلات و ماهیچه‌ها گرفته تا بارداری، افزایش سن، مصرف برخی از داروها، کم آبی بدن، قرار گیری بدن در […]
ویتامین‌ها از جمله موادی هستند که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و دیگر میتوانند از طریق مکمل‌ها نیز مصرف شوند. مکمل‌های ویتامینی شامل انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و محصولات دیگر هستند که برای تامین نیازهای بدن عرضه می‌شوند. اما تاریخ انقضای مکمل‌های ویتامینی نیز مهم است؛ تاریخ انقضا بر روی بسته‌های مکمل […]
ارسطو یکی از بزرگترین متفکران یونان باستان بود که به موضوعاتی مانند شادی و رضایت مردم اهمیت زیادی می‌داد. بر اساس افکار او، برای رسیدن به شادی باید تعادل بین مخربیت و افراط داشت. او تأکید داشت که باید از افراط در هر زمینه‌ای پرهیز کرد تا احساس خوشبختی و رضایت بیشتری داشته باشیم. ارسطو […]
هندوانه یکی از میوه‌های لذیذ و آبدار است که در فصل گرم سال بسیار محبوب است. این میوه دارای ویتامین های مختلفی است که به بدن ما کمک می کند و از برخی بیماری ها محافظت می کند. اما برخی از افراد باید مصرف هندوانه را محدود یا از آن خودداری کنند، مانند افرادی که […]
کازو مارتسو یک نوع پنیر لذیذ از ساردینیا است که با استفاده از لاروهای مگس پنیر تهیه می‌شود. این لاروها که به آنها جهنده‌ی پنیر می‌گویند، بسیار فعال هستند و میتوانند در هوا به ارتفاع ۱۵ سانتی‌متر پرتاب شوند. این لاروها باعث تخمیر پنیر و ایجاد طعم و اصالت این نوع پنیر می‌شوند. اگرچه ممکن […]
در تحقیقات اخیر، جینجینگ هوانگ و تیمش اظهار کرده‌اند که با گرم شدن جهان، خطراتی از جمله ایجاد ایجاد مقاومت در برابر داروها و بیش‌از‌حد ویروسی شدن قارچ‌ها افزایش می‌یابد. آنها معتقدند که این امر می‌تواند باعث تغییرات مهم در فیزیولوژی قارچ‌ها شود و باعث ایجاد پاتوژن‌های جدید گردد. همچنین، در تحقیقات گذشته نشان داده […]
در یک مطالعه جدید که در مجله «غذا، علم و تغذیه» منتشر شده است، بررسی شده است که گلابی دارای مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان کوئرستین است که می‌تواند به طور معنی‌داری کلسترول بد را کاهش دهد. کلسترول، یک لیپید ضروری برای بدن است که باید نوع آن را تشخیص دهیم. بدمنبعی از کلسترول لیپوپروتئین‌های با […]