تک فان- طبق برنامه زمانبندی شده ورزشکاران کشورمان امروز شنبه 6 مرداد ماه در چند رشته ورزشی مسابقات خود را آغاز خواهند کرد. 1. قایقرانی روئینگ یک نفره بانوان: «فاطمه مجلل» ساعت ۱۱:۴۲ 2. شمشیربازی سابر انفرادی: «محمد فتوحی» ساعت ۱۱:۵۵ – «علی پاکدامن» ساعت ۱۴:۲۵ – «محمد رهبری» ساعت ۱۵:۱۵ 3. ژیمناستیک: مهدی الفتی ۱۲:۳۰ 4. تیراندازی: هانیه رستمیان […]
عصرایران نوشت: از انجایی که لباس ورزشکاران به ویژه برای ورزش‌هایی مثل دوومیدانی نازکه، ژاپن با این فناوری به دنبال حفظ حریم شخصیِ ورزشکارانش به خصوص خانم‌هاست. الهام عابدینی در توییتر نوشت: امسال لباس تیم المپیک ژاپن ویژگی خاصی داره؛ اونم اینکه از فناوری جدیدی در پارچه استفاده شده که نور مادون قرمز رو بهتر […]
روزیاتو نوشت: کمتر از چند روز دیگر بزرگترین گردهم‌آیی ورزشکاران از کشورهای مختلف دنیا تحت نام المپیک در کشور فرانسه آغاز می‌شود و المپیک امسال هم مانند دوره‌های قبلی توجهات بسیار زیادی را به خود جلب کرده است. یک اتفاق بی‌نظیر و منحصربفرد که طی آن برترین ورزشکاران زن و مرد در تقریبا تمام رشته‌های […]
فرارو نوشت: چند روز دیگر به مراسم افتتاحیه پاریس ۲۰۲۴ باقی مانده و هیجان برای برگزاری اولین مراسم افتتاحیه بازی‌های المپیک در خارج از یک استادیوم در حال افزایش است چرا که قرار است یک رویداد دیدنی باشد. بازی‌های‌المپیک ۲۰۲۴ پاریس به طور رسمی از جمعه پنجم مرداد با برگزاری مراسم افتتاحیه آغاز می‌شود و […]
فرارو نوشت: در پرونده فساد در فوتبال ۵ نفر جدید احضار شدند که در بین این افراد رئیس وقت کمیته مسابقات لیگ برتر و دبیر وقت سازمان لیگ برتر حضور دارند. صبح دیروز سخنگوی دستگاه قضا درباره آخرین وضعیت پرونده فساد در فوتبال، گفت: در راستای رسیدگی به فساد در باشگاه مس رفسنجان برای چند […]
خبرآنلاین نوشت: در این مقاله، با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می‌دهیم که چقدر طول می‌کشد تا نتایج و اثرات تمرینات ورزشی را در کاهش وزن، افزایش عضلات، سلامت روان و موارد دیگر مشاهده کنیم. البته، ابتدا اجازه دهید به این مطلب بپردازیم که رسیدن به این نتایج به […]
روزیاتو نوشت: لباس بانوان و آقایان کاروان ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس که از سوی وزارت ورزش و جوانان و کمیته ملی المپیک به تأیید رسیده، مشخص شد. برخلاف دفعات گذشته مراسم رونمایی از لباس کاروان ایران انجام نشد؛ آن هم در شرایطی که مراسم افتتاحیه این مسابقات روز جمعه ۵ مرداد برگزار می شود. […]
همشهری آنلاین نوشت: پیاده روی منظم یک روش فوق العاده محبوب برای ورزش است و به راحتی می توان دلیل آن را فهمید. پیاده روی آسان و رایگان و کم هزینه است. به جز یک جفت کفش خوب چیز دیگری نیاز ندارید و تقریبا در هر مکانی می‌توان آن را انجام داد. اما همین ویژگی‌های […]
فیت کلاب نوشت: تصور کنید که با یک خودروی بدون سوخت قصد دارید سفری طولانی را آغاز کنید. بدن شما نیز برای فعالیت‌های ورزشی نیاز به سوخت دارد. اگر قبل از پیاده‌روی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و می‌توانید با قدرت بیشتری پیاده‌روی کنید. این انرژی اضافی به شما کمک می‌کند تا مدت […]
همشهری آنلاین نوشت: این متخصص با اشاره به اینکه افراد مسن تر بیشتر در معرض خطر پیری سریع مغز هستند، گفت: زمانی که درباره پیری مغز صحبت می‌کنیم طبیعتا گروه هدف ما افرادی هستند که سن بالاتری دارند نکته‌ای که باید درباره ورزش‌ها در نظر داشته باشیم این است که ورزش متناسب با سن شخص […]
ایسنا نوشت: برند معروف لباس شنا یا مایوی اسپیدو(Speedo) جدیدترین نسخه مایوی خود موسوم به Fastskin LZR Racer را ارائه کرده است. به گفته سازندگان آن، این مایو نه تنها ضد آب است، بلکه احساس بی‌وزنی را نیز ایجاد می‌کند. لباس شنایی که با حمایت ناسا برای شناگران حرفه‌ای طراحی شده است، می‌تواند به آنها […]
روزیاتو نوشت: اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل در رشد و توسعه شخصیت کودکان است و ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت این ویژگی داشته باشند. در ادامه، به معرفی بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان می‌پردازیم. ورزش‌های گروهی، بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان اگر به دنبال بهترین ورزش برای اعتماد […]
همشهری آنلاین نوشت: تعریق مکانیسمی است که پس از فعالیت بدنی باعث خنک شدن پوست می‌شود اما عملکرد آن به مثابه شمشیری دو لبه است و اگر فرد ورزشکار در جهت زدودن آثار تعریق از بدن و لباس خود اقدام نکند این مساله می‌تواند از نظر سلامت عمومی و از نظر اجتماعی برای وی تبعاتی […]
افسردگی یکی از مهم‌ترین مسائل روانی است که می‌تواند به شدت بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. درمان‌های مختلفی برای این اختلال وجود دارد اما ورزش به عنوان یک راهکار بدون عوارض جانبی شناخته می‌شود. بهترین ورزش برای افسردگی شامل، پیاده‌روی سریع، یوگا، شنا و دویدن است. ورزش می‌تواند بهبود گردش خون و سلامت ذهنی […]
ورزش و فعالیت بدنی برای کمردرد بسیار مفید است و کمک می‌کند عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند. مطالعات نشان داده‌اند که ورزش‌های هوازی و یوگا می‌توانند در تسکین کمردرد مؤثر باشند و حمایت از پیشگیری از عود کمردرد نیز ارائه داده‌اند. یک مطالعه جدید در مجله لنست حاکی از آن است که پیاده‌روی منظم […]
ورزش در طبیعت با توجه به تحقیقات جدید، دارای فواید بی‌شماری است که نمی‌توان به طور کامل آن را با ورزش در فضای سرپوشیده جایگزین کرد. این تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش در طبیعت به طور قابل ملاحظه‌ای در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر موثر است. یکی از مزایای ورزش در طبیعت، افزایش سطح سروتونین و […]
ورزش کردن برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است، اما گاهی اوقات انگیزه برای ورزش کردن کاهش می‌یابد. برای افزایش انگیزه برای ورزش کردن، می‌توانید از راهکارهای مختلف استفاده کنید. اهداف خود را مشخص کنید، از موزیک با صدای بلند هنگام ورزش استفاده کنید، یک رفیق و یا مربی خوب برای ورزش خود […]
جواد نکونام، سرمربی محبوب تیم فوتبال استقلال، با اعلام مدیران هولدینگ خلیج فارس، برای فصل آینده ادامه خدمت در این تیم را پذیرفت. تصمیم او برای ماندن در استقلال، پس از بررسی مدت زمان باقی‌مانده از قرارداد و تاثیرات آن، توسط مدیران هولدینگ پذیرفته شده است. این انتخاب معنایی ویژه برای تیم و هواداران استقلال […]
ورزش به عنوان یکی از روش‌های اصلی حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها و عوارض جانبی آن شناخته می‌شود. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد که زمان انجام ورزش هم اهمیت بسزایی دارد. محققان از دانشگاه گرانادا در اسپانیا با بررسی داده‌های ۱۸۶ فرد بزرگسال، نشان دادند که افرادی که بیش از ۵۰ درصد […]
در یک بازی جام حذفی فوتبال در کنگو، داوری پس از پایان بازی توسط بازیکنان تیم شکست خورده و هواداران تجاوز وضرب و شتم شد. ویدیوها از این حادثه وحشتناک پخش شدند و در یکی از آنها داور بیهوش در رختکن دیده می‌شود. ابتدا گزارش‌ها اعلام کردند که داور فوتبال فراموشی پیدا کرده است اما […]
آلیرضا بیرانوند، دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایران، ادعا کرد که تیم ملی فعلی بهترین تیم‌ملی تاریخ ایران است، اما نظرات او با بسیاری از دیگران مغایرت دارد. بازیکنان فعلی تیم ملی امیدوارند که نام واحد خود را با لقب “بهترین نسل تاریخ” جاودانه کنند، اما آیا این ماندگاری فقط به خاطر تصاویر رویایی است یا […]
پیراهن جدید باشگاه رئال مادرید برای فصل ۲۵-۲۰۲۴ به شکلی جالب و خاص رونمایی شد. این باشگاه که به تازگی با سرمربیگری کارلو آنچلوتی به قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا دست یافته بود، پیراهن جدید خود را معرفی کرد. این پیراهن که توسط کمپانی «آدیداس» تولید شده، بسیار ساده و زیباست. با رنگ سفید و سه […]
راه رفتن یکی از ورزش‌های ساده و کارآمد برای کاهش وزن و سوزاندن چربی است. در طول راه رفتن، بدن فرد نیاز به انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزمره دارد. بنابراین، افزایش وزن بدن یا استفاده از جلیقه‌های سنگین می‌تواند باعث بیشترسوزاندن کالری و چربی در طول راه رفتن شود. پیاده‌روی منظم، موجب کاهش وزن، […]
کیلیان ام‌باپه، ستاره فرانسوی، پس از هفت سال حضور در پاری‌سن‌ژرمن، با امضای قراردادی نجومی به رئال مادرید پیوست. این انتقال مدت زمان زیادی طول کشید و رئال در سال ۲۰۱۷ برای جذب او تلاش کرد اما او به پاری‌سن‌ژرمن پیوست. ام‌باپه در هفت سال حضورش در تیم فرانسوی ۳۷۳ بازی انجام داد و ۲۸۸ […]
ورزش پیاده روی یک فعالیت ورزشی ساده و برای بسیاری از افراد قابل دسترس است، بدون نیاز به تجهیزات خاص. این ورزش، علاوه بر کمک به کاهش وزن، مزایای سلامتی فراوانی نیز دارد. اگرچه برخی ممکن است پیاده روی را برای کاهش وزن کافی ندانند. برای کاهش وزن، پیاده روی به مدت 1 ساعت در […]
مهدی طارمی، بازیکن فوتبال ایرانی، پس از امضای قرارداد با باشگاه اینتر میلان از سوی فدریکو پاستورلو، بزرگترین مدیربرنامه های فوتبال در دنیا، به دوران جدید خود وارد شده است. پس از انجام تست های پزشکی، طارمی توانست قرارداد خود را با این تیم بزرگ صورت بدهد. روزنامه آبولا پرتغال اعلام کرده بود که این […]
تغییرات در سبک زندگی مدرن، از جمله مصرف بالا از کالری و کم‌تحرکی، باعث افزایش شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی شده است که یک مشکل بهداشتی جهانی مهم است. تحقیقات نشان داده است که انجام تمرینات ورزشی منظم، به ویژه تمرینات هوازی و مقاومتی، می‌تواند بهبود قابل توجهی در کاهش چربی کبد و بهبود […]
وعده‌های غذایی میانی اهمیت زیادی در حفظ سلامتی و انرژی بدن دارند. درست انتخاب کردن میان وعده‌هایی که هم سیرکننده هستند و هم نشاط دهنده، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. یکی از انتخاب‌های خوب برای میان وعده، توپک خرمایی ساده است که با استفاده از خرما، جو دوسر و گردو تهیه می‌شود. این […]
ورزش و تغذیه دو عنصر اساسی برای حفظ سلامت و تناسب اندام هستند. همشهری آنلاین به اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش اشاره کرده است. یاسمین کاراچی والا، کارشناس تناسب اندام پیلاتس، توصیه می‌کند که رژیم غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، و مشت بادام باشد. او به اهمیت بادام برای ریکاوری عضلات، […]
در امروزه، خبرهای خشونت آمیز و تهدید زنان در جوامع مختلف جهان یک واقعیت ناپسند و نگران‌کننده است. بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه جورج‌تاون، نشان داده شده است که نیمی از زنان آمریکایی به دلیل جنسیت خود احساس ناامنی می‌کنند. علاوه بر این، بر اساس گزارش‌های دانشگاه ایالتی آریزونا، سالانه بیش از ۵۰,۰۰۰ […]