دانستنی ها

ازدواج یکی از مهمترین رویدادهای زندگی هر فرد است که انتخاب همسر مناسب برای این مرحله از زندگی بسیار حیاتی است. اخلاق و رفتار خوب از مهمترین عواملی است که می‌تواند بر پایداری و دوام زندگی زناشویی تاثیرگذار باشد. انتخاب نادرست همسر می‌تواند منجر به مشکلات روحی و روانی زیادی شود. بنابراین، در انتخاب همسر […]

خوردن شکر با چای و قهوه یک عادت بسیار لذت بخش است که برای بسیاری از ما از جمله من، نیز جزء لذت‌های روزانه است. اما باید توجه داشت که علاقه زیاد به شیرینی‌ها و مواد غذایی شیرین می‌تواند منجر به اعتیاد شود و در نهایت باعث بروز بیماری‌های جدی مانند دیابت، دیابت نوع 2 […]

شیر و فرآورده‌های آن از منابع غنی مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین‌ها و کلسیم هستند. به دلیل فسادپذیری بالای این محصولات، نگهداری صحیح از آن‌ها بسیار حیاتی است. برای نگهداری شیر بهترین روش قرار دادن آن در یخچال در قسمت سردتر ان است. همچنین شیر سویا، بادام و نارگیل باید در ۷ الی ۱۰ روز […]

سحری یکی از وعده‌های مهم در ماه رمضان است که باعث افزایش انرژی و عملکرد ما در طول روز می‌شود. اما برای سلامتی بدترین غذاها برای سحری باید از خوردنشان پرهیز کرد. غذاهای چرب و سنگین همانند کله پاچه و حلیم، آبگوشت و آش از جمله این دسته غذاها هستند که باعث مشکلات گوارشی و […]

شوره سر یک مشکل شایع است که برای بسیاری از افراد آزاردهنده است و می تواند باعث خجالت شدید آنها شود. این مشکل ممکن است به دلیل پوست چرب، تحریک شده، پوست خشک یا حتی وجود قارچ مخمری شکل با نام قارچ مالاسزیا باشد که از روغن های موجود در پوست سر تغذیه می کند. […]

برس‌های چوبی به عنوان یک گزینه سازگار با محیط زیست و جایگزینی برای برس‌های پلاستیکی یا فلزی برای افرادی که به بهداشت موهای خود اهمیت می‌دهند، بسیار مفید هستند. این برس‌ها موها را پرپشت می‌کنند و برای سلامت پوست سر کمک می‌کنند. همچنین، استفاده از برس چوبی می‌تواند به افزایش رشد مو کمک کند و […]

در مطالعات اخیر نشان داده شده است که دارچین، یک گیاه با نام علمی Cinnamomum zeylanicum، احتمالاً می‌تواند در کاهش سطح چربی‌ها و گلوکز خون موثر باشد. این گیاه در طب سنتی آسیا و اروپا مورد استفاده قرار می‌گیرد و اثرات شبیه انسولینی دارای این گیاه نیز توسط برخی مطالعات تأیید شده است. به تازگی، […]

تبخال یک بیماری ویروسی است که می‌تواند برای مدت طولانی در بدن زنده بماند و به صورت دوره‌ای باعث ایجاد زخم‌هایی شود که مدام می‌مانند و خجالت‌زدگی ایجاد می‌کنند. تبخال عموما از راه تماس مستقیم با ناقل ویروس انتقال پیدا می‌کند، و از عدم توجه به ایمنی بدن، رژیم غذایی نامناسب، و عواملی مثل سیگار […]

استفاده از مژه‌های مصنوعی یا اکستنشن مژه یکی از موضوعاتی است که این روزها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. این مژه‌ها از تار‌های مصنوعی یا مو واقعی ساخته شده اند و بر روی مژه‌های طبیعی فرد قرار می‌گیرند. اما یکی از سوالاتی که مطرح شده آیا چسباندن مژه‌های مصنوعی برای وضو و […]

نوروز جشنی باستانی است که در ایران و کشورهای دیگری همچون تاجیکستان، قزاقستان و ترکمنستان گرامی داشته می‌شود. در ایران، آداب و رسوم نوروز شامل تهیه غذاهای خاص، پوشیدن لباس نو، دیدار با خانواده و دوستان، تهیه سفره هفت سین و… است. این رویداد فرهنگی بیش از ۳,۰۰۰ سال تاریخ دارد و در این سال‌ها […]

شیر و ماست به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین و مواد غذایی برای افزایش قد کودکان شناخته شده‌اند. تغذیه مناسب در دوران کودکی می‌تواند نقش بسزایی در افزایش قد داشته باشد. توصیه می‌شود که دوران کودکی با استفاده از غذاهای حاوی ویتامین و مواد معدنی برای رشد استخوان‌ها پر شود. پروتئین‌ها یکی از مهم‌ترین […]

روزیاتو نوشت؛ خوابیدن روی زمین از سنت های قدیمی مردم ژاپن است که هنوز هم به آن پایبندند. این عمل از فواید زیادی برخوردار است. اولاً، می تواند هزینه های تهیه و نگهداری تخت و تشک را صرفه جویی کند. همچنین، باعث بهبود گردش خون و کاهش فشار بر روی بخش‌های خاص بدن می‌شود. همچنین، […]

حافظه یکی از مهمترین عواملی است که به سرعت با سن افزایش می یابد. با بالا رفتن سن، افراد ممکن است با مواجهه با مشکلاتی مانند فراموشی نام یک گربه محبوب خود روبرو شوند. اما طبق تحقیقات، فراموشی یک ویژگی طبیعی و ضروری برای عملکرد سالم مغز است. دکتر توماس رایان، متخصص علوم اعصاب، به […]

موضوع روزه و رابطه جنسی در ماه رمضان یکی از مسائلی است که برای بسیاری از مسلمانان مورد تامل و بحث قرار می‌گیرد. افرادی که در این ماه مبارک روزه می‌گیرند، باید به موارد خاص ویژه توجه کنند تا روزه‌هایشان به درستی و به صورت صحیح به جا آورند. به طور کلی، انجام روابط جنسی […]

این نوع هواپیماها با فضای داخلی لوکس و امکانات فراوان برای مسافران ثروتمند و شخصیت‌های معروف طراحی شده‌اند. هواپیمای بوئینگ 747 با اتاق خواب اصلی، حمام شخصی، سوئیت‌های پرآذین و امکانات رفاهی کامل، یک اقامتی لوکس و عالی را برای مسافران خود فراهم می‌کند. علاوه بر این، با توجه به اینکه این هواپیما قادر به […]

سنت سفره هفت‌سین یکی از سنت‌های مهم و جزئی از جشنواره نوروز در ایران است و از آنجایی که هرچند چندان دور از تغییرات نبوده، اما با گذشت زمان تغییراتی را تجربه کرده است. این سنت به گفته منیژه مشیری، از ایران باستان نشأت گرفته است و نه تنها به زیبایی محدود نمی‌شود، بلکه دارای […]

تعطیلات سال نو یک فرصت عالی است برای ارتقای روحیه و ارتباط با خود و دیگران. در این ۱۳ روز، می‌توانید برنامه‌هایی را برای خود تعیین کرده و به اجرا درآورید. اولین روز با پذیرایی از خودتان آغاز کنید و امور روزمره را مرتب کنید. سپس اهداف خود را تعیین کرده و به طبخ غذاهای […]

مرزه، یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای سلامتی بدن و پوست دارد. این گیاه، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی مانند منیزیم، کلسیم، آهن، پتاسیم و ویتامین‌های A و C است که به سلامتی و زیبایی بدن کمک می‌کند. فواید مرزه شامل کاهش فشار خون، مقابله با التهاب، تقویت سیستم […]

در آیه ۱۸۶ سوره بقره، خداوند متعال وعده اجابت دعاهای بندگان خود را می‌دهد و می‌فرماید که هنگامی که کسی از تو می‌پرسد، من نزدیکم و دعای دعاکننده‌ای که مرا بخواند، اجابت می‌شود. در این آیه، دو شرط اساسی برای اجابت دعا ذکر شده است. اولین شرط این است که دعا باید با صداقت باشد […]

مصرف میوه‌هایی که دارای کالری کم و فیبر زیادی هستند، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مثلاً موز، با دارا بودن حدود ۳ گرم فیبر در هر وعده، حس سیری را ایجاد کرده و همچنین کالری کمتری نسبت به خوراکی‌های پر کربوهیدرات دارد. گریپ فروت با محتوای فیبر بالا و کالری کم، نیز به کاهش […]

علم اقیانوس‌شناسی یکی از علم‌های جذاب و پرمنابع است که به ما مفاهیم و پدیده‌های جالب اقیانوس‌ها را معرفی می‌کند. یکی از این پدیده‌ها، مخلوط‌ شدن آب اقیانوس‌ها است که همیشه موضوع بحث و جذابیت برای همه‌ی ما بوده است. نادین رامیرز، اقیانوس‌شناس از دانشگاه Concepcion شیلی، به‌این سوال روشنی می‌دهد: آیا واقعا آب اقیانوس […]

رژیم آب به عنوان یک رژیم غذایی، برای کاهش وزن سریع استفاده می‌شود و در این رژیم، فرد فقط آب و نوشیدنی‌های بدون کالری مصرف می‌کند. این رژیم می‌تواند حداقل پنج روز یا بیشتری طول بکشد. به تازگی محققین شواهد مربوط به اثرات رژیم آب و رژیم بوچینگر بر جسم را بررسی کرده‌اند. این تحقیق […]

کالا‌های تقلبی امروزه در بازار به وفور یافت می‌شوند و مسلما تشخیص آن‌ها از اصل برای مصرف‌کننده تبعیدهایی دارد. اما خطرات زیادی همراه با استفاده از کالا‌های تقلبی وجود دارد. یکی از این موارد، عدم داشتن کنترل‌ها و گواهینامه‌های لازم برای محصولات تقلبی است، که ممکن است باعث بروز مشکلات بهداشتی و حساسیت‌های پوستی شود. […]

بیماری دیابت یکی از بیماری های مزمن است که نیازمند تغییر در روش زندگی و تغذیه است. یکی از مواردی که باید در نظر گرفته شود، میزان مصرف آبمیوه است. آیا آبمیوه می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد یا ضرر داشته باشد؟ آبمیوه حاوی مقدار زیادی قند است که می تواند باعث […]

همه‌ی زوجین برای روابط سالم و موفق نیازمند ارتباط، تفاهم، و حساسیت به احساسات همدیگر هستند. اما وقتی یکی از زوجین بی‌احساس و بی‌ذوق به نظر می‌رسد، زندگی مشترک دچار مشکلات می‌شود. این بی‌احساسی ممکن است به عواملی مثل فشارهای اجتماعی، بیماری‌های روحی، یا مشکلات رابطه بازگردد. برای رفع مشکلات با همسر بی‌احساس، ابتدا باید […]

حبوبات یکی از منابع مهم غذایی هستند که کربوهیدرات، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های گروه « ب» را در اختیار ما قرار می دهند. اما پختن حبوبات زمان بر و فرایندی طولانی است که برای افراد مشغول، زمان کافی برای آشپزی وجود ندارد. برای راحتی و سرعت بخشیدن به فرآیند آشپزی، می توانید حبوبات […]

فرش دستباف با ارزش بسیار بالا است و برای حفظ کیفیت و زیبایی آن باید با احتیاط و تکنیک های خاص شسته شود. شستن و نظافت دادن فرش دستباف در منزل اجتناب ناپذیر است، به خصوص اگر دارید کودکان کوچکی در خانه دارید. کثیف شدن فرش می‌تواند به کاهش زیبایی و جلوه‌ی آن بیانجامد، بنابراین […]

روش‌های درمانی و ورزشی منحصربه‌فردی وجود دارد که به مردم ارائه می‌شود و از جمله آن‌ها می‌توان به شیوه‌های ویم هاف اشاره کرد. ویم هاف یک ورزشکار و سخنران انگیزشی است که به «مرد یخی» نیز معروف است؛ او شیوه‌های درمانی و ورزشی خاصی را پیشنهاد می‌کند که طرفداران زیادی دارد. مطالعات جدید نشان‌دهنده کاهش […]

افراد شاد برای آماده‌سازی خود برای یک روز خوب اقدامات مختلفی انجام می‌دهند. اولین مورد، توجه به خلق و خوی خود است تا تأثیرات ماندگاری بر روز شما داشته باشد. افراد شاد برای شروع روز، به خواب کافی و بدون ساعت زنگ دار توجه می‌کنند و نور طبیعی را وارد اتاق می‌کنند. همچنین، از مرتب […]

روز سنت پاتریک یک روز مذهبی و فرهنگی در تقویم ایرلند است که به افتخار قدیس پاتریک برگزار می‌شود. این روز با رژه‌ها، غذاهای مخصوص و مراسم مذهبی جشن گرفته می‌شود و به تدریج در سراسر جهان شناخته شده است. قدیس پاتریک راستانی که ابتدا مسیحی نبوده و به عنوان برده به ایرلند ربوده شده […]