آیا تا به حال به فکر شناخت مزاج و طبع خود افتاده‌اید؟ مزاج‌شناسی، راهی به سوی سلامتی و توازن درونی است که میتواند کیفیت زندگی‌تان را دگرگون کند. با انجام تست مزاج شناسی رایگان در مجله اُکالا، طبع خود را بشناسید و با شناخت بهتر آن، سلامتی و شادابی خود را بهبود بخشید. این تست […]
با توجه به نوسانات میزان تولید برق و و ضعیت خاص نیروگاه‌های کشور و خشکسالی و چندین و چند دلیل دیگر، کشور با قطعی برق گسترده در شهرهای مختلف مواجه است، این قطعی‌ها گاهی دربرخی مناطق چندین‌بار تکرار میشوند و طبعا شهروندان در این هوای گرم تابستان، درمی‌مانند که چگونه دمای خانه و در نتیجه […]
این روزها، گرمای شدید تابستان بسیاری را بیرون و داخل خانه و حتی در خواب خیس عرق کرده است. در این مقاله از اکالابلاگ به شما توضیح می‌دهیم که چرا نباید شستشوی منظم روبالشتی‌ها در تابستان فراموش کنید. کارشناسان می‌گویند خواب شبانه توام با تعریق میتواند باعث تجمع باکتری در روبالشتی شود و آن را از […]
چله تابستان که به عنوان چله تموز نیز شناخته می‌شود، درست مثل شب یلدا، یکی از مهم‌ترین آیین‌های ایران باستان است. این آیین باستانی درست در چهلمین روز تابستان جشن گرفته می‌شود و در زمان‌های قدیم از باشکوه‌ترین جشن‌های ایرانی محسوب می‌شد. در این مقاله از تک فانبلاگ با نکاتی مهم در مورد جشن چله […]
کمبود فولات یا همان ویتامین B9 در خون شما باعث به وجود آمدن عارضه کم خونی به نام کم خونی فقر فولیک اسید می‌شود. مصرف مکمل‌های دارای این ماده مهم برای افزایش سطح اسید فولیک در بدن میتواند خطر مبتلا شدن به کم خونی را تا حدود زیادی کمتر کند. در ادامه با تک فانبلاگ […]
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض دماهای داغ‌تر در مدت زمان کوتاهی چگونه میتواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و التهاب را تحریک کند. این اثرات میتواند بدن را در برابر عفونت‌ها آسیب پذیرتر کند و پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی را تسریع کند. این تحقیق بر خطرات بالقوه قرار گرفتن در […]
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از نیمی از خانه‌ها در طول تابستان بیش از حد گرم میشوند و این گرما می تواند بحران بهداشتی فوری برای ساکنان ایجاد کند. در حال حاضر افزایش گرما عواقب شدیدی به همراه دارد، به‌طوری‌که تخمین زده شده ۲۹۸۵ مرگ ناشی از گرما در سال ۲۰۲۲ ثبت شده که […]
فال روزانه یک پیش بینی عمومی است که وقایع مهم و رویدادهای آتی زندگی را در برمی‌گیرد و علاوه بر جنبه سرگرمی میتواند اطلاعاتی مفید در رابطه با برخی مسائل روز نظیر ازدواج، کار، سلامتی و… در اختیارتان قرار دهد. پس خالی از لطف نیست که در این بخش از تک فانبلاگ نیم نگاهی به […]
ساس‌ها موجودات کوچکی هستند که می‌توانند به راحتی در منزل شما جا خوش کنند و مشکلات زیادی ایجاد کنند. از بین بردن کامل ساس‌ها کاری زمان‌بر و دشوار است و گزش‌های آنها نیز آزاردهنده است. در ادامه با تک فانبلاگ همراه باشید تا به بررسی ساس چیست؟ و روش‌های خانگی برای از بین بردن ساس […]
نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. وقتی آب کمتری می‌نوشیم، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود که این کمبود میتواند اثرات قابل توجهی بر بدن و ذهن ما داشته باشد. در این مقاله از تک فانبلاگ به برخی از تأثیرات کم آبی بر بدن و ذهن اشاره می‌شود. تاثیرات کم آبی بر […]
در این قسمت از تک فانبلاگ قصد داریم، ۱۰۰ جای تاریخی ایران که قبل از مرگ باید دید را معرفی کنیم. این لیست شامل جاذبه‌های طبیعی خیره‌کننده، آثار تاریخی ارزشمند و روستاهای سنتی با معماری منحصر به فرد است. با ما همراه باشید. معرفی ۱۰۰ جای دیدنی ایران که قبل از مرگ باید دید در […]
تداخل دارویی یکی از اتفاقات رایج در عرصه درمانی است که میتواند به خنثی شدن اثر یکی یا دو دارو یا همه داروهای دریافتی فرد در یک نوبت بیانجامد. البته همه این تداخل‌های دارویی تاثیر منفی ندارند. برخی از این تداخلات نیز می‌توانند یک دارو را قوی‌تر کنند که میتواند عوارض خاص خود را داشته […]
عطسه در واکنش به هر چیز اضافی در بینی رخ می‌دهد، شامل باکتری، خاک، گرد و غبار، گرده، یا دود. این در حالی است که برخی افراد عطسه خود را به دلایل مختلف نگه می‌دارند که میتواند عوارض جسمانی ناگوار و شاید جبران ناپذیری داشته باشد. آرش نهاوندی: عطسه از بیماری یا زخمی شدن توسط […]
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. به نقل از روزیاتو، مصرف برخی از ویتامین‌ها میتواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟ ویتامین D آشنایی با انواع ویتامین‌ها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین D […]
احتمالا شما هم این روزها در مورد بحران اشعه فرابنفش در ایران کشور چیزهایی شنیده‌اید و به دنبال راهی برای محافظت از خود برابر خطرات اشعه UV هستید. اما مضرات اشعه UV چیست و چرا باید از آن دور بمانیم؟ در این مقاله از بخش دانستنی در تک فانبلاگ می‌توانید با تاثیر اشعه UV بر […]
فال روزانه یک پیش بینی عمومی است که وقایع مهم و رویدادهای آتی زندگی را در برمی‌گیرد و علاوه بر جنبه سرگرمی میتواند اطلاعاتی مفید در رابطه با برخی مسائل روز نظیر ازدواج، کار، سلامتی و… در اختیارتان قرار دهد. پس خالی از لطف نیست که در این بخش از تک فانبلاگ نیم نگاهی به […]
خربزه، میوه‌ای خوشمزه و پرطرفدار است که با کالری کم خود توانسته جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی مردم پیدا کند. اما مصرف نادرست آن میتواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند. در این بخش از تک فانبلاگ همراه ما باشید تا به بررسی بهترین زمان مصرف خربزه بپردازیم. ترکیبات غذایی مهم خربزه خربزه با کالری کم […]
این روزها که آلودگی هوا بیش از پیش شده، متخصصان تغذیه هم بیشتر به مصرف انواع میوه و سبزی برای حفظ سلامت‌مان و در امان ماندن از اثر منفی آلاینده‌های موجود در هوا تاکید می‌کنند. این در حالی است که بیشتر ما از گوشه و کنار شهر، زمزمه‌هایی مبنی بر آلوده بودن خود میوه‌ها وسبزی‌ها […]
ممکن است که شما فکر کنید تمام راه‌هایی که برای مراقبت از دندان انجام می دهید راه‌های درستی است، اما بعد از مراجعه به دندانپزشکی متوجه اشتباهات خود می شوید. همه ما گاهی اوقات باید به دندانپزشک مراجعه کنیم تا وضعیت دندان های خود را بررسی کنیم اما حتما برای تان پیش آمده است که […]
فال روزانه یک پیش بینی عمومی است که وقایع مهم و رویدادهای آتی زندگی را در برمی‌گیرد و علاوه بر جنبه سرگرمی میتواند اطلاعاتی مفید در رابطه با برخی مسائل روز نظیر ازدواج، کار، سلامتی و… در اختیارتان قرار دهد. پس خالی از لطف نیست که در این بخش از تک فانبلاگ نیم نگاهی به […]
گنجاندن لبنیات در رژیم غذایی روزانه میتواند بسیاری از نیازهای مهم بدن به مواد معدنی و مواد مغذی را تامین کند. به ویژه لبنیات منبع غنی از کلسیم و فسفر شناخته میشوند که این دو ماده معدنی مهم برای جلوگیری از پوکی استخوان و استحکام آنها و سلامتی دندان ها بسیار مفید میباشند. هر شخص […]
ویتامین D از ویتامین‌های بسیار مهم برای بدن است و نقش کلیدی در عملکرد سلولهای بدن دارد؛ نکته حائز اهمیت در این موضوع اندازه مصرف این ویتامین است. ویتامین D برای سلامت بدن بسیار مهم است و چندین نقش را در سالم نگه داشتن سلولهای بدن و عملکرد صحیح آنها ایفا می‌کند. بسیاری از مردم […]
آیا به دنبال راهی طبیعی برای تقویت و رشد موهای خود هستید؟ روغن دانه انگور، با خواص بی‌نظیرش میتواند راه‌حل شما باشد. روغن دانه انگور از دیرباز به عنوان یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای مراقبت از مو شناخته شده است. در این قسمت از تک فانبلاگ قصد داریم به طور ویژه به بررسی تاثیر […]
فال روزانه یک پیش بینی عمومی است که وقایع مهم و رویدادهای آتی زندگی را در برمی‌گیرد و علاوه بر جنبه سرگرمی میتواند اطلاعاتی مفید در رابطه با برخی مسائل روز نظیر ازدواج، کار، سلامتی و… در اختیارتان قرار دهد. پس خالی از لطف نیست که در این بخش از تک فانبلاگ نیم نگاهی به […]
برای درمان و از بین بردن جای زخم روی بدن چند درمان طبیعی وجود دارد که به بهبود سریع آن کمک می‌کند. در این مقاله از تک فانبلاگ، به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم. ۱. آلوئه ورا به گزارش ایسنا، در یک بررسی سال ۲۰۱۹، محققان به این نتیجه رسیدند که آلوئه ورا میتواند زخم […]
ما اغلب به طور ایستاده آب و دیگر مایعات را می‌نوشیم؛ دلایل متعددی وجود دارد که ثابت می‌کند ایستاده آب خوردن میتواند آسیب‌های گوناگونی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند. در حالت ایستاده، بافت‌های بدن ما تحت تنش و فشار هستند و نوشیدن آب در این شرایط باعث می‌شود که مایع به سرعت […]
زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود. به نقل از صدا و سیما، ویتامین c یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. همچنین این ویتامین در التیام […]
مریم گلی، گیاهی معجزه‌آسا بوده که نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه زیبایی و جوانی را به شما هدیه می‌دهد. این گیاه پرخاصیت با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی میتواند از پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید. اگر به دنبال ترمز پیری با مریم گلی […]
فال روزانه یک پیش بینی عمومی است که وقایع مهم و رویدادهای آتی زندگی را در برمی‌گیرد و علاوه بر جنبه سرگرمی میتواند اطلاعاتی مفید در رابطه با برخی مسائل روز نظیر ازدواج، کار، سلامتی و… در اختیارتان قرار دهد. پس خالی از لطف نیست که در این بخش از تک فانبلاگ نیم نگاهی به […]
بستنی، دسری محبوب و خنک در سراسر جهان است که اغلب به عنوان یک خوراکی ناسالم و پر کالری شناخته می‌شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بستنی میتواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد، به شرطی که در حد اعتدال مصرف شود. در این بخش از مجله اینترنتی تک فانبلاگ به […]