کلم کیل؛ انواع، خواص و نحوه مصرف این سبزی مغذی
کلم کیل در سالهای اخیر خیلی محبوب شده است که دلیلش داشتن مواد مغذی بسیار زیاد از جمله انواع ویتامینها، منگنز، فیبر، کلسیم، آهن و پتاسیم است. کیل چربی کم و فیبر زیاد دارد و به همین دلیل در رژیمهای غذایی مختلفی استفاده میشود. در این مقاله، با این سبزی فوقالعاده و خواص آن آشنا […]