تأثیر بدنسازی بر رشد قد: واقعیت یا افسانه؟
تک فان- یکی از باورهای رایج در بین نوجوانان و جوانان این است که ورزش بدنسازی میتواند مانع رشد قد شود. این باور تا چه اندازه صحت دارد؟ آیا ورزش کردن با وزنه میتواند بر رشد استخوانها و قد تأثیر منفی بگذارد؟ در این مقاله به بررسی علمی این موضوع خواهیم پرداخت و به این […]