پیاده‌روی و دویدن هر دو ورزش‌های بسیار مفید برای کاهش وزن و حفظ سلامتی هستند، اما هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. دویدن، به دلیل افزایش شدت و سرعت ضربان قلب، می‌تواند در کمترین زمان ممکن کالری بسیار زیادی را سوزانده و ماهیچه‌های بدون چربی را تقویت کند. اما پیاده‌روی، به دلیل […]
امروزه، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های کسب و کار و سرمایه‌گذاری در بازار ارز هستند. یکی از روش‌های معمول برای شروع این کسب و کار، افتتاح یک حساب ارزی است. برای این کار، متقاضی‌ها باید ابتدا یک حساب ارزی باز کنند، سپس ارز را خریداری کرده و در نهایت آن را به صورت اسکناس […]
دشت هویج یکی از جاذبه‌های گردشگری زیبای استان تهران است که از زیبایی‌های طبیعی وارد آن است. با ارتفاع دو هزار و ۴۰۰ متری از سطح دریا، این دشت در نزدیکی روستای افجه واقع شده است و می‌تواند یک مقصد عالی برای گردشگری یک‌روزه باشد. آبشارها، دره‌های زیبا و میراث‌های تاریخی این منطقه را به […]
ماجراهای جدیدی که درباره دعوای رسانه‌ای مایکت و کافه بازار منتشر شده است نشان از رقابت شدید بین دو مارکت معروف اندرویدی کشور دارد. این دعوا به خصوص به خاطر افشای یک عمل غیرقانونی توسط مایکت است که با ارسال به‌روزرسانی‌های غیرواقعی و تشویق کاربران به دانلود آن ها، سعی در افزایش سود خود از […]
در این نوشته، رئیس بانک مرکزی در مورد نرخ ارز و واردات کالاها به کشور توضیحاتی ارائه داده است. او اعلام کرده که تأمین ارز برای واردات قانونی و خدمات مردم با نرخ‌های مشخص انجام می‌شود و این نرخ‌ها با توجه به نوع کالا متغیر است. رئیس بانک مرکزی بیان کرده که در مرکز مبادله […]
این ویرانه‌ها از گذشته باستانی مردمانی که در آنجا زندگی می‌کردند و تاریخی بسیار عمیق دارند. از معابد و مقبره‌های شگفت‌آور مداین صالح در عربستان، گذر از باغ‌های باشکوه هرکولانیوم در ایتالیا و روزهای وحشتناک پمپئی تا قصر قلعه‌ای اولانتایتامبو در پرو، هر یک از این ویرانه‌ها داستانی جذاب از زندگی و فرهنگ افراد گذشته […]
نوشیدن آب قبل از خواب، اصولاً به خصوص در مقادیر زیاد، می‌تواند تأثیرات منفی بر روی سلامتی داشته باشد. بر اساس داده‌های ارائه شده توسط اشلی هاینزورس، فعالیت کلیه‌ها و تولید ادرار بیشتری ممکن است به علت مصرف زیاد آب قبل از خواب افزایش یابد که موجب شدت سرویس‌رفتن در حالت خواب شده و به […]
اپل واچ سری ۱۰ به دلیل استفاده از فناوری جدید نمایشگر OLED با فناوری LTPO، قرار است از ترانزیستور لایه نازک (TFT) اکسید پلی کریستالی برخوردار باشد که منجر به بهبود عمر باتری آن می‌شود. این فناوری به کاهش جریان نشتی باتری کمک می‌کند و به کاربران این امکان را می‌دهد تا از عمر باتری […]
فریز کردن مواد غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ آنها است، اما برای محصولات تازه بلانچ کردن قبل از قرار دادن آنها در فریزر ضروری است. بلانچ کردن مواد غذایی به حفظ طعم، رنگ و بافت آنها کمک می‌کند و همچنین ویتامین‌های موجود در آنها را حفظ می‌کند. بلانچ کردن سبزیجات و میوه‌ها نیازمند […]
بانک مسکن به تازگی اعلام کرده است که مبلغ تسهیلات حمایتی برای مستاجران با یک افزایش ۱۷۰ درصدی افزایش یافته است. این تسهیلات برای مددجویان کمیته امداد امام خمینی و بهزیستی کشور در سال ۱۴۰۳ ارائه خواهد شد و امکان درخواست وام ودیعه مسکن بیشتر از سقف معمول فراهم شده است. برای انتفاع از این […]
مصر باستان یکی از بزرگترین تمدن‌ها در تاریخ دنیا بوده است. مصریان باستان برای هزاران سال بر منطقه پایین رودخانه نیل حکومت می‌کردند و بناهای حیرت انگیزی را برای خدایان خود و یا برای خودشان ساختند. تصاویر این بناها نشان از نبوغ و هنر معماری و هنر بصری مصریان باستان دارد. برخی از معروفترین بناهای […]
کمبود ید و سلنیوم می‌تواند باعث ایجاد اختلال کم کاری تیروئید شود. از آنجا که آجیل حاوی مقادیر مختلفی از این مواد غذایی است، مصرف آنها می‌تواند در بهبود عملکرد غده تیروئید کمک کند. بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید شامل گردو، فندق، پسته و بادام است، زیرا این مغزها دارای مقادیر مناسبی از ید […]
سنگ شاه مقصود یک نوع سنگ نیمه قیمتی است که از کانی سرپانتین تشکیل شده است و از معدن‌های افغانستان استخراج می‌شود. این سنگ رنگ‌های مختلفی از جمله سبز، زرد، زیتونی، قرمز و مشکی دارد و برای ساخت جواهرات مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. سنگ شاه مقصود دارای ویژگی‌های فیزیکی و شیمیایی منحصر به فردی […]
شستن ناصحیح مرغ‌های خام می‌تواند باعث پراکنده شدن باکتری‌های خطرناک در محیط آشپزخانه شود. این باکتری‌ها می‌توانند منجر به آلودگی و بیماری‌های مختلف شوند. برخی از اشتباهات رایج در مورد پخت و پز مرغ شامل رها کردن مرغ بدون خشک شدن، نگهداری مرغ به شکل نادرست در فریزر، شستن مرغ قبل از طبخ، افزودن ادویه‌های […]
در یک تحقیق جدید، دانشمندان متوجه شدند که کودکانی که دارای کمبود ویتامین D هستند، با خطر بیشتر ابتلا به اگزما مواجه هستند. این بررسی نشان داد که ویتامین D نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری پوستی دارد. اگزما یک بیماری مزمن است که با ایجاد قرمزی، خارش و سوزش در پوست همراه است […]
زعفران یکی از مواد طبیعی و گیاهی است که به عنوان یک درمان طبیعی برای برطرف کردن احساسات ناراحتی، غم، و خشم شناخته شده است. مصرف زعفران به افزایش سطح سروتونین و دوپامین، هر دو هورمونی که باعث ایجاد احساسات شادابی و خنده می‌شوند، منجر می‌شود. این عنصر موجب کاهش استرس و استراحت عصبی نیز […]
ثبت نام برای وام اجاره خانه 1403 از طریق سامانه ثبت نام وام ودیعه مسکن tem.mrud.ir انجام می‌شود. افرادی که در خانه‌های استیجاری زندگی می‌کنند و قصد دریافت وام ودیعه مسکن را دارند، باید شرایط مربوطه را دارا باشند. به عنوان مثال، درخواست کننده وام باید متاهل یا سرپرست خانوار باشد. همچنین زنان مجرد بالای […]
خانواده سلطان برونئی یکی از پرخرج‌ترین خانواده‌ها در جهان است که به خرید بیش از 7000 خودرو لوکس از جمله یک لامبورگینی استثنایی اختصاص داده‌اند. این لامبورگینی مدل LM002 که یک ماشین کمیاب و خاص است، تنها بین سال‌های 1986 تا 1993 تولید شده است و تنها 300 خودرو از این مدل ساخته شده است. […]
پژو پارس یکی از خودروهای ایرانی است که قیمت آن در بازار به تبع دلایل مختلفی نظیر تورم، تغییرات نرخ ارز و افزایش هزینه تولید، متغیر است. این خودروها دارای مدل‌های مختلفی همچون LX، XU ۷ P و ELX-TU ۵ هستند که هر کدام با قیمت‌های متفاوت در بازار عرضه می‌شوند. به عنوان مثال، قیمت […]
متابولیسم یک فرآیند پیچیده است که شامل تبدیل غذا به انرژی و ساختن بلوک‌های ساختمانی برای بدن است. با توجه به تاثیر متابولیسم بر فینوتووتیپ شما، اهمیت این فرآیند برای سلامت و تندرستی واضح است. متابولیسم شما شامل شبکه‌ای از مولکول‌ها و پروتئین‌ها است که غذا، داروها، ورزش و سایر فعالیت‌ها را در بدن تنظیم […]
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی 15 دقیقه فعالیت ورزشی می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. بر اساس توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی، باید حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته داشته باشیم. این ورزش‌ها نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند برای […]
سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذا‌ها در سراسر دنیا است که در انواع و طعم‌های مختلف سرو می‌شود. انواع سوپ‌های خوشمزه و خاصی وجود دارد که با مخلوط شدن دال عدس، بلغور گندم، برنج، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و ترکیبات دیگر، ساخته می‌شوند. سوپ ازوگلین یکی از این انواع سوپ‌های خوشمزه ترکیه‌ای است که آماده […]
تحقیقات اخیر در مورد یادگیری موش‌ها نشان داده که نورون‌های زامبی در مغز می‌توانند تأثیر گذاری قابل توجهی روی فرآیند یادگیری داشته باشند. این نورون‌ها، که اصطلاحا به آنها سلول‌های زامبی گفته می شود، از نظر عملکرد زنده‌اند و به‌طور طبیعی می‌توانند تعامل را متوقف کنند. یک تیم تحقیقاتی در پرتغال به نتیجه رسیده که […]
در این مطلب، توضیحاتی در مورد کرم وانادیس ارائه شده است که با بینایی شگفت‌زده‌کننده‌ای برای حیوانات فراوان توده دریایی این حیوان بی‌استثنا. این کرم، که در اطراف جزیره ایتالیایی پونزا زندگی می‌کند، دارای چشمان بسیار بزرگی است که در مقایسه با سایر بخش‌های بدنش بسیار بیشتر است. این کرم، اگر چشم‌های انسان در نظر […]
فرارو، بهره‌ای از شعر حافظ برای گرفتن فال در فرهنگ ما است. این نوع فال‌گری از زمان‌های قدیمی ما باقی مانده و نشان‌دهنده باورهای عمیق و ادبی ما است. حافظ، یکی از شاعران بزرگ ادبیات فارسی، با استفاده از زبان زیبا و شاعرانه‌اش، احساسات و افکار عمیق خود را به وفور به مخاطبان منتقل می‌کند. […]
تحقیقات اخیر نشان داده که ارتباط میان مغز و روده بسیار پیچیده‌تر از آنچه قبلاً فکر می‌شده است. این تحقیقات نشان می دهند که میکروبیوم موجود در روده می تواند تأثیر زیادی بر سلامت روحی و روانی ما داشته باشد. در واقع، برخی مطالعات حتی نشان داده‌اند که اختلالات روده می تواند منجر به اختلالات […]
زندان خراش، بلندترین زندان جهان که در طولانی‌ترین برج مطرح شد، پیچیدگی‌های وسیعی را ایجاد کرده است. این زندان که محلی در منهتن نیویورک تحت تخریب قرار خواهد گرفت، باعث ایجاد مشکلاتی برای ساکنان محلی شده است. زمانی که این ساختمان تخریب می‌شود و زندان جدید در محل آن ساخته می‌شود، احتمال ایجاد سایه برای […]
شووران یا خاکشیر به عنوان یک گیاه دارویی با خواص درمانی معروف است و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. این گیاه می‌تواند به شیوه‌های مختلفی برای درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار گیرد. برای مثال، برای درمان یبوست در بزرگسالان و کودکان، می‌توانید خاکشیر را با آب ولرم تهیه کرده و با اضافه کردن […]
در این توضیح، اشاره شده است که دانشمندان در یک مقاله علمی به این نتیجه رسیده‌اند که زمانی که کودکان برای مدت طولانی در مقابل تبلت یا کنترل پنل الکترونیکی وقت می‌گذرانند، کمتر با والدین صحبت می‌کنند و این می‌تواند تأثیر منفی بر مهارت‌های زبانی آنها داشته باشد. همچنین، تیم دانشگاه آدلاید در استرالیا با […]
ترک خوردگی لب ها ممکن است از عوامل زیادی ناشی شود، از جمله شرایط آب و هوایی، کمبود آب در بدن، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها، و واکنش به بعضی مواد غذایی. در هوای خشک و سرد، خشکی و ترک خوردگی لب ها امری شایع است. همچنین، مصرف کم آب در بدن و عدم توجه […]