توصیه های جذاب برای تغذیه در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان زمانی است که مسلمانان در سراسر جهان از طلوع تا غروب آفتاب ، روزه میگیرند. طی این ماه، افراد باید دو وعده از غذاهای اصلی خود یعنی افطار و سحری را میل کند. وعده سحری بسیار مهم است زیرا به فرد انرژی کافی برای کل روز فراهم میکند. مصرف غذاهای کم حجم […]