مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه بر خلاف باور عمومی، آنفلوآنزا بیماری جدی است که می‌تواند عوارض خطرناکی داشته باشد، اظهار کرد: آنفلوآنزا به طور معمول در فصل‌های سرد سال شیوع بیشتری دارد و می‌تواند سینوس و بینی تا گلو، راه‌های تنفسی و ریه را درگیرکند. به گزارش ایسنا، دکتر […]
اسم آبشار که می‌آید، «نیاگارا» هم همراهش است؛ یکی از بزرگترین و بلندترین آبشار‌های جهان در مرز آمریکا و کانادا. اما بد نیست بدانید ما هم در ایران یک نیاگارا داریم. آبشار «شوی» در خوزستان به عنوان بزرگترین آبشار طبیعی هم شناخته می‌شود و به آن لقب نیاگارای ایران را داده‌اند. به گزارش خبرآنلاین، این […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. گر تیغ بارد در کوی آن […]
شاید بسیاری افراد املت را تنها با نوع گوجه آن بشناسند، اما بایدگفت املت‌ها تنوع بالایی دارند که دستور پخت خاص خود را دارند. به گزارش همشهری آنلاین، غذاهایی که با وجود سادگی، به‌دلیل داشتن تخم‌مرغ و دیگر مواد غذایی بسیار مقوی و مغذی بوده و می‌توان آن‌ها را به‌عنوان غذای اصلی هم سرو کرد. […]
این مقاله چگونگی شکل دادن به زندگی روزمره ما را تشریح می‌کند و ۱۲ عادت مضر را برجسته می‌کند. این‌ها شامل کمبود فعالیت بدنی و کم آبی بدن، الگو‌های غذایی ناسالم و بی توجهی به مراقبت از پوست است. از دیگر رفتار‌های مضر، زمان نامنظم غذا خوردن و وضعیت نامناسب بدن است. نخوردن صبحانه و […]
بوی بد بدن که گاه‌گاهی رخ می‌دهد جنبه عادی زندگی هر فردی است، اما وقتی این بو آنقدر آزاردهنده می‌شود که حتی با استفاده از دئودورانت‌ها هم برطرف نمی‌شود، موضوع جدی است. این نوع بو‌های بد بدن ربطی به تعریق یا حمام نکردن ندارند و مشکلاتی در بدن است که از آن‌ها می‌توان به موارد […]
ممکن است بپرسید: «کدام میوه‌ها قند کمتری دارند؟» میوه‌های بدون قند یا با قند کم مناسب افرادی هستند که باید میزان قند خون را خود را در سطح مشخصی تنظیم کنند و همچنین می‌خواهند از مزایای این مواد غذایی از جمله فیبر، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آب در رژیم غذایی سالم بهره‌مند شوند. به همین […]
حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و می‌توانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. حبوبات مشکلاتی در گوارش ایجاد کرده و برخی افراد از مصرف حبوبات با وجود ارزش غذایی بالایی که دارند، خودداری می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه ساده‌ترین روش گرفتن نفخ حبوبات را به شما آموزش داده‌ایم. حبوبات […]
ساختمان تائو ژو یین یوان (Tao Zhu Yin Yuan) با نام مستعار برج باغ آگورا تا ارتفاع ۹۳.۲ متری بالا می‌رود و از ۲۱ طبقه بالای زمین تشکیل شده است. از این تعداد، ۲۰ طبقه با بالا آمدن ساختمان ۴.۵ درجه در هر طبقه می‌پیچد، به طوری که ۹۰ درجه از پایین به بالا پیچ […]
فراروـ صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که همه پزشکان و متخصصان تغذیه به آن تاکید کرده‌اند. مقدار کربوهیدرات و کالری‌ای که از صبحانه دریافت می‌کنید، انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌هایی که در طول روز با آن‌ها سروکار دارید، فراهم می‌کند. وعده صبحانه معمولا شامل پنیر، کره، مربا، عسل، خامه و… است که روزانه […]
در عصر اینترنت، اطلاعات از همه طرف به دست می‌آیند، به همین دلیل مغز ما آنقدر اطلاعات جمع می‌کند که حتی نمی‌تواند چیز‌های مهم را به خاطر بسپارد. بنابراین، تقویت حافظه بسیار مهم است. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب به فهرستی از برخی غذا‌های فوق العاده اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به تقویت حافظه […]
فرارو- احتمالاً از عرضه محدود زعفران، کاربرد‌های بسیار متفاوتش در آشپزی و لقبش به عنوان گران‌ترین ادویه جهان آگاه هستید. به گزارش تک فانبه نقل از وِل اند گود، زعفران یک ادویه بسیار قدیمی است که قدمتش به بیش از ۳ هزار سال پیش برمی‌گردد و معمولاً برای طعم و رنگ لپذیرش در غذا‌های مختلف […]
فرارو- مهم‌ترین بخش از یادگیری در مورد خودتان این است که فرصتی برای رویارویی با چیز‌هایی داشته باشید که زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش تک فانبه نقل از استار اینسایدر، یادگیری در مورد اینکه متولدین ماه تولد شما چگونه رفتار‌های خاصی دارند شاید به شما کمک کند تا زودتر ریشه مشکلاتتان […]
فرارو- مصرف دوز‌های زیادی از برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، به ویژه در یک دوره زمانی طولانی مدت، راه حل کمبود‌های بدن نیستند. به گزارش تک فانبه نقل از ایتینگ وِل، مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند سمی باشند. چنین مکمل‌هایی در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی سلولی و […]
در سراسر دنیا نیز رستوران‌های زنجیره‌ای فست فود زیادی وجود دارند که با فعالیت در کسب و کار و سرو مرغ سوخاری رونق گرفته‌اند. با این وجود متخصصان و کارشناسان تغذیه بر این باورند که مرغ سوخاری یکی از ناسالم‌ترین مواد غذایی روی کره زمین است. به گزارش همشهری آنلاین، از جمله کسب و کار‌های […]
بیماری زونا که شکل دیگری از بیماری آبله مرغان است، می‌تواند برای افراد بزرگسال اتفاق بیفتد و گاهی دردناک و آزاردهنده است. برای درمان بیماری زونا چه بخوریم؟ به گزارش عصرترکیه، مواد غذایی مثل انواع میوه‌ها و سبزیجات، دانه‌های کامل، لوبیا سبز، کاهو، انواع توت‌ها مثل تمشک و توت فرنگی، مرغ و آجیل که انواع […]
محققان دانشگاه جانز هاپکینز روشی ساده و سریع برای سنجش تمرکز افراد ابداع کرده‌اند که کمتر از ۱۰ ثانیه طول می‌کشد. به گزارش روزیاتو، این روش به توانایی شما در حل مسائل ریاضی یا به خاطر سپردن اطلاعات متکی نیست. در این آزمایش، از شرکت‌کنندگان خواسته می‌شود که به تصویری با علائم مختلف در سه […]
فراروـ سالاد‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیشتر به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند؛ اما خیلی از آن‌ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد‌ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی‌هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب‌لیمو، آب‌غوره و… […]
بیماری آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل و یک اختلال غیرقابل درمان مغزی است و افزایش سن، بزرگترین عامل خطر شناخته شده برای این بیماری است. به گزارش ایسنا، در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با آلزایمر زندگی می‌کنند. انجمن آلزایمر آمریکا نگاهی دارد به رایج‌ترین افسانه‌ها و حقایق در مورد […]
این روانپزشک با بیان اینکه در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود، اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است که معمولاً با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می‌رسد. به گزارش مهر، وی افزود: به طور کلی افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد […]
احمد قره خانی؛* دانش آموزان دارای اختلال یادگیری در سه گروه نارساخوان، ناتوانی در یادگیری ریاضی و نوشتن قرار می‌گیرند و بیشتر از سایر کودکان تنهایی، افسردگی، اضطراب و خشم و طرد از خانواده و همسالان را تجربه می‌کنند. اختلال یادگیری تنها به افت تحصیلی و اتلاف بودجه پایان نمی‌پذیرد بلکه سرزنش و تحقیر از […]
برنامه تلویزیونی «به اضافه یک» برای بررسی «حُسن و عیب غرب» از شبکه سوم سیما پخش شد. «میثم زمان آبادی» استاد دانشگاه «پیپل» در کالیفرنیا، به عنوان مهمان و کارشناس برنامه حضور داشت تا در کنار تعدادی از فعالان دانشجویی، ابعاد مختلف این موضوع را بررسی کند. به گزارش همشهری آنلاین، مهمانان برنامه با تمرکز […]
بدون شک هیچ والدین دلسوز و سالمی هرگز نمی‌خواهند کودکشان کوچک‌ترین آسیبی ببیند، اما متاسفانه بسیاری از کودکان و نوجوانان در سنین مختلف ممکن است، دچار آزار جنسی شوند. سوء استفاده جنسی از کودکان در بسیاری از موارد از طریق افراد آشنا با کودک صورت می‌گیرد و کودک به دلیل ترس از سرزنش، شرم یا […]
کوچک‌ترین جنبش باد تا جزئی‌ترین بارش باران و کم‌سوترین تابش خورشید در نقاط دور و نزدیک کشور از نظر کارشناسان سازمان هواشناسی دور نمی‌ماند. پیش‌بینی‌های دور و نزدیک به گزارش همشهری، صادق ضیائیان، رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی کشور است. او که در پیش‌بینی تغییرات گاه و بی‌گاه […]
واکسیناسیون علیه آنفلوانزا در دهه ۱۹۳۰ میلادی آغاز شد و تا سال ۱۹۴۵ میلادی در سطح وسیعی در دسترس مردم قرار گرفت، این واکسن یکی از دارو‌های ضروری سازمان جهانی بهداشت – بی‌خطرترین و موثرترین داروی مورد نیاز سیستم بهداشت و سلامت است. به گزارش ایرنا، واکسن آنفلوانزا واکسنی است که انسان را علیه ابتلا […]
مهدی واحدی، معاون دانشجویی دانشگاه علامه طباطبایی با بیان اینکه عمده آسیب‌ها در فضای دانشگاهی و دانشجویان خوابگاهی متاثر از فضای ناامیدی و کم‌امیدی به آینده است، گفت: «این مساله سرمنشأ برخی از آسیب‌های دیگر مانند افسردگی، اضطراب و اختلال در ارتباطات اجتماعی بوده و حتی به رفتار‌های خود دانشجو نیز آسیب‌رسان خواهد بود. آسیبی […]
شاید در روزهایی‌که بیماری‌های قلبی و ریوی باتوجه به آلودگی هوا بیش از هر موقع دیگری مورد توجه قرار گرفته، یا مشکلات درمان بیماران خاص و تامین داروی آن‌ها در صدر اخبار قرار دارد، کسی به سلامت پا فکر نکند، پا‌هایی که اگر سلامت نباشند شما را برای رفتن به یک پیاده‌روی ساده و حتی […]
فشار چشم یا فشار داخل چشمی (IOP) یکی از عوامل کلیدی در سلامت چشم و به‌ویژه در بروز بیماری‌هایی مانند گلوکوم (آب‌سیاه) است. این فشار ناشی از تعادل میان تولید و تخلیه مایع داخل چشم (زلالیه) است. اگر فشار داخل چشمی بالا باشد، می‌تواند به عصب بینایی آسیب رسانده و به کاهش دید یا حتی […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. سحرم هاتف میخانه به دولتخواهیگفت بازآی […]
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است. به گزارش ایسنا، شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا‌ها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری […]