زندگی و سرگرمی

سیب زمینی یکی از مواد غذایی پرکاربرد در جهان است اما برخی از آن‌ها ممکن است شامل سم سولانین باشند که در صورت مصرف زیاد می‌تواند به سلامتی آسیب برساند. اگر سیب زمینی بوی تلخی داشت یا پوست آن رگه‌های سبزی داشته باشد، بهتر است از مصرف آن خودداری کرد. این سم موجود در سیب […]

در اوایل قرن بیستم، دانشمندان شوروی با تمرکز بر روی گسترش دانش بشری و افزایش دانش در حوزه ترکیب بدن‌های مصنوعی بودند. سرگئی بروخوننکو یکی از پیشگامان این حوزه بود و در سال ۱۹۲۸ دستگاهی به نام اتوژکتور را معرفی کرد که قلب و ریه مصنوعی را جایگزین اندام‌های طبیعی کرد. او آزمایشاتی روی سگ‌ها […]

ضد آفتاب یکی از محافظت‌کننده‌های اصلی پوست در برابر اشعه مضر آفتاب است. استفاده از این محصول برای حفاظت از پوست در تمام فصول سال الزامی است. کرم ضد آفتاب باید به طور منظم و به میزان کافی بر روی پوست اعمال شود تا از آسیب‌های ناشی از تابش اشعه ماوراء بنفش جلوگیری شود. از […]

تب دانگ یک بیماری ویروسی است که توسط پشه‌ها به انسان منتقل می‌شود. این بیماری عمدتا در مناطق گرمسیر و نیمه گرمسیر جهان شیوع دارد. این بیماری سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، به ویژه در مناطقی مانند جنوب شرقی آسیا، جزایر غربی اقیانوس آرام و آمریکای لاتین. از اواخر […]

خواب یک موهبت بی‌نظیر از طرف خداوند مهربان برای همه موجودات است که تأثیر بسزایی بر رشد جسمی و روحی آن‌ها دارد. اهمیت خواب در کودکان و نوجوانان بسیار بالا بوده و خواب کامل و باکیفیت می‌تواند به حفظ سلامت آن‌ها کمک کند. بنابراین، برنامه‌ریزی برای ایجاد یک روال خواب منظم برای کودکان ضروری است. […]

سازمان غذا و دارو اعلام کرد که برندهای Clean & Clear و NEUTROGENA و AVEENO در بازار ایران به صورت غیرمجاز عرضه شده‌اند. این اطلاعات توسط روابط عمومی این سازمان منتشر شده و خواسته‌اند تا نمونه‌های این محصولات که به صورت غیرمجاز وارد شده‌اند جمع‌آوری شده و اقدامات لازم برای جلوگیری از عرضه‌ی آنها در […]

یکی از اصول اساسی زیستی برای حفظ سلامتی و خوبی بدن، مربوط به چرخه روزانه و شبانه آن است. پیام خانلری، ارگونومیست معتقد است که بطور طبیعی بدن انسان دارای چرخه “سیرکاردین” یا ریتم‌های شبانه ـ روزی است که در مقاله‌ای آموزشی در مورد مربوط به اهمیت این ریتم‌ها بیان کرده است. او توضیح داده […]

تحقیقات نشان داده است که نشستن برای مدت طولانی در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی مرگ را افزایش دهد. دانشمندان چینی با مطالعه رفتار بیش از ١٠ هزار آمریکایی بزرگسال به مدت ١٠ سال به این نتیجه رسیدند که افرادی که بیش از ٨ ساعت در روز نشسته‌اند، احتمال بیمار […]

دانه کنجد یکی از مواد غذایی مفید و پرخاصیت است که در ایران و سایر مناطق جهان استفاده می‌شود. این دانه غنی از لیگان و خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند و خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهد. همچنین، دانه کنجد منبع معدن‌های […]

بوتاکس یک دارویی است که از یک سم به نام بوتولینوم تولید می‌شود و برای درمان چروک‌ها و خطوط پوستی و دیگر بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما این دارو برای همه افراد مناسب نیست و ممکن است باعث عوارض جدی شود. برای مثال، افرادی که دارای بیماری‌های عصبی عضلانی، عفونت‌های فعال در ناحیه تزریق، […]

مسابقه عکاسی کمدی حیات وحش از سال ۲۰۱۵ آغاز شده و تا به حال صد‌ها عکس از سراسر جهان برای شرکت در این رقابت ارسال شده است. تنها ۱۰ عکس از میان این همه ارسال انتخاب شده و در اختیار مخاطبان قرار گرفته است. یکی از عکس‌هایی که ملاحظه می‌شود، عکسی با نام “ایده خوبی […]

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که بیشتر مردم در طول عمر خود با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند از نوع خوش‌خیم بوده و نیاز به درمان خاصی نداشته باشد یا از نوع شدید باشد که نیاز به بررسی دقیق‌تر و درمان متناسب دارد. به طور کلی، سردردها به دو دسته اولیه و […]

کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در چای، قهوه و دانه‌های کاکائو وجود دارد. مصرف چای پُررنگ برای افرادی که مشکلات قلبی، زخم معده، سنگ‌های کلیوی یا خانم‌های باردار دارند، ضرر دارد. سمیرا ربیعی، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه توصیه می‌کند که مصرف این نوشیدنی برای این افراد اجتناب‌ناپذیر است. مصرف کافئین باعث […]

این مطالعه نشان می دهد که مواد ژنتیکی پدران و رژیم غذایی مادران به طور مستقیم بر ویژگی‌ها و سلامت فرزندانشان تأثیر می‌گذارد. اسپرم حامل مجموعه ای از ۲۳ کروموزوم است که به صفات و ویژگی‌های مختلف کودک کمک می‌کند. نتایج تحقیقات نشان داده است که وزن بدن پدر بر وزن و استعداد بیماری‌های متابولیک […]

در گزارش ارائه شده در نشست “عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در ایران”، اشاره شده است که نظام سلامت در ترویج فعالیت بدنی و مبارزه با کم تحرکی از کارایی کافی برخوردار نمی‌باشد. بر اساس اظهارات افشین استوار، همگانی در دانشگاه علوم پزشکی تهران، برنامه‌های جهانی برای کاهش بیماری‌های غیرواگیر از سال‌های گذشته تاکنون به‌خوبی عمل […]

ایران به دلیل آب و هوای بسیار متنوع و عالی که دارد، برای تولید و کشت هر نوع میوه، آجیل و سبزیجات موفق است. یکی از محصولات جالبی که اخیراً در این کشور توسعه یافته، بادام هندی است. برای رشد این درخت نیازمند آب و هوای گرمسیری با رطوبت بالا است. این میوه غنی از […]

هیپوگلیسمی یا افت قند خون یک وضعیت پیش آمده در بدن است که سطح قند خون به مقدار بسیار پایینی می‌رسد. این وضعیت معمولا در بیماران دیابتی پس از تزریق انسولین یا مصرف داروهای کاهنده قند خون رخ می‌دهد. گلوکز، منبع اصلی انرژی بدن است و برای ورود به سلول‌ها نیاز به هورمون انسولین دارد. […]

تحقیقات جدید نشان داده است که کمبود خواب می‌تواند تأثیر مهمی بر فرآیند‌های حافظه مغز انسان داشته باشد. دکتر رابرت هاوکس، پژوهشگر دانشگاه خرونینگن، به این نتیجه رسید که دارو‌هایی که برای بیماری‌های ریوی و آسم تولید شده اند، می‌توانند به بازیابی حافظه کمک کنند. او توضیح داد که با تقویت مکانیسم‌های مولکولی در هیپوکامپ، […]

مطالعه اخیری نشان داده است که پیاده‌روی به عنوان یک ورزش ساده و کم‌هزینه، می‌تواند به بهبود کمردرد کمک کند. نویسنده اصلی این تحقیق، «مارک هنکاک»، بیان کرده است که این نوع فعالیت شامل ترکیبی از حرکات نوسانی ملایم، تقویت ساختارها و عضلات ستون فقرات، آرامش و کاهش استرس می‌باشد. آموزش بیماران در مورد کمردرد […]

در گزارش ارائه شده در نشست “عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در ایران”، اشاره شده است که نظام سلامت در کشور ما در ارتقای فعالیت بدنی و مبارزه با کم تحرکی که عامل بروز بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت است، به خوبی عمل نمی‌کند. افشین استوار، استاد همه‌گیرشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، بیان کرده است که […]

تعیین جنسیت جنین یک موضوع فراگیر در جامعه است که بسیاری از زوج‌ها به آن توجه ویژه‌ای می‌کنند. برای رسیدن به این هدف، از روش‌های مختلفی مانند تشخیص ژنتیکی پیش از لانه‌گزینی جنین (PGD)، تلقیح داخل رحمی اسپرم (IUI)، باروری آزمایشگاهی (IVF) و تزریق درون سیتوپلاسمی اسپرم (ICSI) استفاده می‌شود. متخصصان تأکید دارند که هیچ […]

در تابستان هنگام تحمل گرما، مصرف مواد غذایی خنک‌کننده می‌تواند بسیار مفید باشد. مواد غذاییی مانند هندوانه که غنی از آب است و برای هیدراته کردن بدن و خنک نگه داشتن آن بسیار مفید است. خیار نیز با مصرف روزانه می‌تواند برای پایین آوردن دمای بدن مفید باشد. از طرفی، نعنا و تربچه نیز به […]

در این مطالعه، نویسنده ارشد به نام مارک هنکاک ادعا کرده است که پیاده‌روی یک ورزش کم‌هزینه و ساده است که می‌تواند در پیشگیری از کمردرد موثر باشد. او بر این باور است که پیاده‌روی شامل ترکیبی از حرکات نوسانی ملایم، تقویت ساختارها و عضلات ستون فقرات، آرامش و کاهش استرس و آزادسازی هورمون اندورفین […]

در این مقاله به تاثیر برخی از مواد غذایی بر بهبود گردش خون پرداخته شده است. رژیم غذایی سالم، همراه با ورزش منظم و مصرف آب کافی، می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم عروق خونی و جریان خون کمک کند. فلفل هندی، چغندر، توت ها، ماهی چرب، انار، سیر، گردو، انگور، زردچوبه، اسفناج و مرکبات از […]

در این متن، اشاره به شعری از حافظ شده است که در آن به زیبایی‌های باغ و گل‌ها اشاره شده است. حافظ با زبان شیرین و شعری زیبا، زیبایی‌های طبیعت را به تصویر می‌کشد و خواننده را به دنیایی از زیبایی و رویایی می‌برد. بیان احساسات و اندیشه‌های انسان از طریق شعر، توانسته است از […]

گرفتگی بینی یک علامت مشکلات سلامتی مختلف است که ممکن است از عفونت‌ها، آلرژی‌ها، یا حتی انحراف‌های اندام‌های داخلی ناشی شود. زمانی که ما مبتلا به یکی از این مشکلات می‌شویم، غشا‌های پوشاننده مجرای بینی به تحریک می‌خورند و شروع به تولید مخاط بیشتری می‌کنند تا آلودگی را خارج کنند. این موضوع باعث می‌شود نفس […]

تخم مرغ به عنوان یکی از صبحانه‌های پر انرژی، حاوی ویتامین‌های مختلفی است که برای سلامتی بدن ضروری است. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ، خواص بهبود دهنده بیشتری به آن اضافه می‌شود. این ترکیب بهبود سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند. از جمله خواص تخم […]

مایعات مفصلی در زانو اهمیت زیادی دارند و کاهش آن می‌تواند منجر به زانو درد شود. مایع مفصلی یا سینوویال، عاملی است که مفصل زانو را روان کرده و احساس گیرکردن، آب شدن غضروف و محدودیت حرکت را در فرد ایجاد می‌کند. این مایع در اثر بار وارده به مفصل، کم‌تر ترشح می‌شود و در […]

سبوس برنج به دلیل وجود فیبر و روغن‌های مفید در آن، می‌تواند به کاهش جذب کلسترول و تثبیت سطح قند خون کمک کند. همچنین، می‌تواند به کاهش تشکیل سنگ‌های کلیه و کنترل وزن کمک کند. نوعی خواص دیگر این محصول، مربوط به سلامت استخوان است؛ زیرا خواص معدنی موجود در آن می‌تواند استخوان‌ها را تقویت […]

روان‌شناسان بر این باورند که برخی از مشکلات روحی و روانی که ما در بزرگسالی دچار آنها می‌شویم، از ریشه‌های خود در کودکی خود دارند. اگر نادیده گرفته شوند، این مشکلات می‌توانند شخصیت ما را تحت تأثیر قرار دهند و باعث مشکلات روانی بیشتری برای ما شوند. از آنجایی که بدرفتاری در کودکی می‌تواند شکل […]