پژوهش جدید دانشمندان دانشگاه نیویورک نشان داده که واکنش اضطرابی در سطح مولکولی و هورمونی ممکن است به تسریع فرایندهای زندگی پیری منجر شود. تحقیقات نشان داده انواع تبعیض می‌تواند پیری را تسریع کرده و موجب بروز بیماری‌ها و مرگ زودرس شود. از جمله آثار تبعیض بر سلامت افراد می‌توان به فشار خون بالا، بیماری‌های […]
در دوره‌ی سنی ۳ تا ۴ سالگی، کودکان با چالش‌های مختلف و تناقض‌هایی در رفتارها و ویژگی‌های خود روبرو هستند. والدین در این مدت با احساسات گوناگون کودکان سر‌وکار دارند و باید توانایی کنترل خود روی احساسات فرزندان و ارتقا سطح استقلال آن‌ها را تشویق کنند. کودک در این سن تمایل زیادی به همکاری دارد […]
مطالعه‌ای جدید نشان داده که مواد شیمیایی که به خودروها تزریق می‌شوند ممکن است سبب افزایش خطرات سلامتی شود. این مطالعه نشان داد که بوی “ماشین جدید” ممکن است به دلیل سرطان‌زایی مواد شیمیایی بازدارنده شعله باشد. این مواد شیمیایی می‌توانند به کودکان و نوزادان، که در معرض آن‌ها هستند، صدمه بزنند و باعث افت […]
تیروئید یک غده مهم در بدن است که هورمون‌های مهمی را تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف مانند متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو اثر می‌گذارد. عدم تعادل در این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود. در این مقاله، اهمیت یوگا، مدیتیشن و تغذیه سالم برای سلامت تیروئید بررسی شده است. یوگا با […]
مطالعه جدیدی که در مجله BMJ منتشر شده، نشان داده است که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است با خطر مرگ زودهنگام مرتبط باشد. در این مطالعه، بیش از ۱۰۰ هزار نفر بدون سابقه بیماری مورد بررسی قرار گرفتند و داده‌های آن‌ها بین سال‌های ۱۹۸۶ تا ۲۰۱۸ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این […]
خواب یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جسمانی و روانی افراد است. اختلال در نحوه خواب می‌تواند به مشکلات مختلفی از جمله اختلالات حافظه و تفکر منجر شود. از این رو، افراد باید برای ایجاد یک روال خواب سالم، از استفاده از تلفن همراه و صفحه نمایش قبل از خواب خودداری کنند. تحقیقات نشان […]
با توجه به تصویر ارائه شده، این نوشته به ما نکاتی درباره ی کاهش وزن و داشتن عادات سالم را ارائه می‌دهد. این متن تاکید دارد که برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، لازم است که عادات سالم را به عنوان یک سبک زندگی پایدار انتخاب کنیم. مقاله به موارد زیر اشاره دارد: 1. تمرکز […]
مطالعات نشان می‌دهد که اعتقاد مرسوم به اینکه ویژگی‌های شخصیتی از والدین به فرزندان منتقل می‌شود، به چالش کشیده شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که ارث ویژگی‌های شخصیتی از والدین به فرزندان با توجه به مقداری از ژنتیک محدود است. این نتایج نشان می‌دهد که تربیت و تعاملات محیطی نیز بر شخصیت ما تأثیرگذارند. به […]
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان است که خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد. این نوشیدنی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام کاتچین است که خواص ضد التهابی، ضدسرطانی، و ضدباکتریایی دارند. اخیرا مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه چای می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند سرطان، دیابت، و آلزایمر کمک کند. علاوه […]
سلامت دهان و دندان یکی از موضوعات بسیار مهم در حفظ سلامت کلیه بدن است. عفونت‌های دهان و دندان می‌تواند به بیماری‌های جدی مثل قلب و عروق و حتی سرطان منجر شود. به منظور افزایش آگاهی و فرهنگ‌سازی در زمینه سلامت دهان و دندان، طرح پویش ملی سلامت دهان و دندان توسط وزارت بهداشت اجرا […]
آمپول نوروبیون یک ترکیب حاوی سیانوکوبالامین، پیریدوکسین، و تیامین HCL است که سه ویتامین مهم B ۱، B ۶، و B ۱۲ را به صورت همزمان ارائه می‌دهد. این ترکیب ویتامینی مفید برای سیستم عصبی مرکزی و محیطی است و در مواردی که نیاز به مصرف ویتامین B دارید، مورد استفاده قرار می‌گیرد، به خصوص […]
بیت‌های فارسی که از دیوان شاعر بزرگ ایرانی، حافظ، نقل شده، در واقع افکار و اندیشه‌های عمیق و عالی‌او را به خوبی بازتاب می‌دهند. در این شعر، حافظ به مواردی از عرفان و اخلاق اشاره می‌کند که می‌توان با تفسیر عمیق‌تر آن‌ها را به فهم درست‌تری رساند. در این شعر، حافظ از خوردن باده تا […]
دولاب یکی از محلات قدیمی تهران است که ارمنی‌ها پس از مهاجرت به این شهر، در آن سکونت یافتند. آرامستان دولاب که قدمت آن به بیش از ۱۳۰ سال می‌رسد، یکی از نماد‌های زندگی ارمنی‌ها در این منطقه است. این قبرستان ارامنه، که از قدیمی‌ترین قبرستان‌ها در تهران است، محل دفن بسیاری از نخبگان و […]
تربیت کودکان یکی از مهم‌ترین وظایف والدین است. اما بسیاری از والدین به دلیل ترس از آینده‌ی فرزندانشان اغلب به اشتباهاتی در تربیت آن‌ها می‌افتند. واقعیت این است که روش‌های قدیمی تربیتی در جهان مدرن امروز ممکن است گذشته و غیرکاربردی باشند. برای مثال، اجازه دادن به فرزند برای تجربه‌ی شکست، یا نه پرداخت پول […]
گیاه قاصدک به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامتی، از آن به عنوان یک داروی مردمی استفاده می‌شود. این گیاه دارای فواید زیادی است که مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته است. ویتامین‌های A و C، پتاسیم و کلسیم از جمله عناصر موجود در این گیاه مفید برای سلامتی انسان هستند، به طور خاص کلسیم […]
خرمالو یکی از میوه‌هایی است که به خاطر فواید بسیار زیادی که دارد، مورد استفاده در درمان‌های خانگی و پیشگیری از بیماری‌ها قرار می‌گیرد. این میوه که حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و منگنز است، تاثیرات بسیار خوبی بر روی سلامت بدن دارد. از جمله خواص ویتامین C موجود در خرمالو می‌توان به تقویت […]
در فصل زمستان، نگهداری از لباس‌های گرم و زیبای خود مهم است تا در فصل بعدی از آن‌ها استفاده کنید. اما اگر از اشتباهات رایج در نگهداری لباس‌ها پرهیز کنید، مطمئناً به خودتان ممنون خواهید شد. این اشتباهات شامل نشستن لباس‌ها قبل از شستن، عدم محافظت در برابر بید‌ها، چپاندن بی‌هدف لباس‌ها در جعبه و […]
افراد بسیاری از جوامع معتقدند که تغییر مسیر زندگی آن‌ها بستگی به تحصیلات، آموزش‌ها، عادات مالی و دیدگاه‌های اطرافیان دارد. از این رو، افرادی که از سوی خانواده، دوستان و جامعه‌شان پیام‌های مثبت و انگیزشی دریافت می‌کنند، احتمالاً به راحتی می‌توانند به تحصیلات بالاتر دست پیدا کنند و درآمد بیشتری کسب کنند. از سوی دیگر، […]
با نزدیک شدن به فصل امتحانات و کنکور، والدین همیشه به دنبال راه‌هایی برای کمک به موفقیت فرزندان خود هستند. در این باره، دعا یکی از روش‌هایی است که به عنوان یک اعتقاد مذهبی و روحانیتی برای بسیاری از افراد مفید و معنی‌دار است. دعا به عنوان یک ابزار برای جلب رحمت و برکت الهی […]
در روز اول ذی‌القعده سال ۱۷۳ هجری، حضرت معصومه (س)، دختر پیامبر اسلام، در شهر مدینه متولد شد. این روز به نام روز دختر نام‌گذاری شده و هر سال در تقویم شمسی ما در ایران، در گردش قرار دارد. به همین مناسبت، مجموعه‌ای از پیامک‌های تبریک آماده شده که به دختران و زنان ارسال می‌شود. […]
در این متن، به تأکید بر اهمیت اخلاق و برتری انسان بر جانداران اشاره شده است. حضرت حافظ با استفاده از سخنان خود، توصیه‌های عمیقی را برای زندگی پاک و معنوی ارائه می‌دهد. او به ما یادآوری می‌کند که از ریا و شیطنت دیگران دوری کنیم و همیشه با صداقت و اخلاق برتر در ارتباط […]
خواب یک عنصر بسیار مهم در حفظ سلامتی و روانی ما است و افسانه‌هایی درباره خواب وجود دارند که ممکن است اطلاعات اشتباهی را منتقل کنند. یکی از این افسانه‌ها این است که زود به رختخواب رفتن همیشه خوب است. درحالی‌که واقعیت این است که بهتر است به رختخواب برویم زمانی که واقعا خواب‌آلود هستیم […]
بستنی یکی از خوراکی‌های محبوب برای خوردن در فصل تابستان است. در ایران، تاریخ تهیه بستنی سنتی به حدود ۶۰ سال پیش برمی‌گردد و بستنی‌های سنتی معروفی مانند بستنی «اکبر مشدی» وجود داشت. بستنی حاوی کلسیم و مواد معدنی مفیدی برای بدن است و خوردن آن می‌تواند منجر به ترشح هورمون سروتین، که باعث افزایش […]
سم زدایی بدن یک نیاز ضروری برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر است. برای این منظور، از راه‌های مختلفی می‌توان استفاده کرد، اما یکی از بهترین راهکارها استفاده از سبزیجات سالم است. برخی از سبزیجات دارای خواص میکروب‌کش و مواد ضدعفونی کننده هستند که به بدن کمک می‌کنند. سیر یکی از سبزیجات مفید برای […]
عفونت لثه یکی از مشکلات شایع دهان و دندان است که می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی دیگر در بدن شود. به طور خلاصه، سه عامل اصلی در ایجاد عفونت لثه نقش دارند: پلاک میکروبی، میزبان مستعد، و مواد غذایی. پلاک میکروبی یا لایه‌ی میکروبی که بر روی دندان‌ها تشکیل می‌شود، اولین عامل است که منجر […]
دمنوش سیر یکی از انواع دمنوش‌های سنتی است که به دلیل داشتن خواص ضدباکتریایی، می‌تواند به عنوان یک راه حل طبیعی برای مقابله با برخی از عفونت‌ها و بیماری‌های باکتریایی مانند سرماخوردگی و مشکلات گوارشی مفید باشد. این دمنوش می‌تواند به کاهش التهاب و درد‌های مفصلی کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن و […]
مرغ یکی از پر مصرف‌ترین منابع پروتئین در دستور غذایی خانواده‌های ایرانی است. از مرغ برای تهیه انواع غذاها مانند خورش‌ها، پلوها و سالادها استفاده می‌شود، اما برای غذای اصلی، خورش مرغ بیشتر مورد علاقه مردم است. یکی از روش‌های جذاب پخت مرغ، طرز تهیه مرغ با سس مایونز و زعفران می‌باشد. برای تهیه این […]
در این مطلب، یک روش جدید و خوشمزه برای پخت مرغ وحشی آموزش داده شده است. این روش، مرغ را همراه با آلو بخارا، پیاز، کره و زعفران بدون آب پخته و طعم بسیار جذابی به آن می‌بخشد. مواد لازم برای این غذا شامل مرغ، آلو بخارا، شکر، پیاز، کره، روغن، زعفران، نمک، فلفل و […]
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه بیشتر از 7 گرم روغن زیتون می‌تواند باعث کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل شود. این نتایج از دو تحقیق بزرگ در آمریکا گرفته شده است که بیش از 92000 نفر را پوشش داده‌اند. در این تحقیقات، مشاهده شد که افرادی که مصرف روزانه بیشتر از 7 گرم […]
فشار خون برای سلامتی بسیار مهم است و تأثیر زیادی بر روی سلامت بدن دارد. فشار خون متوسط قلب که بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه ضربان می‌زند و خون را از طریق شریان‌ها به تمام انحصارات بدن پمپ می‌کند. در طول این فرآیند، فشار خون به وجود می‌آید و مقدار آن مهم است. […]