اگر شب‌ها با تنگی نفس از خواب بیدار می‌شوید و یا هنگام دراز کشیدن احساس نفس تنگی دارید در ادامه با تک فانبلاگ همراه باشید تا علل تنگی نفس در خواب و هنگام دراز کشیدن و روش‌های درمان آن را برایتان شرح دهیم. علل تنگی نفس هنگام خوابیدن و دراز کشیدن شاید در اینجا این […]
فیلم‌های موزیکال، حقیقتا جادویی هستند. این که کسی بتواند عمیق‌ترین احساسات قلبی‌اش را از طریق آواز و رقص بیان کند، می‌تواند هر مخاطبی را تحت تاثیر قرار دهد. دلیل محبوبیت ژانر موزیکال، تنوع فوق‌العاده آن است. این ژانر برای هر سلیقه‌ای چیزی برای ارائه دارد. درام، عاشقانه، کمدی و حتی کمی هیجان، همه و همه […]
یکی از مهم‌ترین خواص پوست انبه، درمان اسهال در کودکان است. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با فواید پوست انبه برای اسهال کودکان و همچنین روش استفاده از آن آشنا شوید. فواید پوست انبه برای اسهال کودکان پوست انبه سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد میکروبی زیادی […]
برای پنهان کردن چین و چروک‌های پوستی روش‌های مختلفی وجود دارد. در این مقاله از بخش سبک زندگی تک فانبلاگ می‌توانید با بهترین ترفندهای پنهان کردن چین و چروک پوست آشنا شوید. ۱۲ روش برای پنهان کردن چین و چروک پوست از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست موجب ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود. استفاده […]
احتمالا شما هم در سال‌های اخیر عبارت رابطه سمی یا آدم‌های سمی را زیاد شنیده‌اید، اما باید بدانید که آدم سمی نداریم، بلکه یکسری روابط هستند که می‌توانند سمی شوند و محیط را زهرآلود کنند. از جمله رابطه زناشویی در زندگی مشترک. گاهی نشانه‌های رابطه سمی پیش از ازدواج مشخص است، اما متاسفانه برخی از […]
کاهش کالری غذاها، کلید طلایی رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی است. بسیاری از افراد برای کم کردن وزن، خود را از لذت غذا خوردن محروم می‌کنند، غافل از اینکه راه‌های هوشمندانه‌تری برای رسیدن به این هدف وجود دارد. در این قسمت از تک فانبلاگ، ۸ ترفند برای کم کردن کالری غذاها را عنوان […]
آیا تا به حال چیزی در مورد خواص پوست انبه برای صورت شنیده‌اید؟ پوست انبه درست مثل میوه آن، خواص زیادی برای سلامت پوست دارد. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با خاصیت پوست انبه برای پوست آشنا شوید. ۱۰ خاصیت پوست انبه برای پوست بسیاری از ما پوست انبه […]
لیمو یکی از پرکاربردترین مواد در روتین مراقبت از پوست است. با این حال، پرتقال در مراقبت از پوست همیشه نادیده گرفته می‌شود. در این مقاله از اکالابلاگ، به بررسی معجزه پوست لیمو و پرتقال برای مراقبت از پوست می‌پردازیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث، با این حال، مرکبات مملو […]
انتخاب بهترین سریال‌های علمی-تخیلی از میان انبوه آثار موجود، کار آسانی نیست. طی دهه‌ها، شاهد تولید و پخش صدها سریال در این ژانر بوده‌ایم که هر کدام در نوع خود پیشرو و منحصر به فرد بوده‌اند. با این حال، در این مقاله تک فانبلاگ، ما ۷ سریالی را انتخاب کرده‌ایم که با پایبندی به اصول […]
هلو یکی از میوه‌های مفید برای نوزادان است که فواید زیادی برای سلامت آنها دارد. همه نوزادان می‌توانند از سن مشخصی، از غذاهای کمکی در کنار شیر مادر استفاده کنند. اما از چند ماهگی به نوزاد هلو بدهیم؟ در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با بهترین زمان خوردن هلو برای […]
زمان آبدهی انواع گلها با هم متفاوت است و از طرفی میزان آبدهی به گلدان انواع گلها نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما بهترین روش برای تعیین زمان آبیاری گل چه موقعی است؟ در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ یاد می‌گیریم که از کجا بفهمیم گل نیاز به آب دارد. […]
دیابت، بیماری مزمنی که با قند خون بالا مشخص می‌شود، می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که برخی از آنها به طور خاص در صبح و بعد از خواب آشکار می‌شوند. در این قسمت از تک فانبلاگ به بررسی علائم دیابت هنگام بیدار شدن از خواب می‌پردازیم. علائم دیابت هنگام بیدار شدن از […]
حتما تا به حال شنیده‌اید که می‌گویند دوران خوب زندگی مشترک، نامزدی است و پس از آن، با شروع زندگی در زیر یک سقف، ارتباط زناشویی در مدت کوتاهی، ملال انگیز و مملو از چالش‌ها و مشکلات خواهد بود. اما هستند زوج‌هایی که می‌توانند همچنان زندگی زناشویی موفق و رضایت‌بخشی داشته باشند. تفاوت اینها در […]
موخوره گیری، یکی از چالش‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها با آن روبرو هستند. یکی از شایع‌ترین علل بروز موخوره، استفاده بیش از حد اتو و سشوار است و به این صورت است که ساقه مو، حالت چند شاخه‌ای پیدا می‌کند و شکننده می‌شود. در صورتی که میزان موخوره زیاد باشد و برطرف نشود، می‌تواند […]
آفتاب‌سوختگی آسیبی است که در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست وارد می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، آفتاب‌سوختگی تحت شرایط مختلفی ایجاد می‌شود؛ در اتاقک سولاریوم، زیر تابش مستقیم خورشید، همچنین هنگام شنا یا قدم زدن در برف به دلیل انعکاس نور خورشید از سطح برف، یخ یا آب، امکان آفتاب‌سوختگی […]
برای درمان خانگی سیاتیک، روش‌های متعددی وجود دارد. سیاتیک یک درد شدید و آزار دهنده است که در مسیر عصب سیاتیک ایجاد می‌شود و می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله از تک فانبلاگ می‌توانید با بهترین روش‌های درمان خانگی سیاتیک آشنا شوید. روش‌های متداول درمان سیاتیک به روش خانگی قبل […]
گوجه فرنگی و شکر هر دو ماده‌ای هستند که می توانند به سفید شدن تیرگی بدن کمک کنند. سفید کردن تیرگی‌‌های بدن با گوجه فرنگی و شکر گوجه یک محافظ خوب در برابر اشعه‌های مضر UV به حساب می‌آید. گوجه را با شکر مخلوط کنید تا بتوانید به طبیعی‌ترین راه ممکن، هم پوستتان را تغذیه […]
جدیدترین مدل کوتاهی مو مصری، این روزها حسابی تو دنیای مد سر و صدا کرده. این هیرکات شیک که از دوره‌های قدیمی مصری الهام گرفته شده، دوباره محبوبیت پیدا کرده و حالا تو خیابونای تهران هم می‌بینی که مردم ازش استفاده می‌کنن. این مدل مو، ترکیبی از سادگی و جذابیت قدیمی مصر رو با خودش […]
انتخاب گل‌های آپارتمانی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد به خصوص برای کسانی که در نگهداری از گل و گیاه تجربه کافی ندارند. خبر خوش این است که گل‌های آپارتمانی مقاوم و همیشه سبزی وجود دارند که با حداقل مراقبت، طراوت و زیبایی را به خانه شما هدیه می‌کنند. در این قسمت از تک فانبلاگ، بهترین گل‌های آپارتمانی […]
آبغوره، عصاره ترش و غلیظ انگور نارس، چاشنی محبوب و پرخاصیتی است که در آشپزی ایرانی کاربرد فراوانی دارد. در این مقاله از تک فانبلاگ، به بررسی جامع مزایا و معایب مصرف آبغوره برای قند خون می‌پردازیم. مزایای بالقوه آبغوره برای قند خون شواهد علمی مبنی بر این که افراد دیابتی باید آبغوره بخورند وجود […]
در نگاه اول، شاید الهام گرفتن از دنیای اطراف، کاری خسته‌کننده و غیرقابل‌استمرار به نظر برسد. اما سینما، با توانایی بی‌نظیری که در جلب توجه، تحریک قوه‌ی تخیل و برانگیختن احساسات ما دارد، از بسیاری از هنرهای دیگر متمایز است. فیلم‌ها در بهترین حالت خود، قدرت بالابردن روحیه، گسترش دیدگاه و غنی‌سازی انسانیت ما را […]
آشنایی با ترفندهای روتین پوستی در فصل تابستان به شما کمک می‌کند تا از پوست خود در برابر خشکی، قرمزی و التهاب محافظت کنید. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در تابستان آشنا شوید. راهکارهای مراقبت از پوست در فصل گرما مراقبت از پوست […]
عرق کردن فرآیندی طبیعی برای تنظیم دمای بدن است، اما گاهی اوقات می‌تواند بیش از حد و آزاردهنده باشد. راه‌های طبیعی زیادی برای کنترل تعریق بدن وجود دارد که یکی از آنها، استفاده از گیاهان دارویی است. در این بخش از تک فانبلاگ به بررسی ۱۰ گیاهی که می‌تواند عرق زیر بغل را از بین […]
همه ما در زندگی عادت‌هایی داریم که شاید از مضر بودن آنها آگاه نباشیم. این عادت‌ها، چه آگاهانه و چه ناخودآگاه، می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روحی و روابط اجتماعی ما بگذارند. در این مقاله از تک فانبلاگ، به معرفی ۹ عادت بد با تأثیرات منفی و راهکارهایی برای ترک آنها می‌پردازیم. ١- سبک […]
تنها بازی کردن کودکان یک روش ساده برای رشد خلاقیت و سرگرم شدن او بدون دخالت والدین است. در این مقاله از بخش سبک زندگی در تک فانبلاگ می‌توانید با ۸ فایده تنها بازی کردن کودکان آشنا شوید. فواید تنها بازی کردن کودک بازی کردن کودک به تنهایی، یک توانایی ارزشمند است که به او […]
آشنایی با ترفندهای رشد سریع گیاهان آپارتمانی موجب می‌شود تا گیاهان شما بهتر رشد کنند و ظاهر شاداب‌تری داشته باشند. در این مقاله از تک فانبلاگ می‌توانید با ترفندهایی برای رشد سریع گیاهان آپارتمانی آشنا شوید. راهکارهایی برای رشد انفجاری گیاهان آپارتمانی اگر به پرورش گیاهان در خانه علاقه دارید، احتمالا رشد سریع گیاه و […]
کمک‌کردن به دیگران و مهربانی یکی از مهم‌ترین رفتارهای انسانی است، اما برخی از افراد هرکاری برای راضی کردن دیگران انجام می‌دهند که نوعی ضعف عاطفی محسوب می‌شود. این دسته از افراد به رضایت دیگران اولویت بیشتر می‌دهند تا آنچه خودشان می‌خواهند و به همین دلیل دچار استرس و حال درونی نامطلوب می‌شوند. در این […]
خربزه برای زنان باردار مفید است و به خاطر ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوانی که دارد، به شدت در این دوران توصیه می‌شود. در این مقاله از تک فانبلاگ می‌توانید با مهم‌ترین خواص خربزه در بارداری آشنا شوید. فواید مصرف خربزه در دوران بارداری خربزه یکی از بهترین میوه‌ها برای تامین مواد مغذی مورد […]
در این مقاله از مجله اینترنتی تک فانبلاگ، به معرفی بهترین فیلم‌های بازیگر محبوب ترکی، پینار دنیز، می‌پردازیم، همچنین بیوگرافی کوتاهی از او هم به شما ارائه می‌دهیم. بیوگرافی نام انگلیسی: Pınar Denizسال تولد: ۴ نوامبر ۱۹۹۳محل تولد: آدانا، ترکیهتحصیلات: روابط عمومی و تبلیغات در دانشگاه استانبولشغل: بازیگرمعروفیت: به خاطر بازی در سریال‌های “وطنم تویی” […]
حتی اگر احساس اعتماد به نفس نمی‌کنید، تمرین زبان بدن با اعتماد به نفس می‌تواند عزت نفس شما را بالا ببرد و به شما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) و سایر مشکلات روانی اغلب در تعامل با دیگران با مشکل اعتماد به نفس […]