۵ ترفند برای افزایش عمر مفید تردمیل
تردمیل یکی از محبوبترین وسایل ورزشی خانگی و باشگاهی است که به شما امکان میدهد بدون نیاز به خارج شدن از خانه، فعالیتهای ورزشی متنوعی مانند دویدن، راه رفتن و حتی تمرینات سرعتی انجام دهید. اما مانند هر دستگاه دیگری، تردمیل نیز نیاز به مراقبت و نگهداری دارد تا بتواند به درستی کار کند و […]